World Cup 2023: वर्ल्ड कप के दौरान प्रोटीन के लिए विराट कोहली ले रहे हैं यह खास डाइट, शेफ ने किया खुलासा

वर्ल्ड कप 2023 के लिए सभी देशों के बीच क्रिकेट का मुकाबला चल रहा है। भारतीय क्रिकेटर विराट कोहली भी इसे लेकर काफी एक्टिव हैं। विराट इस साल तीसरा वन डे वर्ल्ड कप खेल रहे हैं। दरअसल, उन्होंने पिछली बार यानि साल 2011 में वर्ल्ड कप में डेब्यू किया था। इस बार विराट ने अपनी फिटनेस और खान-पान को लेकर भी कई बड़े बदलाव किए हैं। 

वर्ल्ड कप में हेल्दी रहने के लिए क्या खा रहे हैं विराट?

वर्ल्ड कप से पहले विराट ने अपने खान-पान में कई बदलाव किए हैं। दरअसल, वर्ल्ड कप के दौरान टीम इंडिया एक होटल में स्टे कर रही है। जिसके एक्जिक्यूटिव शेफ ने विराट कोहली के वर्ल्ड कप के खाने को लेकर खुलासा किया है। उन्होंने बताया कि विराट हाई प्रोटीन के साथ ही लो कार्ब्स डाइट लेना ज्यादा पसंद करते हैं। प्रोटीन के लिए विराट टोफू और सोया आदि का सेवन ज्यादा कर रहे हैं। जबकि कुछ क्रिकेटर्स मछली और ग्रिल्ड चिकन आदि भी खाते हैं। लेकिन विराट अपनी फिटनेस को लेकर पूरी तरह से सख्त हैं। 

लीन प्रोटीन खाते हैं विराट 

एग्जीक्यूटिव शेफ के मुताबिक विराट बुफे में लगने वाले मीट की तरफ नहीं देखते हैं। इसलिए प्रोटीन को ध्यान में रखते हुए उनके लिए सब्जियां, सोया, मॉक मीट, टोफू के साथ ही साथ वेजिटेबल डिमसम यानि मोमोस लगवाए जाते हैं। उन्होंने बताया कि खिलाड़ियों के लिए रागी, डोसा, मिलेट डोसा, पराठे और चिकन आदि जैसे ढेरों विकल्प होते हैं। 

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वर्ल्ड कप के लिए विराट कोहली ने किए कई बदलाव 

• साल 2011 के वर्ल्ड कप के मुकाबले विराट ने इस बार फिटनेस को लेकर कई बड़े बदलाव किए हैं। 
• विराट ने एक इंटरव्यू के दौरान बताया कि वे साल 2011 में कोई खास डाइट फॉलो नहीं करते थे, लेकिन इस बार वे इसे लेकर काफी सख्त हैं। 
• इस बार वे वजन को लेकर भी काफी कॉन्शियस हैं। साल 2011 में उनका वजन 80 किलो था, जो फिलहाल 75 किलोग्राम है। 
• इस वर्ल्ड कप के लिए विराट एक्सरसाइज और वर्कआउट को लेकर भी काफी एक्टिव हैं।