Elaichi Ke Patte Ke Fayde: छोटी इलायची के पत्ते (Small Cardamom Leaves) सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। ये न केवल खाने में स्वाद और खुशबू बढ़ाते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद भी होते हैं। इन पत्तों में एंटी-एलर्जी गुण होते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, छोटी इलायची के पत्ते श्वसन तंत्र को मजबूत बनाते हैं। यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए फायदेमंद है जो सर्दियों में बार-बार बीमार हो जाते हैं या जिन्हें एलर्जी की शिकायत रहती है। इस लेख में जानेंगे सेहत के लिए इलायची के पत्तों के फायदे के बारे में। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने Ayurveda Expert Dr. Shrey Sharma, Ramhans Charitable Hospital, Haryana से बात की।
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1. सर्दी और जुकाम से राहत मिलती है- Cardamom Leaves Relieves From Cold & Flu
- Ayurveda Expert Dr. Shrey Sharma ने बताया कि छोटी इलायची के पत्तों का सेवन करने से सर्दी-जुकाम से राहत मिलती है।
- इससे बलगम की समस्या दूर होती है और श्वसन तंत्र को आराम मिलती है।
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2. खांसी दूर होती है- Cardamom Leaves Helps In Cough Relief
- छोटी इलायची के पत्ते, खांसी और गले की खराश को कम करने में मदद करते हैं।
- Ayurveda Expert Dr. Shrey Sharma ने बताया कि इलायची के पत्तों का पेस्ट बनाकर दूध के साथ ले सकते हैं, इससे गले की सूजन और खराश में राहत मिलती है।
3. सिर दर्द और शरीर की गर्मी से राहत मिलती है- Headache & Body Heat Relief
- शरीर में गर्मी ज्यादा है और सिर दर्द रहता है, तो इलायची के पत्तों का सेवन करें।
- यह शरीर को ठंडक देने के साथ सिर के दर्द को कम करता है।
- इलायची के पत्तों का काढ़ा बनाकर पी सकते हैं।
4. स्किन एलर्जी दूर होती है- Cardamom Leaves Cures Skin Allergy
- छोटी इलायची के पत्तों में एंटी-एलर्जी गुण पाए जाते हैं।
- इससे स्किन एलर्जी, खुजली और रैशेज को कम करने में मदद मिलती है।
- पत्तों को पानी में उबालकर पी सकते हैं।
5. इम्यूनिटी मजबूत होती है- It Boosts Immunity
- छोटी इलायची के पत्तों का सेवन करने से इम्यूनिटी भी मजबूत बनती है।
- इसका सेवन करने से थकान और कमजोरी भी दूर होती है।
निष्कर्ष:
छोटी इलायची के पत्तों का सेवन करने से सर्दी-जुकाम, खांसी, सिरदर्द, स्किन एलर्जी जैसी समस्याएं दूर होती हैं। इलायची के पत्तों को गर्म दूध या पानी के साथ हर्बल ड्रिंक के रूप में सेवन कर सकते हैं।
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Nov 12, 2025 16:09 IST
Published By : Yashaswi Mathur