सर्दियों में त्वचा को पोषण देने के लिए लगाएं ये खास आयुर्वेदिक उबटन फेस मास्क, जानें फायदे और तरीका

नवंबर के महीने के साथ ही ठंड के मौसम की शुरुआत हो चुकी है और इस मौसम में त्वचा को हेल्दी बनाए रखना किसी टास्क से कम नहीं होता है। दरअसल, सर्दियों में चलने वाली हवा में नमी की कमी होती है, जिसका असर हमारी त्वचा पर भी पड़ता है, यही कारण है कि ठंड के दिनों में त्वचा रूखी और बेजान नजर आने लगती है। ऐसे में त्वचा को हेल्दी बनाने के लिए लोग तरह-तरह के स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, जिनका असर सिर्फ तब तक रहता है, जब तक कि उनका इस्तेमाल हो। वहीं कुछ स्किनकेयर प्रोडक्ट्स में कई तरह के हानिकारक केमिकल्स भी होते हैं, जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में सर्दियों में त्वचा को पोषण देने के लिए आप नेचुरल आयुर्वेदिक उपाय आजमा सकते हैं। इस लेख में आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा आयुर्वेदिक उबटन फेस मास्क बनाने का तरीका और फायदे बता रहे हैं, जिसके इस्तेमाल से त्वचा को पोषण मिलेगा।

आयुर्वेदिक उबटन फेस मास्क बनाने का तरीका

इस आयुर्वेदिक उबटन को बनाने के लिए आपको तिल, जौ, मुलैठी और अनंतमूल को बराबर मात्रा में मिलाकर इसका पाउडर तैयार करना होगा। उबटन बनाने के लिए इस पाउडर को दूध के साथ मिलाएं। दूध त्वचा के लिए एक प्राकृतिक मॉइश्चराइजर है, जो त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करता है। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 10-15 मिनट के बाद हल्के हाथों से स्क्रब करते हुए धो लें। इस उबटन का नियमित उपयोग त्वचा को पोषण, नमी और निखार प्रदान करेगा।

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आयुर्वेदिक उबटन फेस मास्क के फायदे

1. तिल

तिल का तेल और तिल के बीज दोनों ही आयुर्वेद में त्वचा की देखभाल के लिए प्रयोग किए जाते हैं। तिल में पोषण और गर्माहट देने वाले गुण होते हैं जो सर्दियों के मौसम में त्वचा के लिए लाभकारी होते हैं। इसके अलावा, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-एजिंग गुण होते हैं, जो त्वचा की लचक बनाए रखते हैं और बुढ़ापे के लक्षणों को कम करते हैं। उबटन में तिल का पाउडर मिलाकर इसका इस्तेमाल त्वचा को गहराई से पोषण देता है।

2. जौ

जौ ठंडक प्रदान करता है और इसमें त्वचा को नम रखने के गुण होते हैं। इसके साथ ही, यह त्वचा की बाहरी सतह को मॉइश्चराइज करने में मदद करता है। जौ में हीलिंग प्रॉपर्टीज भी होती हैं, जो त्वचा पर किसी भी प्रकार की चोट या सूजन को ठीक करने में सहायक होती हैं। सर्दियों में उबटन में जौ का पाउडर मिलाने से त्वचा सॉफ्ट होती है।

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3. मुलेठी

मुलेठी त्वचा के लिए बेहद लाभकारी होती है। यह त्वचा को टैनिंग और पिग्मेंटेशन से बचाता है। मुलेठी का पाउडर चेहरे के उबटन में मिलाने से चेहरे की रंगत में सुधार होता है।

4. अनंतमूल

अनंतमूल या सरिवा त्वचा की कई समस्याओं के लिए आयुर्वेद में उपयोग किया जाता है। इसमें ठंडक प्रदान करने वाले गुण होते हैं। यह त्वचा के घावों को जल्दी भरता है और एक्ने जैसी समस्याओं को दूर करता है। सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए अनंतमूल का उबटन त्वचा को हेल्दी बनाए रखता है।

निष्कर्ष

सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए यह आयुर्वेदिक उबटन एक बेहतरीन विकल्प है। नियमित रूप से इस उबटन का उपयोग करने से त्वचा में निखार आता है और सर्दियों की ठंड और रूखेपन से भी सुरक्षा मिलती है।

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