साइंस एबीसी का एक अध्ययन बताता है कि नमी, बाल की केरेटिन प्रोटीन में हाइड्रोजन बॉन्ड्स बढ़ाती है, जिससे बालों की संरचना बदलती है और बाल फ्रिजी हो जाते हैं। मानसून के मौसम में नमी और उमस बालों को बेजान और फ्रिजी बना देती है। हवा में मौजूद नमी बालों की बाहरी परत (क्यूटिकल) को उठा देती है, जिससे बाल रूखे, बिखरे और संभालने में मुश्किल हो जाते हैं। लगातार बारिश के कारण गंदगी और प्रदूषण भी बालों में चिपक जाते हैं, जिससे हेयर हेल्थ और भी खराब हो जाती है। मैं भी अक्सर घर में अपनी दादी से पूछा करती थी कि फ्रिजी बालों का कोई उपाय बताएं, तो वो हमेशा कहती थीं कि तुम बालों की केयर नहीं करती, अगर करोगी, तो फ्रिजी हेयर्स की समस्या कभी नहीं होगी। उनकी बात सही है, हम कई गलत आदतों को अपनाते हैं जिस वजह से बाल फ्रिजी हो जाते हैं। इस मौसम में कई लोग बार-बार शैंपू करते हैं, इस खराब आदत से बालों का नेचुरल ऑयल निकल जाता है और बाल और ज्यादा ड्राई हो जाते हैं। ऐसे में महंगे केमिकल ट्रीटमेंट्स के बजाय आप कुछ आसान घरेलू उपायों को अपना सकते हैं जो बालों को नेचुरली स्मूद, सॉफ्ट और मैनेजेबल बनाएंगे। आइए जानते हैं मानसून में बालों को स्मूद और शाइनी रखने के 6 बेहतरीन घरेलू उपाय। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने डॉ देवेश मिश्रा क्लीनिक, लखनऊ के वरिष्ठ कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ देवेश मिश्रा से बात की।
1. नारियल तेल से डीप ऑयल मसाज करें- Deep Oil Massage With Coconut Oil
डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ देवेश मिश्रा ने बताया कि नारियल तेल बालों को गहराई से पोषण देता है और नमी को भी बनाए रखता है। हफ्ते में 2-3 बार हल्के गुनगुने नारियल तेल से स्कैल्प और बालों की मसाज करें। यह बालों को ड्राई होने से बचाता है और फ्रिज को भी कम करता है। मेरी मां बचपन में मुझे अक्सर नारियल तेल लगाया करती थीं, जब से मैंने दोबारा हेयर ऑयलिंग करना शुरू किया है, मेरे बालों की ग्रोथ तेज हो गई है।
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2. दही और शहद का हेयर मास्क बनाकर लगाएं- Curd and Honey Hair Mask
दही बालों को सॉफ्ट करता है और शहद नमी को लॉक करता है। एक कप दही में 2 चम्मच शहद मिलाकर हेयर मास्क बनाएं। इसे बालों में 30 मिनट लगाकर धो लें। यह हेयर मास्क बालों को स्मूद और फ्रिज-फ्री बनाता है। मैं अक्सर दही और शहद से बना हेयर मास्क अप्लाई करती हूं, यह बालों को मुलायम बनाता है।
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3. फ्रिजी बालों पर राइस टोनर लगाएं- Apply Rice Toner On Frizzy Hair
चावल का पानी (Rice Water) बालों को नेचुरल स्मूदनेस देने के लिए बेहतरीन उपाय है। इसमें मौजूद अमिनो एसिड और विटामिन्स बालों को पोषण देते हैं, टूटने से बचाते हैं और फ्रिज को कम करते हैं। मेरी दोस्त हफ्ते में 2 बार राइस टोनर का इस्तेमाल करती है और अपना अनुभव बताते हुए कहती है कि इस उपाय से उसके बालों में शाइन रहती है और बाल जल्दी नहीं टूटते।
4. एलोवेरा जेल से हेयर कंडीशनिंग करें- Aloe Vera Gel For Hair Conditioning
यह मेरा पसंदीदा उपाय है। मैं दिन में 1 बार एलोवेरा जेल को जरूर बालों पर लगाती हूं। एलोवेरा में मौजूद एंजाइम्स बालों को रिपेयर करते हैं और नेचुरल शाइन लाते हैं। डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ देवेश मिश्रा ने बताया कि शैंपू के बाद एलोवेरा जेल को बालों पर 15 मिनट लगाएं और फिर धो लें। यह नेचुरल कंडीशनर का काम करता है। मुझे इसे अपनी स्किन और बालों पर लगाना बेहद पसंद है।
5. केले का हेयर मास्क लगाएं- Banana Hair Mask For Frizz Control
केला बालों को मॉइश्चराइज करता है और स्मूद बनाता है। एक पके केले को मैश कर उसमें 1 चम्मच ऑलिव ऑयल डालें। इस पैक को बालों में लगाकर 20-25 मिनट रखें और फिर माइल्ड शैंपू से धो लें। केले की खुशबू मुझे अच्छी नहीं लगाती, लेकिन एक बार अगर आप केले को हेयर पैक की तरह बालों पर लगा लेंगे, तो कुछ और अच्छा नहीं लगेगा। इसे 1 बार ट्राई करके जरूर देखें।
6. मेथी के दानों का हेयर पैक लगाएं- Fenugreek Seeds Hair Pack For Strong Hair
मेथी में मौजूद प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड बालों को मजबूत बनाते हैं और फिज को कम करते हैं। रातभर भिगोई हुई मेथी को पीसकर पेस्ट बनाएं और बालों में 30 मिनट लगाकर धो लें। मेथी की मदद से हेयर फॉल की समस्या को दूर करने में मदद मिलती है।
मानसून में बालों को स्मूद और हेल्दी रखने के लिए केमिकल्स पर निर्भर रहने के बजाय इन नेचुरल और घरेलू उपायों को अपनाएं। ये न सिर्फ फ्रिज को कम करेंगे, बल्कि आपके बालों को नेचुरल शाइन और मजबूती भी देंगे। नियमित ऑयलिंग, हेल्दी डाइट और सही हेयर केयर रूटीन से बाल मानसून में भी सिल्की बने रहेंगे।
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FAQ
फ्रिजी बालों को कैसे ठीक करें?
फ्रिजी बालों से छुटकारा पाने के लिए सल्फेट-फ्री शैंपू और डीप कंडीशनर का इस्तेमाल करें। हफ्ते में 1-2 बार ऑयल मसाज करें और हीट स्टाइलिंग कम करें।बालों को मुलायम और सिल्की कैसे बनाएं?
प्राकृतिक हेयर मास्क का इस्तेमाल करें जैसे एलोवेरा जेल, दही और शहद लगाएं। हेल्दी डाइट लें, विटामिन-ई और प्रोटीन रिच फूड्स, बालों को स्मूद और हेल्दी बनाने में मदद करते हैं।रूखे बालों में क्या लगाना चाहिए?
रूखे बालों के लिए नारियल, आर्गन या जोजोबा तेल से हॉट ऑयल मसाज करें। हफ्ते में 1 बार डीप कंडीशनिंग मास्क लगाएं। केमिकल वाले प्रोडक्ट्स से बचें और हेल्दी हेयर केयर रूटीन फॉलो करें।
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