टीनएज लड़कों के लिए फेस क्लीनिंग का तरीका, एक्सपर्ट से जानें

Face cleaning method for teenage boys: लड़कियां शुरुआत से ही अपनी स्किन केयर को लेकर जागरूक रहती हैं और इसलिए वे ये सेट पैटर्न में स्किन केयर रूटीन फॉलो करती हैं लेकिन लड़कों के साथ ऐसा नहीं है। खासकर कि जब बात आती है टीनएज लड़कों की तो उनका स्किन केयर का कोई खास रूटीन नहीं होता। नहाना ही उनके स्किन केयर का मुख्य हिस्सा होता है। ऐसे में टीनएज के दौरान पसीना और गंदगी चेहरे के पोर्स में बैठ जाते हैं और फिर एक्ने की समस्या का कारण बनते हैं। इतना ही नहीं, स्क्रबिंग और हाइड्रेशन की कमी से भी त्वचा की बनावट प्रभावित रहती है। ऐसे में सवाल उठता है कि लड़कों को अपना चेहरा कैसे साफ करना चाहिए (Face clean kaise kare boy)? क्या है तरीका? आइए जानते हैं इस बारे में डॉ. विजय सिंघल सीनियर कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजी श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टिट्यूट दिल्ली की राय।

टीनएज लड़कों के लिए फेस क्लीनिंग का तरीका

डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. विजय सिंघल बताते हैं कि टीनएज लड़कों में हार्मोनल बदलावों की वजह से चेहरे पर ऑयल, पसीना, पिंपल और ब्लैकहेड्स की समस्या बढ़ जाती है। इसलिए सही फेस क्लीनिंग रूटीन बहुत जरूरी है। स्किन एक्सपर्ट्स के अनुसार कुछ बातें हैं जिनका उन्हें खासतौर पर ख्याल रखना चाहिए। जैसे

1. पहले अपनी स्किन टाइप को जानें और सही फेसवॉश चुनें

डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. विजय सिंघल की मानें तो टीनएजर्स को सबसे पहले अपनी स्किन टाइप के बारे में जानना चाहिए। उन्हें जानना चाहिए कि उनकी त्वचा ऑयली है, ड्राय है या नॉर्मल या कॉम्बिनेशन स्किन वाली है। इसकी सही पहचान बेहद जरूरी है और उसी के अनुसार फेसवॉश चुनना चाहिए।

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2. दिन में दो बार फेसवॉश करें

लड़कियां फेस क्लीनिंग के तरीके को फॉलो करती हैं लेकिन लड़के इससे बचते हैं। दिन में दो बार सुबह और शाम माइल्ड, सल्फेट-फ्री फेसवॉश से चेहरा धोना सबसे सही तरीका माना जाता है। चेहरा धोते समय बहुत तेज रगड़ने की बजाय हल्के हाथों से 20–30 सेकेंड मसाज करना चाहिए, ताकि धूल, पसीना और अतिरिक्त तेल अच्छी तरह निकल जाए।

3. हल्के गुनगुने पानी से चेहरा धोएं

गर्म पानी से चेहरे को धोने से बचें क्योंकि इससे स्किन और ज्यादा ऑयली हो सकती है। हमेशा साधारण या हल्के गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। इससे आपके स्किन पोर्स में जमा गंदगी साफ हो जाती है और चेहरा अंदर से साफ हो जाता है। इसके अलावा ये तरीका एक्ने वाली स्किन के लिए भी फायदेमंद है।

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4. हल्का मॉइस्चराइजर लगाएं

डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. विजय सिंघल बताते हैं कि फेस वॉश के बाद कंपल्सरी हल्का मॉइस्चराइजर लगाएं, चाहे स्किन ऑयली ही क्यों न हो इससे स्किन बैलेंस रहती है। दिन में बाहर जाने से पहले नॉन-ग्रीसी सनस्क्रीन लगाना भी जरूरी है। इन दोनों का इस्तेमाल सही से करना त्वचा की बनावट को बेहतर बनाने में मदद करता है।

इसके अलावा टीनएज में एक्ने की समस्या बहुत ज्यादा परेशान करती है। ऐसे में पिंपल्स को न निचोड़ें और न ही बार-बार चेहरा छुएं। हफ्ते में 1–2 बार जेंटल स्क्रब या क्लेंजिंग मास्क लगाने से भी ब्लैकहेड्स और डेड स्किन कम होती है। इन छोटे लेकिन सही स्टेप्स से टीनएज लड़के अपनी स्किन को साफ़, हेल्दी और पिंपल-फ्री रख सकते हैं।