Articles By Jitendra Gupta
Happy Birthday Virat Kohli: इंडियन 'रन-मशीन' विराट कोहली की फिटनेस का राज है ये डाइट और एक्सरसाइज
Virat Kohli Birthday: इंडिया के सबसे फिट खिलाड़ियों में से एक विराट कोहली के जन्मदिन पर जानें क्या हैं उनके फिटनेस और डाइट सीक्रेट्स।
5 महीने बाद दोस्त से जा रहे हैं मिलने? तो बरतें ये 5 सावधानियां, नहीं रहेगा कोरोना का डर
अगर आप भी बीते 5 महीनों से घर में कैद हैं और दोस्तों से नहीं मिल पा रहे हैं लेकिन अब प्लान बन गया है तो ये सावधानियाां जरूर बरतें।
वर्कआउट के बाद हाथ-पैर पर फटने लगा मांस? 5 संकेतों से जानें फैट नहीं बॉडी मास हो रहा तेजी से कम
कभी-कभार हम वजन कम करने की कोशिश में मांस घटा बैठते हैं, जो न केवल हमारी सेहत के लिए हानिकारक है बल्कि हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।
भूलकर भी न करें इन 5 सब्जियों का सेवन, बढ़ा देगी गैस और कब्ज की परेशानी
जब भी आपको लगे की पेट में अधिक गैस बन रही है तो इन 5 फूड का सेवन करने से बचें। ये फूड आपकी समस्या को बढ़ा सकते हैं।
वर्क फ्रॉम होम भले ही लोगों के लिए असरदार हो लेकिन इसने नींद चक्र को बहुत बुरी तरीके से प्रभावित किया है। जानें कैसे।
मशरूम का सेवन न सिर्फ आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है बल्कि ये आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में भी मदद करता है।
भारत में ज्यादातर लोग रात को खाना देर से खाते हैं आखिर क्यों होता है ऐसा। जानें ऐसा करने से शरीर को होने वाले नुकसान।
यूं तो बच्चे मौजूदा वक्त में ऑनलाइन क्लास लेकर ही अपनी पढ़ाई जारी रके हुए हैं लेकिन मां-बाप को उनकी मदद के लिए ये टिप्स फॉलो करने चाहिए।
First aid for burns: खाना बनाते हुए या दूध उबालते हुए जलने पर करें ये 1 काम, दर्द और जलन होगी दूर
खाना बनाते हुए या फिर कुछ उबालते हुए जलना बहुत आम है और ऐसा अधिकतर लोगों के साथ होता भी है। ऐसा होने पर बहुत दर्द भी होता है।
रात को सोते वक्त मच्छर के काटने से खुद को बचाने के लिए आप बहुत से चीजें करते हैं लेकिन असर नहीं होता। ट्राई करें ये 5 उपाय और देखें कमाल।