आजकल हर व्यक्ति अपने काम में इतना व्यस्त रहता है कि उसको तनाव, स्ट्रेस, मानसिक और शारीरिक थकान का सामना करना पड़ता है। इस दौर में हर आयु वर्ग को किसी न किसी चीज की टेंशन रहती ही है। ऐसे में लोगों को सिरदर्द और कमजोरी के साथ ही अन्य कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप बाजार में मिलने वाले एसेंशियल ऑयल का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, इनका उपयोग सदियों से किया जा रहा है। आप सिरदर्द, तनाव और थकान (Stress and fatigue) को दूर करने के लिए पचौली एसेंशियल ऑयल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यह एसेंशियल ऑयल सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। इस लेख में वेव क्योर सेंटर के नेचुरोपैथी सीनियर कंसल्टेंट डॉ. एस के पाठक से जानते हैं कि पचौली एसेंशियल ऑयल के क्या फायदे (benefits of patchouli essential oil) होते हैं? साथ ही, इसका उपयोग कैसे किया जाता है।
पचौली एसेंशियल ऑयल के क्या फायदे होते हैंं? - Benefits Of Patchouli Essential Oil in Hindi
सूजन और दर्द से राहत दिलाए
पचौली एसेंशियल ऑयल सूजन और दर्द को कम (get rid of pain and swelling) करने में मदद करता है। यह ऑयल जोड़ों के दर्द, मांसपेशियों के खिंचाव और गठिया के लक्षणों को कम करने में सहायक होता है। इससे मौजूद एंटी इंफ्लामेटरी गुण दर्द को कम करने में मदद करते हैं। आप इस तेल को सप्ताह से दो या तीन बार इस्तेमाल कर सकते हैं।
तनाव और चिंता को कम करें - Patchouli Essential Oil for Stress in Hindi
पचौली एसेंशियल ऑयल को तनाव और चिंता को कम करने में प्रभावी माना जाता है। इसकी सुगंध मस्तिष्क के न्यूरोट्रांसमीटर को प्रभावित करती है, जिससे मन शांत होता है और मानसिक तनाव कम (reduce mental stress) होता है। पचौली का उपयोग अरोमाथेरेपी में किया जाता है, जहां इसे डिफ्यूज़र में डालकर हवा में फैलाया जाता है। यह तरीका मन को शांत करने और बेहतर नींद लाने में मदद करता है।
इम्यूनिटी को करें बेहतर - Patchouli Essential Oil For Immunity Power In Hindi
पचौली एसेंशियल ऑयल में एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद (improve immunity power) करते हैं। यह विभिन्न इंफेक्शनों से बचाव करता है और शरीर को बीमारियों से लड़ने की शक्ति प्रदान करता है।
त्वचा के लिए आवश्यक - Patchouli Essential Oil For Skin In Hindi
पचौली एसेंशियल ऑयल में एंटीसेप्टिक और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे कि एक्ने (Acne), स्किन इरिटेशन (Skin irritation) और घावों के इलाज में मदद करते हैं। यह त्वचा को संक्रमण से बचाने और उसे स्वस्थ बनाए रखने में सहायक है।
बालों के लिए फायदेमंद - Patchouli Essential Oil For Hair Problems In Hindi
पचौली एसेंशियल ऑयल बालों की समस्याओं के लिए भी फायदेमंद (remove hair problems) है। यह तेल बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है, जिससे बालों का झड़ना कम (Reduce Hair Fall) होता है और बाल घने और चमकदार बनते हैं। यह डैंड्रफ और खुजली जैसी समस्याओं को भी दूर करता है।
- पचौली एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल कैसे करें? - How to use Patchouli Essential Oil in Hindi
- एक चम्मच नारियल तेल में 2-3 बूंदें पचौली एसेंशियल ऑयल मिलाएं और इससे दर्द वाले हिस्से पर धीरे-धीरे मालिश करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा और सूजन व दर्द तेजी से कम होता है।
- तनाव को दूर करने के लिए आप डिफ्यूजर में कुछ बूंदें पचौली एसेंशियल ऑयल डालें और इसे कमरे में फैलने दें। इससे आपको स्ट्रेस और तनाव में आराम मिलेगा।
- त्वचा पर इस्तेमाल के लिए आप एक चम्मच नारियल तेल या जैतून का तेल लें और उसमें 2-3 बूंदें पचौली एसेंशियल ऑयल मिलाएं। इस मिश्रण को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
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Patchouli Essential Oil Benefits in Hindi: अन्य एसेंशियल ऑयल की तरह ही इसका भी इस्तेमाल बेहद कम मात्रा में किया जाता है। यदि, आपको इसके इस्तेमाल से एलर्जी या अन्य समस्या हो रही हो तो इसका उपयोग तुरंत बंद करें। साथ ही, डॉक्टर की सलाह के बाद ही इसका इस्तेमाल करें।