इन लोगों को नहीं रखना चाहिए नवरात्र में पूरे नौ दिनों का व्रत, बिगड़ सकती है तबियत

Health Conditions In Which Fasting During Navratri Should Be Avoided: फेस्टिवल सीजन की शुरुआत हो चुकी है। इस बार के नवरात्रे 15 से 24 अक्टूबर तक चलेंगे। बहुत से लोग नवरात्र का व्रत रखते हैं और पूरे दिन तक मां की अराध्ना करते हैं। बहुत से लोग पहले और आखिरी का नवरात्र रखते हैं। नवरात्र व्रत के दौरान बहुत से लोगों की तबियत खराब हो जाती है। बहुत बार ऐसा होता है कि लोग व्रत, तो शुरू कर देते हैं लेकिन व्रत के दौरान उन्हें कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। आपको बता दें, बहुत से लोगों को व्रत रखने से बचना चाहिए। व्रत वैसे, तो शरीर को डिटॉक्स करता है। लेकिन जिन लोगों को कोई बीमारी हो उन्हें व्रत रखने से बचना चाहिए। आइए जानते हैं शारदा क्लीनिक के फिजिशियन डॉक्टर केपी सरदाना से कि किन लोगों को व्रत नहीं रखना चाहिए।

गर्भवती महिला 

नवरात्र के व्रत में अनाज खाने की मनाही होती है। ऐसे में अगर गर्भवती महिला इस व्रत को रखती है, तो इससे उनके शरीर में कमजोरी आने के साथ भ्रूण की सेहत को भी नुकसान हो सकता हैं। गर्भवती महिला को नवरात्र में केवल पूजा करनी चाहिए और व्रत रखने से बचना चाहिए।

बीमार लोग

नवरात्र के व्रत में कई भक्त पूरे 9 दिन का व्रत रखते हैं। लेकिन आपको बता दें, अगर आपको कोई बीमारी हैं, तो व्रत रखने से बचना चाहिए क्योंकि बीमार में शरीर में कमजोरी आ जाती है और इस समय शरीर को ताकत की जरूरत होती है। ऐसे में इस समय डाइट में जरूरी पोषक तत्वों को शामिल करना जरूरी हो जाता है। 

अधिक वजन

जिन लोगों का वजन ज्यादा होता है। उन्हें भी नवरात्र के व्रत रखने से बचना चाहिए क्योंकि अचानक से भोजन छोड़ देने से शरीर पर विपरीत असर पड़ सकता है। इससे शरीर को नुकसान होने के साथ कई तरह की बीमारियां लगने का खतरा बढ़ता है।

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ब्रेस्टफीड महिला 

नवरात्र के व्रत शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं। लेकिन, जो महिलाएं हाल ही में मां बनी हो या फिर बच्चों को दूध पिलाती हो। उन्हें नवरात्र का व्रत रखने से बचना चाहिए क्योंकि दूध पिलाने से मां की शरीर को कमजोरी आने के साथ दूध की पौष्टिकता भी कम हो सकती है, जिससे बच्चे की ग्रोथ पर भी असर पड़ सकता है।

डायबिटीज के मरीज

डायबिटीज के मरीज को नवरात्र के व्रत को रखने से बचना चाहिए क्योंकि भूखे रहने से शुगर लेवल बढ़ सकता है। डायबिटीज के मरीज को हर थोडी देर में कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए। वहीं व्रत के दौरान लंबे समय तक भूखे रहना पड़ता है। जिससे डायबिटीज की समस्या बढ़ सकती है।

नवरात्र का व्रत इन लोगों को रखने से बचना चाहिए। अगर व्रत करना चाहते हैं, तो डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।

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