Foods to Avoid After Eating Banana: कई बार कुछ फूड कॉम्बिनेशन्स को खा लेने के कारण हमारी सेहत खराब हो जाती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि दो अलग-अलग चीजें जब पेट में एक साथ जाती हैं, तो दोनों के पोषण तत्व आपस में टकराते हैं। इस वजह से पेट खराब, पेट में दर्द, पेट में ऐंठन, अपच और एसिडिटी जैसी कई समस्याएं होने लगती हैं। इस लेख में हम जानेंगे केला खाने के बाद किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। केला खुद में एक संपूर्ण आहार है। केला खाकर पेट लंबे समय तक भरा रहता है। लेकिन केले का सेवन गलत तरीके से करेंगे, तो तबीयत बिगड़ भी सकती है। इस लेख में हम जानेंगे केला खाकर किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने Holi Family Hospital, Delhi की डाइटीशियन सना गिल (Sanah Gill) से बात की।
1. केला खाकर खट्टे फल न खाएं- Avoid Citrus Fruits After Eating Banana
केला खाने के बाद खट्टे फल खाने से बचना चाहिए। केला खाकर खट्टे फल खाने से अपच की समस्या हो सकती है। खट्टे फलों के अलावा केला खाने के बाद अंडा या दूध का सेवन करने से भी बचना चाहिए। ऐसा करने से डाइजेशन खराब हो सकता है।
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2. केला खाकर ठंडा पानी न पिएं- Avoid Cold Water After Eating Banana
केला खाने के तुरंत बाद ठंडा पानी पीने से बचना चाहिए। इससे पाचन क्रिया में बाधा हो सकती है। केला खाकर तुरंत पानी पी लेने से गले में खराब भी हो सकती है। ऐसा इसलिए क्योंकि केले की तासीर ठंडी होती है और अगर आप पानी तुरंत पी लेंगे, तो गले में खराश हो सकती है।
3. केला खाकर दही न खाएं- Avoid Curd After Eating Banana
केला खाने के बाद दही का सेवन करने से भी बचना चाहिए। इससे पाचन क्रिया प्रभावित होती है। केला खाने के बाद दही का सेवन या दही खाने के बाद केले का सेवन करने से बचना चाहिए।
4. केला खाकर तली हुई चीजें न खाएं- Avoid Fried Food After Eating Banana
केला खाने के बाद तली हुई चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए। इसके अलावा केला खाकर अधिक मात्रा में नमक का सेवन करने से भी बचना चाहिए। इससे हाई बीपी की समस्या हो सकती है। इसी तरह केला खाकर मीठी चीजों का सेवन करने से पाचन क्रिया प्रभावित हो सकती है इसलिए ऐसा करने से बचें।
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5. केला खाकर एल्कोहल से बचें- Avoid Drinking Alcohol After Eating Banana
केला खाने के बाद धूम्रपान से बचना चाहिए। इससे पाचन खराब हो सकता है। साथ ही स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। एल्कोहल किसी भी तरह से हमारे शरीर के लिए सेहतमंद नहीं होती है। धू्म्रपान का सेवन शरीर को बीमार कर देता है इसलिए इससे बचना चाहिए।
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