दालों का हमारे खाने में विशेष स्थान है। जैसे बिना रोटी दाल-सब्जी नहीं खाई जाती, ठीक वैसे ही दाल के बिना रोटी-चावल नहीं खाये जाते। दालों से हमें प्रोटीन, विटामिन, फास्फोरस और खनिज तत्व पाये जाते हैं। मूंगदाल में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट जैसे कई पोषक तत्व पाये जाते हैं। मूंगदाल कफ और वात के लिए भी फायदेमंद है। इसके अलावा मूंगदाल आंखों की रौशनी बढ़ाने व ज्वर-बुखार में भी शक्तिवर्धक है। मूंगदाल न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए गुणकारी है, बल्कि यह त्वचा व बालों के लिए भी फायदेमंद है। आइए आपको बताते हैं कि कैसे मूंगदाल से आप घर पर हेयरमास्क बना सकते हें, जो आपके बालों संबंधी समस्या को दूर करता है। यह हेयर मास्क आपके बालों को मजबूत, घने व चमकदार बनाता है।
मूंगदाल हेयर मास्क बनाने व इस्तेमाल करने का तरीका
- सबसे पहले आप मूंगदाल को मिक्सर में पीस लें, और पाउडर बना लें।
- अब आप पाउडर को एक बाउल में डालें और उसमें पेस्ट बनाने के लिए ग्रीन टी का पानी डालें। इन दोनों को अब अच्छे से मिला लें।
- मूंगदाल पाउडर और ग्रीन टी के पानी से बने इस पेस्ट में 2 चम्मच जैतून या बादाम का तेल डालकर अच्छे से मिलाएं।
- इसके बाद तैयार मिश्रण में आप आधा कप दही मिलाएं। इस तरह आपका मूंगदाल हेयर मास्क बनकर तैयार हो जाएगा।
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- अब आप सबसे पहले अपने बालों को वॉश करके सुखा लें।
- बाल सूख जानें के बाद आप अपने बालों को कंघी की मदद से थोड़ा-थोड़ा हिस्से में लें और इस मूंगदाल के हेयर मास्क को लगाना शुरू करें।
- हेयर मास्क को पूरे बालों व स्कैल्प पर अच्छे से लगाएं। 30 मिनट इस हेयर मास्क को बालों में लगा रहने दें और फिर अपने बालों को शैंपू से धो लें। आप इस हेयर मास्क को सप्ताह में दो दिन लगा सकते हैं।
बालों को चमक के साथ देता है मजबूती
मूंगदाल का यह हेयरमास्क आपके सूखे, बेजान व उलझे बालों के लिए फायदेमंद है। इसके अलावा अपाके बालों को रूसी से बचाने में मदद करता है। यह हेयर मास्क स्कैल्प के पीएच लेवल को संतुलित रखता है और बालों को मजबूत, घने व चमकदार बनाता है। मूंगदाल में कॉपर होता है, जो आपके स्कैल्प के लिए बेहद फायदेमंद है। मूंगदाल के सेवन से शरीर में कॉपर की पूर्ति र्प्याप्त मात्रा में होती है। यह हेयर मास्क मस्तिष्क तक ऑक्सीजन की आपूर्ति कर स्कैल्प को स्वस्थ रखता है। जिससे बाल चमकदार, लंबे, घने और मजबूत होते हैं और आपकी बालों से जुड़ी समस्या आसानी से दूर हो जाती है।
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