आज बाजार में जिस तरह के स्किन उत्पाद मौजूद हैं, वो हमारे स्किनकेयर के लिए प्रभावी हैं पर कभी-कभी इनके केमिकल्स चहरे को नुकसान भी पहुंचाते हैं। वहीं हमें ज्यादा कोशिश यही करनी चाहिए कि नेचुरल चीजों का प्रयोग करें। वहीं वर्षों से हमारे यहां शरीर के मालिश का करने का नियम चला आ रहा है। पहले लोग तेल लगाकर हल्के-हल्के हाथों से शरीर की मालिश किया करते थे पर, ऐसे में चहरे को मसाज करने का एक पुराना तरीका है चम्मच मसाज। चम्मच मसाज में चम्मच का इस्तेमाल चेहरे की मालिश करने के लिए किया जाता है। यह चेहरे को डी-पफ करने और मालिश करने का एक शानदार तरीका है। वहीं नियमित रूप से ऐसा करने से लंबे समय तक एक दमदार और स्वस्थ चेहरा पाया जा सकता है।
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चम्मच मसाज का सही तरीका
- -अपने चेहरे को साफ करें।
- -स्पून या चम्मच मसाज करने के लिए आपको एक बड़े चम्मच, एक गिलास पानी और कुछ बर्फ के टुकड़ों की जरूरत पड़ेगी। इसके अलावा आप एक छोटी कटोरी में कुछ मात्रा में नारियल का तेल या फिर जैतून का तेल ले लें। इसे हल्का गर्म करें और फिर लगाएं।
- - तेल की मदद से आप ऊपर से नीचे तक आप चेहरे की मालिश कर सकते हैं।
- - इसके लिए एक चम्मच लें और अपने माथे के केंद्र से शुरू करते हुए, अपनी त्वचा को कसकर पकड़ें और हल्के दबाव को लागू करते हुए एक चम्मच को ऊपर की तरफ गति में ले जाएं।
- - ऊपर की ओर गति का सुझाव इसलिए भी दिया जाता है क्योंकि जैसे-जैसे हम उम्र बढ़ने लगता है, वैसे-वैसे हमारी त्वचा अपनी लोच खोने लगती है। ऐसा करने से इस प्रक्रिया को धीमा करने में मदद मिलती है।
- -इसके बाद, अपने गाल को पकड़ें और अपने चम्मच को अपनी जॉलाइन पर दबाएं। इसे अपने गाल की तरफ ऊपर की ओर घुमाएं। इसे दो बार करें। हालांकि, दबाव की मात्रा से सावधान रहें अन्यथा ये चहरे को लाल भी कर सकता है।
- -अंत में, अपने चम्मच को ठंडे पानी में डुबोएं और अपनी बंद पलकों पर चम्मच के बल्बों को दबाएं। यह आपकी आंखों को डी-पफ करने में मदद करता है। आप अपने चेहरे के शेष हिस्सों को डी-पफ करने के लिए पूरी तरह से इस कदम का पालन कर सकते हैं।
- -पूरी प्रक्रिया में लगभग 10 मिनट लगते हैं, लेकिन हम पर भरोसा करें, यह नियमित रूप से चेहरे की मालिश के लिए बेहतर है।
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चम्मच मसाज के फायदे
मालिश करते समय लगाया गया दबाव झुर्रियों को कम करने में मदद करता है। दरअसल उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारे चहरे में लोच बढ़ता जाता है। अगर आप चेहरे की लगातार मालिश करते हैं, तो ये आपके चेहरे की टाइटनिंग कर सकता है। ऐसे में कोशिश करें कि एंटी-रिंकल क्रिम या तेल लगाकार चेहरे की चम्मच से मालिश करें। इस तरह चम्मच मालिश आपके चेहरे को रिंकल-फ्री करने में मदद कर सकता है। वहीं नियमित रूप से चम्मच मालिश त्वचा को दृढ़ और कोमल बनाए रखता है। साथ ही जिन लोगों को चहरे पर एक्ने से जुड़ी परेशानी होती है, उनके लिए ये फेस मसाज काफी फायदेमंद माना जाता है। अगर आपकी आंखों के नीचे पफ बनते हैं तो भी चम्मच से मसाज करना फायदेमंद होगा।चम्मच से मसाज करने से त्वचा पर दबाव बनता है और गर्माहट आती है। इस तरह ये गर्माहट त्वचा की कोशिकाओं में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे त्वचा स्वस्थ बनी रहती है।
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