इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जिनकी मदद से आप ब्रेस्टफीडिंग हाईजीन का ध्यान रख सकती हैं। स्तनपान से शिशु को सही पोषण और विकास होती है, जबकि स्तनपान कराने से ऑक्सीटोसिन नाम का हार्मोन निकलता है, जो मां को शांत और अपने बच्चे से जुड़ा हुआ महसूस कराता है। ऐसे में महिलाओं को ब्रेस्टफीड कराने के दौरान स्तन हाइजीन (Breastfeeding Hygiene) का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। कई महिलाएं स्तन कराने से पहले और बाद में भी अपने स्तनों को साफ करती हैं, ताकि बच्चे का स्वास्थ्य बेहतर रह सके। लेकिन क्या बच्चे को दूध पिलाने से पहले ब्रेस्ट को साफ करना चाहिए या नहीं, आइए जानते हैं सोशल मीडिया इंफ्लूएंसर और पीडियाट्रिशन डॉ. माधवी भारद्वाज से।
स्तनपान के दौरान स्तन को कैसे साफ रखें?
स्तनपान के दौरान महिलाओं को सही ब्रेस्ट हाइजीन बनाए रखना मां और बच्चे दोनों के लिए बहुत जरूरी है। हालांकि, प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं में निप्पल-एरिओला कॉम्प्लेक्स के कारण आपको स्तन की सही केयर करने की जरूरत होती है। दरअसल, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, निप्पल-एरिओला कॉम्प्लेक्स में बदलाव होते हैं, जिसमें आपके निप्पल और एरोला बड़ा हो जाता है। एरोला पर छोटे-छोटे उभार दिखाई देते हैं, जो आपके शरीर से फायदेमंद पदार्थों का उत्पादन करते हैं, जो शिशु के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। जैसे-
- स्तन से नेचुरल तरीके से एंटीबैक्टीरियल तेल निकलता है, जो बच्चे या मां को इंफेक्शन होने से बचाने में मदद करता है।
- ब्रेस्टफीड के दौरान महिलाओं के स्तन में लुब्रिकेशन (चिकनाहट) होती है, जो आपके ब्रेस्ट की स्किन को मुलायम रखने और फटने से बचाते हैं।
- बच्चा होने के बाद मां के स्तन से फेरोमोन नाम का केमिकल एजेंट होता है, जो बच्चे को निप्पल का पता लगाने और दूध पिलाने में मदद करते हैं।
- मां के स्तान में अच्छे बैक्टीरिया का उत्पादन होता है, जो शिशु के लिए स्वस्थ माइक्रोबायोम बढ़ाने में मदद करता है।
स्तनपान के लिए स्तनों को कैसे साफ करें?
स्तनपान से पहले या बाद में बच्चे के हाइजीन का ख्याल रखने के लिए महिलाएं अपने स्तन को पानी या अन्य चीजों से साफ करती हैं, जो आपके स्तन और बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है। इसलिए आप अपने निप्पल और एरोला को पानी, साबुन या सैनिटाइजर से धोने से बचें। ये प्राकृतिक तेल और लाभकारी उत्पादों के नुचेरल डिस्चार्ज को हटा सकते हैं, जिससे ब्रेस्ट में ड्राईनेस, जलन और इंफेक्शन फैलने का खतरा बढ़ सकता है। आप अपने स्तन की स्वच्छता बरकरार रखने के लिए नियमित रूप से नहाए। अपने स्तनों पर पानी बहने दें, लेकिन निप्पल-एरिओला को रगड़ने से बचें। ब्रेस्ट में होने वाली जलन को रोकने के लिए और हवा के प्रवाह को बेहतर रखने के लिए आरामदायक ब्रा और टॉप पहनें।
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ब्रेस्टफीड कराने वाली माताएं अपने शिशु को दूध पिलाने से पहले स्तन को पानी से साफ करने से बचें, क्योंकि स्तन के पास निकलने वाले नेचुरल उत्पाद आपके शिशु के सेहत के लिए फायदेमंद है।
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Image Credit: Freepik