Drumstick Leaves Benefits in Anemia: शरीर में खून की कमी या एनीमिया की बीमारी में डॉक्टर खानपान पर विशेष ध्यान देने की सलाह देते हैं। इस समस्या में आपको शरीर में थकान और कमजोरी जैसी समस्याएं होती हैं। आयुर्वेद में भी खून की कमी दूर करने के लिए अनेकों औषधियों के बारे में बताया गया है। आयुर्वेदिक औषधियों का इस्तेमाल करने से शरीर में किसी भी तरह के साइड इफेक्ट्स का खतरा नहीं रहता है। आयुर्वेद में सहजन या मोरिंगा को भी शक्तिशाली औषधि माना गया है। इसके इस्तेमाल से लगभग 300 से ज्यादा समस्याओं में फायदा मिलता है। सहजन की पत्तियों में मौजूद औषधीय गुण कई बीमारियों में फायदेमंद होते हैं। एनीमिया या शरीर में खून की कमी दूर करने के लिए भी सहजन की पत्तियों का इस्तेमाल फायदेमंद माना जाता है। आइये इस लेख में विस्तार से जानते हैं इसके बारे में।
एनीमिया में सहजन की पत्तियों के फायदे- Drumstick Leaves Benefits in Anemia in Hindi
सहजन को सुरजना, मोरिंगा और ड्रमस्टिक जैसे नामों से जाना जाता है। इसकी सब्जी खूब टेस्टी होती है और भारत के हर हिस्से में इसका इस्तेमाल किया जाता है। सहजन में मौजूद गुणों के कारण ही इसे आयुर्वेद में औषधि माना गया है। इसका इस्तेमाल करने से कई रोगों में फायदा मिलता है। शरीर में खून की कमी खानपान में गड़बड़ी और बीमारियों की वजह से होती है। इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए आपको आयरन की प्रचुर मात्रा वाले फूड्स का सेवन करना चाहिए। आरोग्यं हेल्थ सेंटर के आयुर्वेदिक डॉ. एस के पांडेय कहते हैं कि सहजन की पत्तियों का सेवन करने से कुछ ही दिनों में शरीर में खून की कमी दूर होती है।
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सहजन की पत्तियों में मौजुस गुण शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। सहजन की पत्तियों में एंटीबायोटिक, एंटीऑक्सीडेंट, एनाल्जेसिक, एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटी वायरल जैसे गुण पाए जाते हैं। इन पत्तियों में विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन ए, राइबोफ्लेविन, नियासिन, आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम, एस्कार्बिक एसिड और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं। एक महीने तक लगातार सहजन की पत्तियों का सेवन करने से एनीमिया की समस्या दूर होती है।
एनीमिया में कैसे करें सहजन की पत्तियों का सेवन?- How To Use Drumstick Leaves in Anemia?
सहजन की पत्तियों का सेवन कई तरीके से किया जा सकता है। इसकी पत्तियों का पाउडर बनाकर रोजाना गर्म या गुनगुने पानी के साथ सेवन करने से फायदा मिलता है। सहजन की पत्तियों का साग भी बहुत फायदेमंद और स्वादिष्ट माना जाता है। इसके अलावा आप रोजाना सहजन की पत्तियों से बने काढ़े का सेवन कर सकते हैं। रोजाना 1 चम्मच सहजन की पत्तियों के पाउडर का सेवन करने से कई बीमारियों में फायदा मिलता है।
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सहजन की पत्तियों का इस्तेमाल खून को साफ करने के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। सहजन की पत्तियों में मौजूद गुण खून को डिटॉक्सिफाई करने का काम करता है। इसका जूस पीने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ यूरिन के जरिए बाहर निकल जाते हैं। आप डॉक्टर की सलाह के आधार पर ही इसका सेवन करें।
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