मांसपेशियों का दर्द दूर करता है जावित्री का एसेंशियल ऑयल, जानें इसका इस्तेमाल का तरीका

Mace Essential Oil Benefits: भारतीय भोजन बनाने की प्रक्रिया में कई तरह के मसालों का उपयोग करते हैं। आहार को स्वादिष्ट बनाने के लिए जावित्री का इस्तेमाल सालों से किया जा रहा है। यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। अन्य एसेंशियल ऑयल की तरह ही जावित्री का एसेंशियल भी सहेत के लिए उपयोगी होता है। इसके एसेंशियल ऑयल से आप मांसपेशियोंं के तनाव को दूर कर सकते हैं। भारत सहित दुनियाभर के अन्य देशों में भी जावित्री का इस्तेमाल किया जाता है। मध्य प्रेदश के मुरैना जिले के सरकारी अस्पताल की आयुर्वेदिक डॉक्टर सोनाली गर्ग के अनुसार जावित्री के इस्तेमाल से आप कई तरह समस्याओं से बचाव कर सकते हैं। आगे जानते हैं जावित्री के एसेंशियल ऑयल के फायदे और इस्तेमाल का तरीका। 

जावित्री एसेंशियल ऑयल के फायदे - Benefits Of Mace Essential Oil In Hindi 

मांसपेशियों में दर्द से राहत

जावित्री एंसेशियल ऑयल में एनाल्जेसिक और एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं। यह मांसपेशियों के दर्द को दूर (Reduce Muscle Pain) करने में सहायक होता है। साथ ही, जोड़ों के दर्द (Joint pain) और सिर दर्द में राहत प्रदान कर सकता है। इससे मांसपेशियों की अकड़न और तनाव कम किया जा सकता है। 

अरोमाथेरेपी

जावित्री के एसेंशियल ऑयल को अरोमाथेरेपी के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इस तेल की मसाज से आपकी इंद्रियां का तनाव कम होता है और आपके मूड में सुधार (Mood Disorder) होता है। इससे तनाव कम होता है। इससे स्ट्रेस में कमी आती है और अनिद्रा की समस्या भी कम होती है। 

पाचन क्रिया में सहायक

जावित्री का एसेंशियल ऑयल से आपकी पाचन क्रिया बेहतर होती है। साथ ही, आपको गैस, अपच, सूजन व पेट फूलने की समस्या में आराम मिलता है। जावित्री एसेंशियल ऑयल (Mace essential oil) की कुछ बूंद को आप नारियल तेल के साथ मिलाकर पेट की मालिश कर सकते हैं। 

स्किन की समस्याओं को दूर करें 

जावित्री एसेंशियल ऑयल में एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-ऑक्सीडेंट्स त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। इसी वजह से कई स्किन केयर प्रोडक्ट में इसका उपयोग किया जाता है। त्वचा हर होने वाले झाइयां, एक्ने और सनबर्न की समस्या को दूर करने के लिए आप जावित्री के एसेंशियल ऑयल का उपयोग कर सकते हैं। 

रेस्पिरेटरी सिस्टम को स्वास्थ बनाएं 

जावित्री एसेंशियल ऑयल के इस्तेमाल से आप इंफेक्शन को दूर कर सकते हैं। साथ ही, आपको मौसम में परिवर्तन की वजह से होने वाले रेस्पिरेटरी संबंधी रोग होने की संभावना कम हो जाती है। इसके इस्तेमाल से खांसी और कफ दूर होता है। 

जावित्री के एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करें - How To Use Mace Essential Oil For Health In Hindi 

• जावित्री एसेंशियल ऑयल को आप नारियल तेल या जैतून के तेल के साथ मिलाकर इस्तेमाल करें।
• यदि आप करीब चार चम्मच नारियल तेल ले रहें हैं तो इसमें करीब 2 से 4 बूंद ही एसेंशियल ऑयल की मिलाएं। 
• इस तेल से आप शरीर की मसाज कर सकते हैं। 
• इस तेल को बेहद कम मात्रा में आप चेहरे पर भी लगा सकते हैं। 
• इसके उपयोग के बाद आप करीब एक से दो घंटे बाद त्वचा को साफ कर सकते हैं। 
• सांस से जुड़ी समस्याओं में आप तेज गर्म पानी में एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदों को मिलाकर इसकी भाप ले सकते हैं। 
• इससे भी आपको सर्दी और कफ में आराम मिलता है। 

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अगर, आपको पहले से कोई रोग है तो ऐसे में आप आयुर्वेदाचार्य की सलाह के बाद ही इस एसेंशियल ऑयल का उपयोग करें। जावित्री के एसेंशियल ऑयल के कई फायदे होते हैं। यह आपकी मांसपेशियों के दर्द को आसानी से दूर करने में सहायक होता है।