आपके गाल रूखे और फटने क्यों लगते हैं? गालों की त्वचा बहुत सेंसिटिव होती है, अगर आप रोजाना मॉइश्चराइजर नहीं लगाते हैं तो गालों की त्वचा में रूखापन आ सकता है। ज्यादा समय के लिए बाहर रहने से सूरज की यूवी किरणें आपकी स्किन की नमी छीन लेती हैं जिसके कारण भी आपके गालों में रूखापन आ सकता है। स्किन अगर हाइड्रेट नहीं रहेगी तो मुरझाने लगेगी, अगर आप पानी कम पीते हैं तो डिहाइड्रेशन के चलते गालों मे रूखापन बढ़ सकता है। फेशियल हेयर हटाने के लिए रेज़र का ज्यादा इस्तेमाल करने से भी गालों की त्वचा रूखी हो जाती है। इस लेख में हम गालों का रूखापन दूर करने के उपायों पर चर्चा करेंगे। इस विषय पर ज्यादा जानकारी के लिए हमने ओम स्किन क्लीनिक, लखनऊ के वरिष्ठ कंसलटेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ देवेश मिश्रा से बात की।
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1. गालों का रूखापन दूर करने के लिए शहद का इस्तेमाल करें (Honey can cure dry cheeks)
शहद को आप कभी भी और कितनी भी बार लगा सकते हैं, इससे आपको नुकसान नहीं होगा। शहद में विटामिन-मिनरल और एमिनो एसिड होते हैं जिससे स्किन डैमेज से बचती है। अगर आपके गाल भी ड्राय रहते हैं तो चेहरे पर शहद लगाएं। शहद से स्किन का टैक्सचर अच्छा होता है और गालों में खुजली या स्किन निकलने की समस्या भी शहद को लगाने से दूर हो जाएगी। शहद में जिंक, एमिनो एसिड होते हैं जिससे त्वचा सॉफ्ट होती है।
शहद को कैसे लगाएं? (How to use honey)
- चेहरे पर शहद लगाने से पहले चेहरे को अच्छी तरह से साफ कर लें।
- अब शहद की लेयर को गालों पर लगाकर छोड़ दें।
- आधे घंटे बाद चेहरे को साफ पानी से धो लें।
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2. गालों का रूखापन दूर करने के लिए दूध का इस्तेमाल करें (Milk can cure dryness on cheeks)
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गालों का रूखापन दूर करने के लिए आप दूध का इस्तेमाल कर सकते हैं। दूध में विटामिन डी और लैक्टिक एसिड होता है जिससे गालों की त्वचा मुलायम और ग्लोइंग बनेगी। दूध में विटामिन बी6, बी12, ए भी होता है जिससे त्वचा में नए सैल्स बनते हैं और रूखेपन से त्वचा को निजात मिलता है।
गालों पर दूध कैसे लगाएं? (How to use milk)
- सॉफ्ट गालों के लिए एक कटोरी में कच्चा दूध लें।
- रूई को दूध में डुबोकर चेहरे पर लगा लें।
- अब चेहरा सूखने के बाद साफ पानी से चेहरे को धो लें।
3. गालों की ड्रायनेस दूर करता है नारियल का तेल (Use coconut oil to cure dry cheeks)
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आप नारियल तेल के फायदे तो जानते ही होंगे। ये स्किन के लिए एक बहुत अच्छे मॉइश्चराजर के तौर पर काम करता है। नारियल के तेल में कई तरह के फैटी एसिड होते हैं जिसने गाल में रूखेपन की समस्या दूर हो सकती है। नारियल का तेल स्किन में अच्छी तरह से घुल जाता है जिससे स्किन सैल्स को अंदर से हाइड्रेशन मिलता है। अगर आप रोजाना गालों पर नारियल का तेल लगाएंगे तो ड्राय गालों की समस्या से बच सकते हैं। जिन लोगों के गाल ज्यादा ड्राय हो जाते हैं उनकी त्वचा फटने लगती है और खून निकल आता है, इससे बचने के लिए आप नारियल तेल का इस्तेमाल करें।
नारियल तेल का इस्तेमाल कैसे करें? (How to use coconut oil)
- नारियल तेल को गालों पर अच्छी तरह से मसाज करते हुए लगा लें।
- रात भर तेल को लगाकर रखें।
- आप दिन में दो से तीन बार तेल को लगा सकते हैं।
4. ड्राय गालों के लिए चीनी का स्क्रब यूज करें (Sugar scrub can cure dryness on cheeks)
अगर आपकी ड्राय स्किन है तो गालों में रूखापन या गालों के फटने का अहसास हो सकता है। मौसम बदलने के कारण भी गालों में रूखेपन की समस्या होती है। आप दूध के अलावा गालों को सॉफ्ट करने के लिए चीनी का स्क्रब भी इस्तेमाल कर सकते हैं। चीनी में ग्लाकोलिक एसिड होता है जिससे डेड सैल्स निकल जाते हैं। चीनी के स्क्रब से भी त्वचा में सॉफ्टनेस आती है। चीनी से स्किन का ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है और स्किन सैल्स भी हेल्दी रहते हैं। स्क्रबिंग करने से त्वचा सॉफ्ट होती है, आप हफ्ते में एक बार स्क्रब कर सकते हैं। स्क्रबिंग करने से पहले भी आप चेहरे को अच्छी तरह से धोकर साफ कर लें।
चीनी का स्क्रब कैसे लगाएं? (How to use sugar scrub)
- चीनी का स्क्रब लगाने के लिए एक कटोरी में चीनी लें।
- चीनी में शहद मिलाएं।
- अब इस मिश्रण को गालों पर लगाएं और हल्के हाथों से मिश्रण को गाल पर फैलाएं।
- अब एक मिनट बाद चेहरे को साफ पानी से धो लें।
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5. गालों का रूखापन दूर करता है दही (Curd can treat dry cheeks)
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दही स्किन के लिए एक बहुत अच्छा मॉइश्चराइजर होता है, इसमें विटामिन बी2, बी5, बी12 आदि मौजूद होते हैं जिससे स्किन हाइड्रेट होती है। अगर आपकी त्वचा या गाल में ड्राय पैचेज़ हैं तो आप दही का इस्तेमाल कर सकते हैं। दही में मौजूद विटामिन बी2 से स्किन रूखेपन से बच जाएगी। दही में कैल्शियम की भी अच्छी मात्रा होती है जिससे गाल मुलायम बनेंगे। कैल्शियम से नए सैल्स बनते हैं और ड्राय स्किन की समस्या दूर होती है। दही में मौजूद जिंक से स्किन सन डैमेज से बचती है। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड से डैड स्किन सैल्स भी खत्म होते हैं जिससे त्वचा में ग्लो आता है।
गालों का रूखापन दूर करने के लिए दही का इस्तेमाल कैसे करें? (How to use curd)
- दही के इस्तेमाल से भी आप गालों का रूखापन दूर कर सकते हैं।
- दही का इस्तेमाल करने के लिए ताजा ठंडा दही लें और उससे गालों को मसाज करें।
- गालों को मसाज करने से पहले चेहरे को अच्छी तरह से माइल्ड क्लींजर से क्लीन कर लें।
- इसके बाद आपको दही को चेहरे पर मसाज करते हुए राउंड आकार में उंगलियों को घुमाना है।
- इससे पोर्स के अंदर तक दही का पोषण पहुंच जाएगा।
- अब आधे घंटे के लिए दही को ऐसे ही चेहरे पर लगे रहने दें फिर साफ पानी से गालों को साफ कर लें।
इस लेख में गालों का रूखापन दूर करने के नैचुरल उपायों के बारे में बताया है, इनसे आपको एलर्जी नहीं होगी पर अगर किसी इंग्रीडिएंट से आपको एलर्जी है तो डॉक्टर से सलाह लेकर ही उसका इस्तेमाल करें।
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