बदलते मौसम में कई तरह की बीमारियां दस्तक देती हैं। इन्हीं बीमारियों में से एक है एलर्जी की शिकायत। यह एक ऐसी परेशानी है, जो बदलते मौसम के साथ काफी ज्यादा बढ़ सकती है। एलर्जी कई तरह की होती हैं। जिसमें कुछ ऐसी एलर्जी होती हैं, जो पूरी जिंदगी आपको परेशान कर सकती है। वहीं, कुछ एलर्जी मौसम बदलने पर होती है। ऐसी एलर्जी की परेशानी से सेंसटिव ऑर्गन जैसे- गला, आंख, नाक और स्किन प्रभावित होती हैं। अगर आपको मौसम बदलने के साथ-साथ छींक और स्किन पर खुजली की परेशानी होने लगती है, तो समझ जाएं कि आपको मौसमी एलर्जी की शिकायत हो गई है। बदलते मौसम में एलर्जी की परेशानी को दूर करने के लिए आप घरेलू उपायों का सहारा ले सकते हैं। आइए इस लेख में इन घरेलू उपायों के बारे में जानते हैं। 
1. अदरक का कढ़ा
बदलते मौसम की वजह से अगर आपके नाक में एलर्जी की शिकायत हो रही है, तो इस स्थिति में अदरक का काढ़ा पिएं। अदरक के काढ़े में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो नाक में होने वाली एलर्जी को कम कर सकते हैं। साथ ही अदरक में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवारयल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है, जो एलर्जी की परेशानियों को दूर करने में प्रभावी साबित होता है।
इसे भी पढ़ें - दूध से एलर्जी है तो शरीर में कैल्शियम की कमी पूरी करने के लिए खाएं ये 10 फूड्स
अदरक का काढ़ा तैयार करने के लिए एक कप पानी में 1 इंच अदरक का टुकड़ा डालकर इसे अच्छी तरह से उबाल लें। इसके बाद इसमें हल्दी और थोड़ी सी काली मिर्च डाल दें। जब पानी अच्छे से उबल जाए, तो इसे छानकर पी लें।
टॉप स्टोरीज़
2. तुलसी की चाय
बदलते मौसम में तुलकी की चाय का सेवन करना भी हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हो सकता है। तुलसी में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी वायरस गुण गले की खराश, खांसी और जुकाम जैसी परेशानी को दूर करने में प्रभावी हो सकती है।
तुलसी की चाय को तैयार करने के लिए 1 कप पानी में तुलसी की कुछ पत्तियां और लौंग डालकर अच्छे से उबालें। इसके बाद इसे छान लें। अब इसमें थोड़ा सा शहद डालकर पी लें। इससे आपको एलर्जी से काफी हद तक आराम मिलेगा। 
3. एलोवेरा जेल
स्किन पर बदलते मौसम में एलर्जी की परेशानी होने पर एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करना आपके लिए प्रभावी हो सकता है। इसके साथ ही यह कमजोर इम्यूनिटी को बूस्ट करने में भी प्रभावी है। स्किन पर एलर्जी की समस्या को कम करने के लिए ताजे एलोवेरा की पत्तियों से जेल निकालकर इसे अपनी स्किन पर लगा लें। इससे एलर्जी की समस्या कम होगी।
4. नमक का पानी
बदलते मौसम में एलर्जी की परेशानी होने पर नमक का पानी भी आपके लिए प्रभावी हो सकता है। इस पानी से गरारे करने से गले में मौजूद धूल-मिट्टी साफ होती है। साथ ही यह बलगम की समस्या को कम करने में प्रभावी हो सकता है। नमक के पानी से गरारा करने के लिए 1 कप पानी को उबाल लें। अब इसमें 1 चुटकी सेंधा नमक या फिर सादा नमक मिक्स कर लें। इसके बाद नियमित रूप से इस पानी से गरारे करें।
इसे भी पढ़ें - चेहरे पर खुजली और जलन के हो सकते है ये 5 कारण, जानें इससे छुटकारा पाने के उपाय
5. साफ-सुथरे कपड़े पहनें
बदलते मौसम में धूल-मिट्टी काफी ज्यादा उड़ती है। ऐसे में कपड़ों में धूल-मिट्टी काफी ज्याद जमा हो सकती है। इसलिए नियमित रूप से कपड़े बदलें। हमेशा साफ-सूथरे कपड़े पहनने की कोशिश करें। ताकि एलर्जी की शिकायत से दूर रह सकें।
बदलते मौसम में एलर्जी की समस्या को दूर करने के लिए आप इन घरेलू उपायों का सहारा ले सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि अगर आपकी परेशानी काफी ज्यादा बढ़ रही है, तो इस स्थिति में डॉक्टर से संपर्क जरूर करें।