मुंह के अंदर या जीभ में घाव (ओरल इंजरी) होने पर अपनाएं ये 5 घरेलू उपाय

ओरल इंजरी यानि मुंह की सूजन, घाव, जीभ के छाले आदि को दूर करने के लिए कुछ घरेलू उपाय आपके बेहद काम आ सकते हैं। जानें इस्तेमाल करने का तरीका

Garima Garg
Written by: Garima GargPublished at: Sep 30, 2021
मुंह के अंदर या जीभ में घाव (ओरल इंजरी) होने पर अपनाएं ये 5 घरेलू उपाय

कभी-कभी आपने महसूस किया होगा कि खाना खाते वक्त दांतों के बीच में जीभ या खाल आ जाती है, जिसके कारण व्यक्ति को काफी समस्या और दर्द का सामना करना पड़ता है। लेकिन जब इसके कारण आपका मुंह अंदर से कट जाए तो इससे ओरल इंजरी (Oral Injury) के नाम से जाना जाता है। इस समस्या के दौरान ना तो व्यक्ति सही से चबा आता है और ना सही से खाने को लार के साथ मिला पाता है। ऐसे में समय रहते ओरल इंजरी की समस्या को ठीक करना जरूरी है। आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि ओरल इंजरी को किन घरेलू उपायों की मदद से ठीक किया जा सकता है। हम इस लेख में इन घरेलू उपायों के इस्तेमाल के बारे में भी जानेंगे। इसके लिए हमने आयुर्वेद संजीवनी हर्बल क्लिनिक शकरपुर, लक्ष्मी नगर के आयुर्वेदाचार्य डॉ एम मुफिक (Ayurvedacharya Dr. M Mufik) से भी बात की है। पढ़ते हैं आगे...

 

1 - गर्म पानी के गरारे

गर्म पानी के गरारे इस समस्या को दूर करने में बेहद उपयोगी हैं। ऐसे में आप एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक डालें और उसके बाद सुबह और शाम नियमित रूप से उस पानी गरारे करें। ऐसा करने से न केवल ओरल इंजरी की समस्या दूर होगी बल्कि इससे ओरल स्वास्थ्य के साथ-साथ मुंह और दांतों में जमा हुई गंदगी भी दूर हो जाएगी।

2 - टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल

टी ट्री ऑयल के इस्तेमाल से भी ओरल इंजरी की समस्या को दूर किया जा सकता है। बता दें कि टी ट्री ऑयल के अंदर एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं जो न केवल मुंह के छालों को जल्दी सुखा सकते हैं बल्कि घाव को भरने में भी उपयोगी हैं। ऐसे में आप प्रभावित स्थान पर रूई की मदद से टी ट्री ऑयल को लगाएं। ऐसा करने से समस्या जल्दी ठीक होगी।

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3 - बर्फ का उपयोग

बर्फ का उपयोग भी मुंह की समस्या को दूर करने में उपयोगी है। ऐसे में आप मुंह के दर्द या सूजन को कम करने के लिए प्रभावित स्थान पर बर्फ की टिक्की को कुछ समय के लिए रख दें। हालांकि, बर्फ की टिक्की के इस्तेमाल से हो सकता है कि आपके दातों में हल्की झनझनाहट महसूस हो। ऐसे में आप कुछ समय के लिए मुंह को खुला रखें। ऐसा करने से ओरल इंजरी की समस्या जल्दी ठीक होगी।

4 - एलोवेरा जेल का उपयोग

एलोवेरा जेल के अंदर एंटीबैक्टीरियल गुण और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं जो न केवल कटी हुई जीभ की समस्या को दूर करते हैं बल्कि मुंह के घाव, दर्द, सूजन आदि को दूर करने में भी उपयोगी हैं। ऐसे में आप प्रभावित स्थान पर एलोवेरा जेल को रूई के माध्यम से लगाएं और थोड़े समय बाद कुल्ला करें। ऐसा करने स ओरल इंजरी की समस्या जल्दी दूर होगी।

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5 - ठंडी चीजों का सेवन

ओरल इंजरी को दूर करने के लिए आप अपनी डाइट में उन चीजों को शामिल करें जिनकी तासीर ठंडी होती है। उदाहरण के तौर पर दही, चावल आदि। इन दोनों की तासीर ठंडी होती है। ऐसे में यदि आप इन चीजों का सेवन करते हैं तो ओरल इंजरी की समस्या से छुटकारा मिल सकता है।

नोट - ऊपर बताए गए बिंदुओं से पता चलता है कि ओरल इंजरी की समस्या को दूर करने में कुछ घरेलू उपाय बेहद काम आ सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि मुंह में लगी चोट को बार-बार छूने से चोट और पनप सकती है। ऐसे में अपनी चोट पर ज्यादा हाथ न लगाएं। यदि बिल्डिंग रुक नहीं रही है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। वहीं मुंह में लगी चोट पर बार-बार को जीभ भी ना लेकर जाएं।

इस लेख में फोटोज़ shutterstock से ली गई हैं। 

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