सीने पर होने वाले मुंहासों को कैसे दूर करें? जानें इसके कारण और घरेलू उपाय

How To Get Rid Of Acne In Chest In Hindi : गर्मियों में धूल, धूप और गंदगी की वजह से त्वचा पर कई तरह की समस्याएं शुरू होने लगती हैं। गर्मियों में मुंहासे होना एक आम समस्या मानी जाती है। मुंहासे चेहरे के अलावा सीने पर भी हो सकते हैं। हमारे त्वचा पर रोम छिद्र होते हैं। इन रोम छिद्र यानी पोर्स से पसीना बाहर आता है। जब ये पोर्स बंद हो जाते हैं, तो त्वचा में मुंहासे होने की संभावना बढ़ जाती है। गर्मी में सीने पर होने वाले मुंहासों में खुजली और जलन भी महसूस होती है। इस समस्या को दूर करने के लिए आप घरेलू उपायों को अपना सकते हैं। इस लेख में सीने पर होने वाले मुंहासों को दूर करने के घरेलू उपायों के बारे में बताया गया है।

सीने में मुंहासे होने के कारण - Causes Of Chest Acne in Hindi

• हार्मोन में बदलाव होना,
• टाइट कपड़े पहनना,
• पसीना अधिक आना,
• हानिकारक ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल,
• स्ट्रेस होना,
• कुछ तरह की दवाओं का उपयोग, आदि।

गर्मियों में सीने पर होने वाले मुंहासों को कैसे दूर करें - Home Remedies For Chest Acne in Hindi

दालचीनी और शहद

दालचीनी और शहद में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा पर बैक्टीरिया की वजह से होने वाले मुंहासों को दूर करने में सहायक होते हैं। इसके अलावा, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा की सूजन और जलन को कम करने में मददगार होते हैं।

एलोवेरा का करें इस्तेमाल

एलोवेरा के जेल में विटामिन सी, ई और बीटा कैरोटिन पाया जाता है। इसके इस्तेमाल से आप त्वचा की कई समस्याओं को आसानी से दूर कर सकते हैं। आप रोजाना रात को सोने से पहले सीने की त्वचा पर एलोवेरा के फ्रेश जेल को अप्लाई कर सकते हैं।

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टी ट्री ऑयल का करें उपयोग

टी ट्री ऑयल में टेरपेन (terpenes) से भरपूर होता है, जो प्रोपियोनिबैक्टीरियम (Propionibacterium) और मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को कम करने में सहायक होता है। इसके नियमित उपयोग से सीने के मुंहासों को तेजी से दूर किया जा सकता है। आप अपने फेस मास्क पर भी इस तेल को शामिल कर सकते हैं।

त्वचा को एक्सफोलिएट करें

त्वचा पर कोशिकाओं (सेल्स) के बनाने और खराब होने की प्रक्रिया निरंतर चलती रहती है। त्वचा पर डेड सेल्स अपने आप ही स्किन से साफ नहीं होते हैं। ये डेड सेल त्वचा के पोर्स में एकत्रित होकर कुछ समय के बाद मुंहासों का मुख्य कारण बनते हैं। इन कोशिकाओं को साफ करने के लिए आपको त्वचा एक्सफोलिएट करनी होती है। इसके लिए आप चीनी और नींबू का इस्तेमाल कर सकते हैं। त्वचा को एक्सफोलिएट करने से आपकी त्वचा पर नए सेल्स बनते हैं। जिससे मुंहासे तेजी से दूर होने लगते हैं।

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हल्दी का करें उपयोग

हल्दी का उपयोग कर आप त्वचा पर होने वाले बैक्टीरिया को तेजी से साफ कर सकते हैं। हल्दी और गुलाब जल के पेस्ट को सीने की त्वचा पर लगाने से मुंहासे होने की संभावना कम हो जाती है।

नियमित रूप से नहाए

अगर आप नियमिति रूप से नहाते हैं, तो आपको मुंहासे होने की संभावना कम हो जाती है। नियमित रूप से नहाने वालों के पोर्स ओपन रहते हैं। जिससे पोर्स में बैक्टीरिया, डेड स्किन, धूल और सीबम (प्राकृतिक तेल) जमा होने का खतरा कम होता है। इसके अलावा पोर्स को ओपन करने के लिए आप गुनगुने पानी से भी स्नान कर सकते हैं।

इसके अलावा, आप लाइफस्टाइल में बदलाव कर मुंहासे होने के जोखिम को कम कर सकते हैं। इसके लिए आप कॉटन के ढीले कपड़े पहने। साथ ही, बाहर जाते समय यूवी किरणों से त्वचा को कवर करें।