घर में किसी एक को बुखार है तो बाकी लोग कैसे बचें? डॉक्टर से जानें इंफेक्शन रोकने के तरीके

International Infection Prevention Week: घर में किसी एक सदस्य को बुखार आते ही परिवार के बाकी लोगों को भी अपनी सेहत की चिंता सताने लगती है। खासकर अगर घर में छोटे बच्चे, बुजुर्ग या पहले से किसी बीमारी से जूझ रहे लोग हों, तो यह डर और बढ़ जाता है। KIMS हॉस्पिटल्स, महादेवपुरा बेंगलुरु के लीड और सीनियर कंसल्टेंट, इंटरनल मेडिसिन, प्रोफेसर डॉ. एस.एम. फयाज के अनुसार, बुखार खुद कोई बीमारी नहीं, बल्कि शरीर में किसी समस्या का लक्षण है। इसके पीछे सामान्य वायरल इंफेक्शन से लेकर डेंगू और दूसरी बीमारियां तक हो सकती हैं। इनमें से कुछ इंफेक्शन एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलते हैं, जबकि कुछ सीधे संपर्क से नहीं फैलते। इसलिए हर तरह के बुखार में एक जैसी सावधानियां अपनाना सही नहीं है। आइए इंटरनेशनल इंफेक्शन प्रिवेंशन वीक पर डॉक्टर की सलाह के आधार पर जानते हैं कि घर में इंफेक्शन फैलने से रोकने के लिए किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है।

घर में किसी को बुखार हो तो दूसरों को कैसे बचाएं?

प्रोफेसर डॉ. एस.एम. फयाज के अनुसार, बुखार के साथ खांसी, छींक, गले में दर्द या नाक बहने जैसे लक्षण हों, तो इसकी वजह सांस से फैलने वाला इंफेक्शन हो सकता है। ऐसे में संक्रमित व्यक्ति के खांसने, छींकने या करीब रहने से दूसरे लोगों तक इंफेक्श पहुंच सकता है। कुछ इंफेक्शन दूषित हाथों, शेयर की जाने वाली वस्तुओं या संक्रमित सतहों को छूने से भी फैल सकते हैं। हालांकि, हर तरह का बुखार संक्रामक नहीं होता। इसलिए बुखार का कारण समझना जरूरी है।

1. मरीज को घर के दूसरे सदस्यों से दूर रखें

अगर किसी सदस्य को बुखार के साथ खांसी, जुकाम या गले में दर्द है, तो संभव हो तो उसे घर के दूसरे लोगों से थोड़ी दूरी पर रखें। मरीज के लिए अलग कमरा और सोने की अलग जगह रखना मददगार हो सकता है। खासकर छोटे बच्चों, बुजुर्गों और कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को मरीज के बहुत करीब रहने से बचना चाहिए।

2. हाथों की सफाई का ध्यान रखें

प्रोफेसर डॉ. एस.एम. फयाज सलाह देते हैं कि संक्रमण यानी इंफेक्शन से बचाव के लिए हाथों की सफाई सबसे जरूरी आदतों में से एक है। मरीज को छूने, उसे खाना देने, उसकी देखभाल करने या उसके इस्तेमाल की वस्तुओं को छूने के बाद साबुन और पानी से हाथ धोएं। खाना बनाने और खाने से पहले भी हाथ साफ करना जरूरी है। गंदे हाथों से आंख, नाक और मुंह को छूने से भी बचें।

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3. तौलिया और दूसरी चीजें अलग रखें

बुखार से पीड़ित व्यक्ति के लिए अलग तौलिया, रुमाल और पानी का गिलास रखें। इस्तेमाल किए गए रूमाल, कपड़ों और बिस्तर की चादरों को सावधानी से संभालें और जरूरत के अनुसार धोएं। दरवाजों के हैंडल, मोबाइल फोन, नल और लाइट के स्विच जैसी बार-बार छुई जाने वाली सतहों की सफाई करें। इन उपायों से कुछ इंफेक्शन के फैलने का खतरा कम करने में मदद मिल सकती है।

4. कमरे में हवा आने-जाने दें

अगर मरीज को खांसी, जुकाम या सांस से फैलने वाले इंफेक्शन के लक्षण हैं, तो कमरे में ताजी हवा आने-जाने की व्यवस्था रखें। खिड़कियां खोलना या उचित वेंटिलेशन इंफेक्शन फैलने के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है। मरीज के पास जाना जरूरी हो, तो अच्छी तरह फिट होने वाला मास्क पहनें।

How To Prevent fever Spreading

मरीज की देखभाल करते समय इन बातों का भी रखें ध्यान

प्रोफेसर डॉ. एस.एम. फयाज सलाह देते हैं कि मरीज को पर्याप्त आराम करने दें और डॉक्टर की सलाह के अनुसार पानी व अन्य लिक्विड देते रहें। बिना डॉक्टर की सलाह के एंटीबायोटिक दवाएं न दें, क्योंकि वे वायरल इंफेक्शन पर काम नहीं करती हैं। अगर बुखार बहुत तेज हो, सांस लेने में परेशानी हो, सीने में दर्द हो, कंफ्यूजन की स्थिति बने या मरीज की हालत बिगड़ रही हो, तो तुरंत इमरजेंसी में डॉक्टर से सलाह लें। छोटे बच्चों, बुजुर्गों और गंभीर बीमारियों से पीड़ित लोगों में लक्षण दिखने पर डॉक्टर से जल्दी संपर्क करना बेहतर है।

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साल 2001 में Journal of Applied Microbiology में प्रकाशित रिव्यू के अनुसार-

• घर और समुदाय में होने वाले वायरल इंफेक्शन हेल्थ के लिए बड़ा खतरा हैं, खासकर कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों के लिए।
• ये वायरस मुख्य रूप से एक-दूसरे के संपर्क, गंदे हाथों और दूषित सतहों के जरिए तेजी से फैलते हैं। इस खतरे से बचने के लिए साफ-सफाई पर ध्यान देना बेहद जरूरी है।
• सही जानकारी, अच्छी पर्सनल हाइजीन जैसे बार-बार हाथ धोना और घर या आस-पास की सतहों को साफ रखकर इन खतरनाक इंफेक्शन को काफी हद तक रोका जा सकता है। थोड़ी सी सावधानी से हम खुद को और अपने परिवार को सुरक्षित रख सकते हैं।

निष्कर्ष

International Infection Prevention Week हमें याद दिलाता है कि इंफेक्शन से बचाव की शुरुआत घर की छोटी-छोटी आदतों से होती है। घर में किसी सदस्य को बुखार होने पर हाथों की सफाई, उचित वेंटिलेशन, पर्सनल वस्तुएं अलग रखना और जरूरत के अनुसार मास्क पहनना मददगार हो सकता है। हालांकि, इंफेक्शन से बचने के सही उपाय बुखार के कारण पर निर्भर करते हैं। इसलिए लक्षणों को नजरअंदाज न करें और जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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