Herbs To Prevent Artery Blockages: खानपान में गड़बड़ी और खराब जीवनशैली के कारण हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। हार्ट से जुड़ी बीमरियों से बचने के लिए डाइट और लाइफस्टाइल का विशेष ध्यान रखना चाहिए। नसों या धमनियों में ब्लॉकेज के कारण हार्ट की बीमारियों का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। इस स्थिति को आम भाषा में हार्ट में ब्लॉकेज, आर्टरी में ब्लॉकेज जैसे नामों से जाना जाता है। आर्टरी में ब्लॉकेज की वजह से ब्लड सप्लाई प्रभावित होती है और इसकी वजह से कार्डियक अरेस्ट और दिल का दौरा पड़ने का खतरा रहता है। धमनियों में प्लाक, कोलेस्ट्रॉल, या कैल्शियम जमा होने के कारण होने वाले ब्लॉकेज को एथेरोस्क्लेरोसिस (Atherosclerosis) कहते हैं। इस स्थिति से बचने के लिए कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का सेवन फायदेमंद होता है। आइये इस लेख में विस्तार से जानते हैं हार्ट ब्लॉकेज और आर्टरीज में ब्लॉकेज को रोकने में फायदेमंद हर्ब्स के बारे में।
आर्टरी ब्लॉकेज से बचने के लिए फायदेमंद जड़ी-बूटियां- Herbs To Prevent Artery Blockages in Hindi
हार्ट में ब्लॉकेज या धमनियों में ब्लॉकेज की समस्या कई कारणों से हो सकती है। कुछ लोगों में आनुवांशिक कारणों या जन्मजात हार्ट ब्लॉकेज होता है, इसे कॉन्जेनिटल हार्ट ब्लॉकेज (Congenital heart blockage) कहते हैं। वहीं खानपान और लाइफस्टाइल से जुड़ी गड़बड़ी के कारण होने वाले ब्लॉकेज को एक्वायर्ड हार्ट ब्लॉकेज (Acquired heart blockage) कहते हैं। आरोग्यं हेल्थ सेंटर के आयुर्वेदिक डॉ एसके पांडेय कहते हैं, "आयुर्वेदिक औषधियों में मौजूद शक्तिशाली गुण हार्ट से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम करने और ब्लॉकेज रोकने में बहुत फायदेमंद होते हैं। डॉक्टर की सलाह के आधार पर इनका सेवन हार्ट की बीमारियों से बचाव में बहुत मदद करता है।"
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हार्ट ब्लॉकेज या आर्टरी ब्लॉकेज से बचने के लिए इन हर्ब्स का सेवन फायदेमंद होता है-
1. अर्जुन की छाल
अर्जुन की छाल में मौजूद गुण हार्ट ब्लॉकेज को रोकने में बहुत मदद करते हैं। इसका सेवन हार्ट डिजीज, हाई कोलेस्ट्रॉल, कोरोनरी आर्टरी डिजीज और ब्लड प्रेशर में बहुत फायदेमंद होता है। कोलेस्ट्रॉल को कम करने और ब्लॉकेज खत्म करने के लिए अर्जुन की छाल का नियमित सेवन करने से फायदा मिलता है।
2. तुलसी के पत्तों का रस
हार्ट ब्लॉकेज या आर्टरी ब्लॉकेज को कम करने के लिए तुलसी के पत्तों के रस का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। इसे हार्ट ब्लॉकेज की देसी दवा भी कहा जाता है। तुलसी के पत्तों का एक चम्मच रस, एक चम्मच शहद और नींबू के रस में मिलाकर खाने से हार्ट ब्लॉकेज को कम करने में मदद मिलती है।
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3. दालचीनी पाउडर
दालचीनी का इस्तेमाल आमतौर पर मसाले के रूप में किया जाता है। इसमें मौजूद शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट गुण आर्टरी ब्लॉकेज को रोकने में भी मदद करते हैं। दालचीनी में ओक्सिडाइजिंग गुण होते हैं, जो ब्लॉकेज जैसी गंभीर समस्या में फायदेमंद होते हैं।
4. हल्दी
हार्ट और आर्टरी ब्लॉकेज से बचने के लिए हल्दी का सेवन भी फायदेमंद होता है। हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्व पाया जाता है, जो ब्लड क्लॉटिंग रोकने और नसों में ब्लॉकेज को रोकने में फायदेमंद होता है। हार्ट ब्लॉकेज से बचने के लिए गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर पीने से फायदा मिलता है।
हार्ट में ब्लॉकेज के लक्षण दिखने पर मरीज को सबसे पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। डॉक्टर आपकी गंभीरता के आधार पर जांच करते हैं और उसके बाद इलाज शुरू किया जाता है। शुरूआती स्टेज में डॉक्टर कुछ दवाओं के सेवन की सलाह देते हैं और लाइफस्टाइल से जुड़े बदलाव को अपनाने की सलाह देते हैं।
(Image Courtesy: Freepik.com)
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