ये 5 संकेत बताते हैं कि आपका ब्लड शुगर बहुत ज्यादा है, डॉक्टर से जानें औेर रहें सतर्क

शुगर बढ़ना एक ऐसी स्थिति है, जिसमें शरीर शुगर पचाने की जगह इसे खून में मिलाना शुरू कर देता है। यह पैंक्रियाज द्वारा कम मात्रा में इंसुलिन हार्मोन बनाने के कारण होता है,जिससे शरीर शुगर को अच्छी तरह से नहीं पचा पाता है और इसे खून में सर्कुलेट कर देता है। इस शुगर सर्कुलेशन और लो शुगर मेटाबॉलिज्म की वजह से शरीर के कई अंगों पर असर पड़ता है। ऐसे में Dr. G. Krishna Mohan Reddy, Senior Consultant Physician and Diabetologist, Yashoda Hospitals, Hyderabad का कहना है कि आप समय रहते शरीर के खराब शुगर मेटाबॉलिज्म के लक्षणों को पहचान लें। ऐसे में इन 5 संकेतों को बिल्कुल भी नजरअंदाज न करें।

ये 5 संकेत बताते हैं कि आपका ब्लड शुगर बहुत ज्यादा है

डॉ. जी कृष्णा कहते हैं कि जब शरीर में शुगर बढ़ने लगता है और यह 200 mg/dL के पार हो जाता है तो इसे हाइपरग्लाइसीमिया (Hyperglycemia) कहते हैं। यह डायबिटीज वाले लोगों में आम है, लेकिन यह उन लोगों में भी हो सकता है जिनकी अभी तक पहचान नहीं हुई है। इसके लक्षण धीरे-धीरे विकसित हो सकते हैं और कभी-कभी इन पर ध्यान भी नहीं जाता। ऐसे में आपको इन लक्षणों की पहचान करनी चाहिए जैसे-

1. बहुत ज्यादा प्यास लगना

डॉ. कृष्णा कहते हैं कि एक होती है पानी की तलब और दूसरा होता है बात-बात पर गला सूखना और प्यास लगाना। अगर बिना किसी कारण के यह स्थिति हो रही है तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए। दरअसल, पानी पीने के बाद भी बहुत ज्यादा प्यास लगना, हाई ब्लड शुगर का शुरुआती संकेत हो सकता है। दरअसल, होता यह है कि जब ग्लूकोज का स्तर बढ़ता है, तो किडनी पेशाब के जरिए अतिरिक्त ग्लूकोज को बाहर निकालने की कोशिश करती हैं, जिससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है और आपको बार-बार प्यास लगती है।

2. बहुत ज्यादा थकान महसूस होना

अगर आप अच्छी डाइट लेते हैं और रात को अच्छी तरह से सोते भी हैं फिर भी थकान बनी रहती है तो इसे नजरअंदाज करना आप पर भारी पड़ सकता है। दरअसल, यह थकान शुगर बढ़ने का लक्षण हो सकता है। दरअसल, हाई ब्लड शुगर की वजह से व्यक्ति को थकान या कमजोरी महसूस हो सकती है। इस दौरान खून में ग्लूकोज मौजूद होता है, लेकिन शरीर एनर्जी के लिए इसका सही इस्तेमाल नहीं कर पाती और लो महसूस करती है। इससे हर समय थका हुआ महसूस होता है।

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3. बार-बार पेशाब आना

डॉ. कृष्णा कहते हैं कि आप हर कुछ देर पर पेशाब करने जाते हैं और रात में यह दिक्कत बढ़ जाती है तो यह हाई ब्लड शुगर की वजह से हो सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ब्लडस्ट्रीम से अतिरिक्त ग्लूकोज को बाहर निकालने के लिए किडनी को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। इस लक्षण को नजरअंदाज करना डायबिटीज की बीमारी को बढ़ाने का काम कर सकता है।

4. धुंधला दिखना

खून में जब ग्लूकोज की मात्रा ज्यादा हो जाती है तो आंखों में तरल पदार्थों का संतुलन बिगड़ सकता है, जिससे लेंस का आकार कुछ समय के लिए बदल जाता है और धुंधला दिखाई देने लगता है। ऐसा अगर आपके साथ रह-रहकर हर कुछ दिन पर होता है, तो आपको अपने शुगर लेवल की जांच करवानी चाहिए। साथ ही आई टेस्ट भी करवाएं ताकि स्थिति साफ हो सके और आप अपनी आंखों को और खराब होने से बचा सकें।

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5. बहुत ज्यादा भूख लगना

भूख लगना शरीर की एक क्रिया है, लेकिन अगर यह क्रिया बार-बार होने लगे तो आपको अपना शुगर लेवल चेक करना चाहिए। डॉ. कृष्णा कहते हैं कि अगर आपको खाना खाने के बाद भी बार-बार भूख लगती है तो आपका शुगर लेवल बढ़ा हुआ हो सकता है। दरअसल, ऐसा तब हो सकता है जब शरीर एनर्जी के लिए ग्लूकोज का सही इस्तेमाल न कर पाता है, जिससे कोशिकाओं को जरूरी एनर्जी नहीं मिल पाती और बार-बार भूख लगने की समस्या होती है।

American Diabetes Association के अनुसार, जैसे-जैसे ब्लड ग्लूकोज का स्तर बढ़ता है, आपको भूख लग सकती है या कुछ खाने की तीव्र इच्छा यानी क्रेविंग हो सकती है। भले ही आपके खून में ऊर्जा देने के लिए पर्याप्त ग्लूकोज मौजूद हो, लेकिन आपका मस्तिष्क उसका उपयोग नहीं कर पाता। ऐसे में, शरीर को एनर्जी के लिए मस्तिष्क को भूख के संकेत भेजने लगता है।

निष्कर्ष:

अंत में डॉ. कृष्णा कहते हैं कि ये लक्षण अपने आप में डायबिटीज की पुष्टि नहीं करते हैं। यह पता लगाने के लिए कि क्या शुगर का स्तर बढ़ा हुआ है, ब्लड ग्लूकोज की जांच कराना जरूरी है। जिन लोगों को ये लक्षण महसूस हों, उन्हें डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और अपनी जांच करानी चाहिए। ब्लड शुगर का स्तर बहुत अधिक बढ़ जाने से गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। उल्टी आना, पेट में दर्द, बहुत गहरी या तेज सांसें लेना, उलझन महसूस होना या बहुत ज्यादा सुस्ती आना - ऐसी स्थितियों में तुरंत चिकित्सीय मदद की जरूरत होती है, खासकर उन लोगों के लिए, जिन्हें डायबिटीज है।