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स्वास्थ्य
Pallavi Kumari

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पल्लवी पत्रकारिता में पोस्ट ग्रैजुएट हैं और 3 सालों से पत्रकारीय लेखन कर रही हैं। कई सालों तक रेडियो में सक्रिय रहीं, फिर विभिन्न वेब पोर्ट्ल्स के लिए लिखना शुरू किया। यहां उपसंपादक के पद पर रहते हुए पल्लवी ब्यूटी, लाइफस्टाइल और रिलेशनशिप से जुड़े नाजुक विषयों पर लेख लिख रही हैं।

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स्वस्थ आहार
मुंह के छाले और अपच का कारण कहीं फोलेट की कमी तो नहीं? जानें folate और folic acid का अंतर और 4 खाद्य पदार्थ

हम से बहुत से लोग फोलेट और फोलिक एसिड को लेकर कंफ्यूज रहते हैं। तो, आइए जानते हैं इस दोनों के बीच का अंतर और फिर फोलेट से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थ।
त्‍वचा की देखभाल
Teenage Skin Care Tips: टीनएज में इन 4 चीजों से रहें दूर, एक्ने और पिंपल्स से होगा बचाव

टीनएजर अपने स्किन केयर रूटीन में क्लीनजिंग, टोनिंग, एक्सफोलिएटिंग, मॉइस्चराइजिंग और एसपीएफ के उपयोग को शामिल करें। साथ ही हेल्दी डाइट लें।
घरेलू नुस्‍ख
इन 3 चीजों को साथ में लेना कई बीमारियों का है रामबाण इलाज, Luke Coutinho से जानें क्यों है ये नुस्खा खास

हल्दी में काली मिर्च मिला कर इस्तेमाल करने से ये इसके एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों को बढ़ा देता है। जानते हैं हल्दी, काली मिर्च और घी को साथ में खाने के लाभ
अन्य़ बीमारियां
Gut Health and Sleep: खराब हाजमा बर्बाद कर सकती है आपकी नींद, सोने से पहले ध्यान रखें ये 4 बातें

सोने से पहले ज्यादा भारी खाना खाने से कई बार लोगों की नींद को प्रभावित करती है। ये सब 'the mind gut connection'के कारण होता है।
लेटेस्ट
आगे चलकर जानलेवा हो सकता है ब्रिटेन का नया कोरोना स्ट्रेन, जानें देश और दुनिया में कोरोना से जुड़े सभी अपडेट्स

ब्रिटेन के प्रधानमंत्री बोरिस जॉनसन का कहना है कि कोरोना का नया स्ट्रेन आने वाले दिनों में जानलेवा रूप ले सकता है इसलिए लोगों को सर्तक हो जाना चाहिए।
स्वस्थ आहार
इन 5 परेशानियों से निजात दिला सकता है गन्ने का जूस, Rujuta Diwekar से जानें गन्ने का जूस पीने का सही समय

सर्दियों में आपको गन्ने जूस पीना चाहिए। इससे आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होगी जिससे कि आप फटे होंठ और एक्ने की परेशानी से बचे रहेंगे।
फैशन और सौंदर्य
हाथों की खूबसूरती बढ़ाता है मैनीक्योर (Manicure), जानें मैनीक्योर के 5 प्रकार

आप में से कई लोग अपने घरों में ही रेगुलर मैनीक्योर करते होंगे, पर आइए आज जानते हैं मैनीक्योर के विभिन्न प्रकार (types of manicure)
एक्सरसाइज और फिटनेस
महिला हो या पुरुष हर किसी को करना चाहिए ये 10 एक्सरसाइज, Luke Coutinho से जानें इनके फायदे

एक चुस्त-दुरुस्त शरीर के लिए जरूरी है कि आप रोज एक्सरसाइज करें। ऐसे में Luke Coutinho के बताए ये 10 एक्सरसाइज आप कर सकते हैं।
डायबिटीज़
बेकार नहीं है करेले का बीज, डायबिटीज के मरीज जानें करेले के बीज के 5 फायदे और इस्तेमाल का तरीका

अक्सर लोग करेला बनाते समय इसे ऊपर से छिल देते हैं और इसका बीज भी निकाल देते हैं। पर करेले के ये बीज असल में शरीर के लिए बहुत काम की चीज हैं।
घरेलू नुस्‍ख
वजन घटाने और कब्ज दूर करने में मददगार है 'जापानी वॉटर थेरेपी', जानें फायदे और नुकसान

जापानी वॉटर थेरेपी में रोज सुबह उठते हैं ही कमरे के तापमान का पानी पीना आपको कई बीमारियों से बचा सकता है।
लेटेस्ट
थूक और खांसी से ही नहीं, बल्कि बातचीत के दौरान एयर ड्रॉपलेट्स से भी फैल सकता है कोरोना : शोध

कोविड-19 का खतरा अभी पूरी तरह से टला नहीं है इसलिए जरूरी है कि आप मास्क लगाकर रखें, ताकि इस रिसर्च के अनुसार बातचीत के दौराना कोरोना वायरस न फैले।
अन्य़ बीमारियां
सिर्फ खूबसूरती ही नहीं बढ़ाता गुलाब जल, स्वास्थ्य से जुड़ी इन 5 परेशानियों को ठीक करने में भी है मददगार

गुलाब जल का डी-स्ट्रेसिंग (de-stressing) प्रभाव सिर दर्द और माइग्रेन के इलाज में भी मदद कर सकता है। तो आइए जानते हैं इनके अन्य स्वास्थ्य लाभ।
लेटेस्ट
सूंघने की शक्ति खत्म होना (loss of smell) कोरोना के सबसे सटीक लक्षणों में से एक : शोध

कोरोना को लेकर हाल ही में दो शोध आए हैं, एक में कोरोना के सबसे सटीक लक्षण के बारे में बताया है, दूसरे में रिकवर होने वालों की डेथ रेट का खुलासा है।
डायबिटीज़
Diabetes: ज्यादा मीठा खाने से हो सकती हैं त्वचा संबंधी ये 6 दिक्कतें, जानें स्किन को शुगर से होने वाले नुकसान

डायबिटीज के मरीजों में स्किन से जुड़ी परेशानियां काफी गंभीर हो सकती हैं। तो, आइए जानते हैं स्किन को शुगर से होने वाले नुकसान और बचाव का उपाय।
योगा
सर्दियों की सुस्ती और आलस भागने के लिए करें ये 4 योगासन, एक्सपर्ट से जानें इन्हें करने का सही तरीका

सर्दियों में सुबह उठते ही कई लोगों को शरीर में अकड़न और दर्द महसूस होता है। ऐसे में सुबह-सुबह योग करना आपको इस अकड़न और दर्द से निजात दिला सकता है।
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Coronavirus Update: देश भर में 7 लाख से ज्यादा लोगों को लगा कोरोना का टीका, एक्टिव मामलों में भी आई गिरावट

भारत में कोरोना से रिकवरी रेट 96.69 फीसदी हो गई है और संक्रमण की रफ्तार घटने लगी है। अब भारत अपने पड़ोसी देशों को भी कोरोना के टीके भेजेगा।
हृदय स्‍वास्‍थ्‍य
दिल की सेहत का रखना है ख्याल तो खाएं ये 14 सुपरफूड्स, एक्सपर्ट से जानें कौन सा फूड है फायदेमंद

दिल से जुड़ी बीमारियों से बचने के लिए 'ऑनली माई हेल्थ' ने डॉ. उदगीथ धीर से बात की, जिन्होंने हमें 14 सुपरफूड्स के बारे में बताया।
स्वस्थ आहार
Healthy Breakfast: नाश्ते में खाएं प्रोटीन से भरपूर ये 10 शाकाहारी चीजें, शरीर और दिमाग को मिलेगा किक स्टार्ट

आपका नाश्ता आपकी कुल दैनिक कैलोरी का कम से कम 15% प्रदान करना चाहिए। इसलिए आपको अपने नाश्ते में इन हाई प्रोटीन फूड्स को शामिल करना चाहिए।
लेटेस्ट
किन्हें नहीं लगवाना चाहिए Covaxin और Covishield वैक्सीन और क्या हो सकते हैं दुष्प्रभाव? जानें सभी जरूरी बातें

क्या आप भी कोरोना का टीका लगवाने के बारे में सोच रहे हैं या इसे लेकर हिचक रहे हैं? तो, पहले जानिए Covaxin और Covishield वैक्सीन के साइड इफेक्ट्स।
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सीखें कुछ मिनटों में तनाव दूर करने का ये खास जापानी तरीका, आपका दिल और दिमाग भी होगा तुरंत शांत

अगर आपका स्वभाव शुरु से ही बहुत गुस्से और तुनकमिजाजी है, तो ये खास जापानी फाइव फिंगर तकनीक आपको अपने इस स्वभाव पर अंकुश लगाने में मदद करेगा।

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