स्वस्थ रहने के लिए लोग डाइट में दही शामिल करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है सेहत के साथ त्वचा के लिए भी दही काफी फायदेमंद होती है। दही कैल्शियन, विटामिन बी6, विटामिन बी12, विटामिन सी, प्रोटीन, पैंटोथेनिक एसिड, जिंक जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो स्किन को हेल्दी रखने में मदद कर सकता है। फेस्टिव सीजन में अगर आप भी घर पर स्किन केयर करना चाहते हैं, तो दही एक बेहतर विकल्प के रूप में काम आ सकता है। दही के इस्तेमाल से चेहरे के दाग-धब्बे कम हो सकते हैं और पिग्मेंटेशन की समस्या से भी छुटकारा मिल सकता है। ब्यूटी एक्सपर्ट आकृति भारद्वाज ने अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर स्किन से जुड़ी अलग-अलग समस्या के लिए दही का उपयोग करने का तरीका शेयर किया है।
स्वस्थ त्वचा के लिए इन 5 तरीकों से करें दही का इस्तेमाल - 5 Ways to Use Curd For Healthy Skin in Hindi
1. दही से तैयार करें हाइड्रेटिंग फेस मास्क - Curd Hydrating Face Mask in Hindi
हाइड्रेटिंग फेस मास्क बनाने के लिए एक बाउल में दही के साथ हल्दी, एलोवेरा और शहद को डालकर मिला लें। इसके बाद इस फेस मास्क को अपने चेहरे पर बराबर मात्रा में लगाएं और 15 से 20 मिनट ड्राई होने के लिए छोड़ दें और गुनगुने पानी से चेहरे को धोकर, त्वचा पर मॉइश्चराइजर लगा लें।
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2. दही से बनाएं एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब - Curd Exfoliating Scrub in Hindi
दही से एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब बनाने के लिए बारीक पिसी हुई दलिया को दही के साथ मिला लें। अब इससे अपने चेहरे पर सर्कुलेशन मोशन में 10 मिनट तक मालिश करें और फिर चेहरे को पानी से धो लें।
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3. ग्लोइंग स्किन के लिए दही फेस पैक - Curd Face Pack for Glowing Skin in Hindi
त्वचा को चमकदार और मुलायम बनाने के लिए दही में एक चुटकी हल्दी मिलाएं और इस पैक को अपने चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें। इसके बाद गुनगुने पानी से चेहरे को साफ कर लें।
4. मॉइस्चराइजिंग एजेंट के रूप में दही - Yogurt As a Moisturizing Agent in Hindi
चेहरे पर प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में सादे दही को सीधे अपनी त्वचा पर लगाएं और 10 से 15 मिनट के लिए इसे सूखने दें। इसके बाद मुलायम, नमीयुक्त त्वचा पाने के लिए चेहरे को सादे पानी से धो लें।
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5. पिंपल फ्री स्किन के लिए दही फेस पैक - Curd Face Pack for Pimple Free Skin in Hindi
चेहरे पर पिंपल्स होने से रोकने और उन्हें ठीक करने के लिए आप दही फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं। पिंपल फ्री फेस पैक बनाने के लिए दही को शहद या खीरे के रस के साथ मिलाएं और अपनी त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर लगाकर थोड़ी देर के लिए छोड़ दें और चेहरे को धो लें।
चेहरे पर दही का इस्तेमाल करने के फायदे - Skin Benefits Of Yogurt in Hindi
- दही में मौजूद लैक्टिक एसिड एक्सफोलिएटर के रूप में डेड स्किन सेल्स हटाने का काम करता है।
- स्किन को नमी देने और मॉइश्चराइज करने में मदद करता है।
- दही के इस्तेमाल से त्वचा चमकदार बनती है।
- टैनिंग हटाने के लिए दही फायदेमंद है।
- समय से पहले चेहरे पर बुढ़ापा होने से रोकता है।
- चेहरे पर पिंपल्स, एक्ने को बढ़ने से रोके।
अगर आप भी चेहरे से संबंधित समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो दही के इन 5 फेस पैक को ट्राई कर सकते हैं, लेकिन ध्यान रहे किसी भी नए हैक को ट्राई करने से पहले एक बार पैच टेस्ट जरूर कर लें, ताकि किसी भी तरह के स्किन इंफेक्शन से आप सुरक्षित रह सकें।
Image Credit : Freepik