Food Not To Eat After Cataract Surgery In Hindi: अक्सर लोगों को लगता है मोतियाबिंद सर्जरी बहुत छोटा-सा ऑपरेशन होता है। इसलिए, इसको लेकर अक्सर लोग लापरवाही बरतते हैं। जबकि ऐसा किया जाना बिल्कुल सही नहीं है। मोतियाबिंद सर्जरी के बाद लोगों को न सिर्फ अपनी केयर करनी चाएह, बल्कि लाइफस्टाइल और डाइट का भी विशेष ध्यान रखना चाहिए। खासकर, डाइट की बात की जाए, तो रिकवरी के दौरान हेल्दी चीजों को ही अपने आहार में शामिल करना चाहिए। वहीं, अनहेल्दी चीजों को डाइट का हिस्सा नहीं बनाना चाहिए। सवाल है, वो कौन-सी चीजें हैं, जो मोतियाबिंद सर्जरी के बाद नहीं खाई जानी चाहिए। आइए, जानते हैं एक्सपर्ट से।
मोतियाबिंद सर्जरी के बाद क्या न खाएं- Food Not To Eat After Cataract Surgery In Hindi
शुगरी फूड खाने से बचें
मोतियाबिंद सर्जरी ही नहीं, बल्कि किसी भी तरह की सर्जरी के बाद आपको शुगरी फूड को अपनी डाइट से बाहर निकाल देना चाहिए। विशेषज्ञों की मानें, तो शुगरी फूड का सेवन करने से सूजन बढ़ सकती है और आपकी रिकवरी प्रभावित हो सकती है। इसके अलावा, शुगरी फूड रिकवरी की प्रोसेस को धीमा भी कर देता है।
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प्रोसेस्ड फूड से दूर रहें
मोतियाबिंद सर्जरी के बाद आपको प्रोसेस्ड फूड से भी दूरी बनाकर रखनी चाहिए। इससे रिकवरी धीमी होती है और सेहत पर भी इसका बुरा असर पड़ता है। वास्तव में, प्रोसेस्ड फूड में हीलिंग को धीमा कर देता है और सूजन को भी बढ़ावा देता है। ऐसे में अगर आप मोतियाबिंद सर्जरी के बाद अपनी डाइट में प्रोसेस्ड फूड का सेवन करते हैं, तो इससे आंखों में सूजन की दिक्कत हो सकती है, जिससे आपकी आंखों में दर्द बढ़ सकता है।
हाई सोडियम से करें बचाव
किसी भी तरह के ऑपरेशन से रिकवरी के बाद आपको हाई सोडियम को अपनी डाइट से दूर रखना चाहिए। हाई सोडियम का मतलब है कि डाइट में नमक का अधिक मात्रा में सेवन करना। इससे रिकवरी पर निगेटिव असर पड़ सकता है। ध्यान रखें कि हाई सोडियम की वजह से ब्लड प्रेशर का स्तर बढ़ सकता है और रक्तचाप का बढ़ा स्तर आपकी ओवर ऑल सेहत पर नकारात्मक असर डाल सकता है। इसकी वजह से आंखों में सूजन तकलीफ बढ़ सकती है।
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तला-भुना न खाएं
इन दिनों मौसम बदल रहा है। कई लोगों को तला-भुना खाना पसंद आता है। वे शाम को अक्सर चाय के साथ पकोड़ी का मजा लेते हैं। लेकिन, अगर आपकी मोतियाबिंद की सर्जरी हुई है, तो बेहतर है कि आप तली-भुनी चीजों से दूर रहें। यह सूजन को बढ़ावा देस कता है औश्र उपचार प्रक्रिया को भी धीमा कर सकता है। वैसे भी रिकवरी के लिए आपको हेल्दी चीजें खानी चाहिए।
कुल मिलाकर कहने की बात ये है कि मोतियाबिंद सर्जरी से रिवरी के लिए आप फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन से भरपूर आहार को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। वैसे अच्छा होगा कि इस संबंध में आप डाइटिशियन की मदद लें।
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