Tea To Fight Urinary Tract Infection: महिला हो या पुरुष दोनों को ही यूरिन इंफेक्शन की समस्या हो जाती है। अक्सर यूरिन इंफेक्शन पर होने पर पेशाब करते समय जलन, खुजली, पेट के निचले हिस्से में दर्द, बुखार और जी मिचलाना जैसी समस्याएं हो सकती हैं। पुरुष या महिलाओं में अलग- अलग लक्षण भी नजर आ सकते हैं। साफ-सफाई का ध्यान न रखना, कम पानी पीना, मसालेदार खाना और अधिक मात्रा में कैफीन के सेवन से यूरिन इंफेक्शन की समस्या हो जाती है। यूरिन इंफेकशन होने पर कई बार व्यक्ति अपनी तकलीफ बताने में भी हिचकता है। एक बार हो जाने पर यूरिन इंफेक्शन जल्दी-जल्दी होता है। कई बार नियमित इसकी दवाई खाने से भी जल्दी आराम नहीं आता है। इस कारण व्यक्ति काफी परेशान हो जाता है। ऐसे में दवाईयों के सेवन के साथ यूरिन इंफेक्शन की समस्या को दूर करने के लिए हर्बल चाय का भी सेवन किया जा सकता है। यह चाय एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है, जो इस समस्या में राहत देती है। इस चाय के बारे में जानने के लिए हमने बात की फिट क्लीनिक की डाइटिशियन सुमन से।
1. यूरिन इंफेक्शन को कम करने के लिए हर्बल चाय बनाने की विधि
सामग्री
1/2-चम्मच- धनिया
1 चम्मच- लौंग
1/4 चम्मच- सौंफ
2 गिलास- पानी
हर्बल चाय बनाने का तरीका
यूरिन इंफेक्शन में आराम पाने के लिए इस हर्बल चाय को बनाकर पीया जा सकता है। इस चाय को बनाने के लिए पानी को पैन में डालें। अब पानी को उबलने दें। जब पानी उबल जाएं, तो इसमें धनिया, लौंग और सौंफ को डालकर 5 से 7 मिनट के लिए उबालें। अब गैस को बंद कर दें। गुनगुना होने पर छानकर पिएं।
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इस हर्बल चाय को पीने के फायदे
- लौंग एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती है। इस चाय को पीने से यूटीआई में होने वाले दर्द से राहत मिलने के साथ यूटीआई कम होने में मदद मिलती है। लौंग इंफेक्शन को कम करने के साथ जी मिचलाने की समस्या में भी आराम दिलाती है।
- सौंफ शरीर के लिए बहुत हेल्दी होती है। इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के साथ यूरिन इंफेक्शन को कम करती है। इस हर्बल चाय को पीने से मूत्र मार्ग में हो रहा इंफेक्शन भी दूर होता है।
- यूटीआई की समस्या से राहत पाने के लिए यह हर्बल चाय पी जा सकती है। इस चाय में मौजूद धनिया पेट को ठंडा रखने के साथ शरीर को डिटॉक्स करता है। धनिया के सेवन से मूत्र का उत्पादान बढ़ता है और किडनी की सफाई करने में भी मदद करता है।
- यह चाय पीने से यूरिन इंफेक्शन के कारण हो रही पेट की जलन भी शांत होती है।
- यह हर्बल चाय पीने से इम्यूनिटी मजबूत होने के साथ पेशाब भी खुलकर आएगा और यूरिन इंफेक्शन दूर होने में मदद मिलेगी।
- इस चाय को पीने से वजन कम करने में भी मदद मिलती है।
यूरिन इंफेक्शन को कम करने के लिए इस हर्बल चाय को बनाकर पीया जा सकता हैं। हालांकि, अगर आपको कोई बीमारी या एलर्जी की समस्या है, तो डॉक्टर से पूछकर ही इस चाय का सेवन करें।
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