Does Breastfeeding Causes Breast Sagging : हम महिलाओं की पर्सनालिटी में ब्रेस्ट यानी की स्तन बहुत ही अहम भूमिका निभाते हैं। स्तन का उभार महिलाओं के शरीर के आकर्षण को निखारने में मदद करता है। टीएनएज के बाद जैसे-जैसे स्तनों में उभार आने लगता है, महिलाओं का ध्यान इस की देखभाल पर ज्यादा जाता है। ब्रेस्ट का साइज और ब्रेस्ट की कसावट को लेकर महिलाओं के दिमाग में कई तरह के सवाल आते हैं। इन्हीं सवालों में से एक है कि स्तनपान करवाने से महिलाओं के स्तन लटकने लगते हैं या फिर ढीले हो जाते हैं। डिलीवरी के बाद जब मैंने अपने बच्चे को दूध पिलाना शुरू किया था, तब कई लोग मुझसे यह बातें करते थे। मेरी एक दोस्त ने तो कहा बच्चे को फॉर्मूला मिल्क ही दो, क्योंकि ब्रेस्टफीड करवाओगी तो स्तन लटकने लगेंगे और शरीर की बनावट पूरी तरह से खराब हो जाएगी। खैर मैंने अपने दोस्त की बात नहीं मानी और बच्चे को स्तनपान करवाती रही। लेकिन हर महिला ऐसा नहीं करती है। दोस्तों, परिवार के सदस्यों और इंटरनेट पर मौजूद जानकारी को पढ़ने के बाद अक्सर महिलाएं इस बात को स्वीकार कर लेती हैं कि स्तनपान करवाने से स्तन लटकने लगते हैं। अगर आप भी इस दावे को मानते हैं तो आइए गायनाकोलॉजिस्ट डॉ. तान्या गुप्ता (Gynecologist Dr. Tanya Gupta) से जानते हैं इसकी सच्चाई।
क्या ब्रेस्टफीड कराने से स्तन ढीले हो जाते हैं?- Does Breastfeeding Causes Breast Sagging in Hindi
डॉ. तान्या गुप्ता का कहना है कि बच्चे को स्तनपान करवाने से स्तन ढीले नहीं होते हैं। जो महिलाएं स्तनों के ढीला पड़ने के बारे में सोच-सोचकर ब्रेस्टफीडिंग नहीं करवाती हैं, उन्हें ऐसा बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। हर शिशु के लिए मां का दूध यानी की स्तनपान बहुत जरूरी है। डॉ. तान्या के अनुसार, फॉर्मूला मिल्क बच्चों के लिए आहाक का एक विकल्प है। इसमें मां के स्तन के दूध के मुकाबले पोषण तत्व नहीं पाए जाते हैं। बच्चे को स्तनपान करवाने से महिलाओं को डिलीवरी के बाद बढ़े हुए वजन को करने में मदद मिलती है। यह कैलोरीज को भी कम करता है। स्तनों के ढीले पड़ने पर डॉक्टर तान्या बताती हैं कि स्तनों के ढीले होने का कारण उम्र, हार्मोन में उतार-चढ़ाव और कई हो सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में।
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किन कारणों से ढीले पड़ते हैं स्तन?- Causes of Saggy Breasts in Hindi
डॉ. तान्या ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है। इस वीजियो में स्तन ढीले क्यों पड़ते हैं इसका कारण भी बताया है।
- कई बार गर्भधारण करने की वजह से
- धूम्रपान करना
- पानी कम मात्रा में पीना
- एक्सरसाइज न करना
- अचानक से वजन का कम होना
- जल्दबाजी में स्तनपान करवाना बंद करना
- उम्र के कारण महिलाओं के स्तन ढीले पड़ जाते हैं और वह लटकने लगते हैं।
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डॉक्टर के अनुसार, जो महिलाओं स्तनों के ढीलेपन और लटकने जैसी समस्या से जूझ रही हैं, उन्हें पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। पानी पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है और इसका असर स्तनों पर भी देखने को मिलता है। इसके अलावा स्तनों के लटकने को विटामिन सी को डाइट का हिस्सा बनाकर और एक्सरसाइज के जरिए भी ठीक किया जा सकता है। स्पष्ट है कि स्तनपान करवाने से महिलाओं के स्तन ढीले नहीं पड़ते हैं। ऐसे में आपको चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। अगर आप बच्चे को स्तनपान करवा रही हैं, तो चिंता मुक्त रहें।
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