एलोवेरा खाने से सेहत होती है तंदुरुस्त, एक्सपर्ट से जानें इसका कैसे करें सेवन

सेहत का स्वस्थ होना हर किसी के लिए काफी महत्ववपूर्ण होता है। आयुर्वेद में स्वास्थ्य प्रणाली के लिए सबसे सस्ता और आसान रास्ता औषधीय पौधे हैं। एलोवेरा एक ऐसा पौधा है जो अधिकतर हर घर में मिल जाता है। आयुर्वेद में एलोवेरा का काफी महत्व है। इसे सारे औषधियों का राजा कहा जाता है। ये कई गुणों से भरपूर होता है। बता दें कि स्किन से लेकर पाचन, ब्लड शुगर व डायबिटीज जैसी बीमारियों से लड़ने में भी सहायक होता है। एलोवेरा देखने में तो समान्य होता है, लेकिन गुणों में इसका कोई जवाब नहीं है। इसे आयुर्वेद की भाषा में घृतकुमारी कहा जाता है। इसमें विटमिंस, मिनरल्स और एंटिऑक्सिडेंट्स का भंडार है। एलोवेरा कई रोगो के लिए फायदेमंद है। इस लेक के माध्यम से जानते हैं कि ऐलोवेरा किस तरह से हमारी सेहत को लाभ पहुंचा सकता है।

एलोवेरा के फायदे-

• एलोवेरा हमारे शरीर को डायबिटीज के खतरे को दूर रखता है।
• लिवर डिसॉर्डर, एनीमिया, पीलिया जैसे रोगों के इलाज में एलोवेरा का जूस फायदेमंद है।
• भूख बढ़ाने में भी एलोवेरा मददगार है। इसमें शरीर के विषैले तत्वों को बाहर करने का गुण भी पाया जाता है।
• इसके सेवन से पेट एक दम साफ रहता है।
• एलोवेरा हमारे शरीर की बेहतर सेहत के लिए आवश्यक विटामिंस, मिनरल्स और एंटी ऑक्सिडेंट्स का भरपूर भंडार होता है। एलोवेरा जूस का नियमित सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याओं से लड़ने में मदद मिलती है।
• दमकती त्वचा के लिए एलोवेरा एक वरदान की तरह होता है। त्वचा को माइश्चराइज करने के साथ- साथ यह त्वचा से जुड़ी कई बीमारियों को भी दूर रखता है।
• एलोवेरा जूस को आप बालों की खूबसूरती बढ़ाने के लिए भी उपयोग में ला सकते हैं। इसके उपयोग से बाल घने, काले और मजबूत बनते हैं। साथ ही सिर में डेंड्रफ और किसी तरह के अन्य स्किन इंफेक्शन की समस्या नहीं होती है।

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