कैफीन लेने से बालों पर कैसे प्रभाव पड़ता है? जानें डॉक्टर से

How caffiene affect hair in Hindi: बालों से जुड़ी समस्याएं आजकल आम बनती जा रही हैं। काफी हद तक खराब लाइफस्टाइल और असंतुलित खान-पान भी इसके पीछे का कारण माना जाता है। बालों के झड़ने और टूटने से आजकल ज्यादातर युवा परेशान हैं। कम उम्र में ही लोगों को यह समस्याएं होने लगी हैं। कुछ लोग मानते हैं कि कैफीन लेने से बालों पर बुरा प्रभाव पड़ता है। क्या आप भी ऐसा सोचते हैं कि कैफीन लेने से वाकई बालों पर बुरा प्रभाव पड़ता है? अगर हां, तो इस लेख को जरूर पढ़ें।

इस लेख के माध्यम से आज हम आपको इस बात का सटीक जवाब देंगे। कैफीन को आप किसी भी रूप में लें चाहे वह कॉफी हो या चाय इसका असर आपके बालों पर पड़ सकता है। इससे बाल टूटने और झड़ने की समस्या के साथ-साथ बालों का जल्दी सफेद होना भी हो सकता है। इस बारे में ज्यादा जानकारी लेने के लिए हमने दिल्ली के होम्योपैथी क्लीनिक के डॉ. पंकज अग्रवाल से बातचीत की। आइए जानते हैं कैफीन लेने से बालों को होने वाले फायदे-नुकसान के बारे में। (Caffiene Baalo ke Liye Kaise Kaam Karta Hai) - 

कैफीन लेने से बालों पर कैसे प्रभाव पड़ता है?

कैफीन लेना बालों के लिए फायदेमंद और नुकसानदायक दोनों हो सकता है। कैफीन लेने से बालों पर कई बार अच्छा असर पड़ता है और अगर आप ज्यादा मात्रा में कैफीन लेते हैं (Side Effects of Excess Caffiene in Hindi) तो इसका बालों पर कई बार नकारात्मक असर भी पड़ सकता है। इसलिए अगर आप सीमित मात्रा में कैफीन लेते हैं या कॉफी पीते हैं तो इससे बालों की ग्रोथ में भी मदद मिल सकती है। लेकिन, अगर आप नए बाल उगाने के लिए कैफीन ले रहे हैं तो इससे पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है। 

बालों के लिए कैसे फायदेमंद है कैफीन?

1. कैफीन बालों के लिए कई तरीकों से फायदेमंद हो सकता है।
2. कैफीन लेने से बालों का झड़ना और टूटना कम हो सकता है साथ ही साथ बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है।
3. इससे बालों के टेक्चर में सुधार होता है, जिससे बाल चमकदार और मुलायम बनते हैं।
4. कैफीन लेने से स्कैल्प को भी कई तरीकों से फायदे मिलते हैं। कैफीन स्कैल्प एक्सफोलिएट होता है, जिससे स्कैल्प हेल्दी रहता है।
5. कैफीन लेने से स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है, जिससे बालों में ऑक्सीजन और न्यूट्रिएंट्स की सप्लाई भी बढ़ती है। 

ज्यादा कैफीन लेने से बालों को होने वाले नुकसान 

1. ज्यादा मात्रा में कैफीन लेने से बालों को कुछ नुकसान भी झेलने पड़ सकते हैं।
2. ज्यादा कैफीन लेने से आपका हेयर लॉस हो सकता है साथ ही साथ बाल धीरे-धीरे करके टूटने भी लगते हैं।
3. कई बार ज्यादा मात्रा में कैफीन लेने से आपके बालों के रंग में बदलाव हो सकते हैं।
4. ऐसे में कई बार आपके स्कैल्प में चिड़चिड़ापन होने के साथ-साथ स्कैल्प ज्यादा संवेदनशील भी हो सकता है।
5. ज्यादा मात्रा में कैफीन लेने से आपके बालों में ड्राईनेस हो सकती है, जिससे बाल कई बार ड्राई भी नजर आ सकते हैं। 

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ज्यादा कैफीन लेने के नुकसान 

1. ज्यादा कैफीन लेना सेहत के लिए कई तरीकों से नुकसानदायक भी साबित हो सकता है।
2. ज्यादा मात्रा में कैफीन लेने से आपको नींद नहीं आने की समस्या होने के साथ ही एंग्जाइटी भी हो सकती है।
3. कैफीन को जरूरत से ज्यादा लेना आपके पाचन तंत्र के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इससे कई बार पाचन से जुड़ी समस्या हो सकती है।
4. इससे आपका ब्लड प्रेशर बढ़ने के साथ ही साथ हार्ट बीट भी कई बार तेज हो सकती है।
5. कैफीन को ज्यादा लेने से कई बार थकान और सुस्ती का भी एहसास हो सकता है।
6. कुछ मामलों में आपकी मांसपेशियों को भी नुकसान हो सकता है।