जब भी बात जीरे की आती है तो सबसे पहले ख्याल रसोई की तरफ जाता है। जीरा भारतीय रसोई में महत्वपूर्ण मसालों में से एक है, जिसका प्रयोग खाने के स्वाद को बढ़ाने में किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जीरे का पानी स्किन की कई समस्याओं को दूर करने में उपयोगी है। जी हां, अगर जीरे के पानी के पोषक तत्वों की बात की जाए तो इस पानी के अंदर भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल आदि गुण मौजूद होते हैं। वहीं इसके अंदर विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ए, विटामिन बी6, पोटेशियम, कैल्शियम, फाइबर, ऊर्जा, पानी, सोडियम आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में यदि जीरे के पानी का इस्तेमाल टोनर के रूप में किया जाए तो त्वचा की कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपनी इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि जीरे के पानी के इस्तेमाल सेत्वचा को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं। इसके लिए हमने श्री राम सिंह हॉस्पिटल एंड हार्ट इंस्टीट्यूट नई दिल्ली के कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट और डायरेक्टर ऑफ स्किन लेजर सेंटर नोएडा डॉक्टर टी.ए राणा (Consultant Dermatologist Dr. T.A.Rana) से भी बात की है। पढ़ते हैं आगे...
त्वचा के लिए जीरे के पानी का टोनर
बता दें कि जीरे के अंदर विटामिन ई पाया जाता है जो न केवल त्वचा को चमकदार बनाए रखने में मददगार है बल्कि यह त्वचा को जवां भी बनाए रखता है। वहीं जीरे के अंदर एंटीफंगल गुण भी मौजूद होते हैं जो त्वचा को फंगल संक्रमण से दूर रखने में उपयोगी हैं। इससे संबंधित एक रिसर्च भी सामने आई है। रिसर्च पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें...
1 - त्वचा की एलर्जी से बचाव
जो लोग त्वचा की एलर्जी से बार-बार ग्रस्त हो जाते हैं या जो लोग त्वचा की एलर्जी से परेशान हैं उन्हें बता दें कि इस समस्या को दूर करने में जीरे का पानी आपके बेहद काम आ सकता है। ऐसे में आप रात भर जीरे को पानी में भिगोएं और अगले दिन जीरे पानी को छानकर एक डिब्बे में भर लें। उस पानी से अपनी त्वचा को साप करें। ऐसा करने से त्वचा की एलर्जी से राहत मिल सकती है।
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2 - त्वचा की लौट आए चमक
जो लोग त्वचा की खोई चमक से परेशान हैं या जिन लोगों की त्वचा में चमक नहीं है उन्हें बता दें कि यदि स्किन केयर रूटीन में जीरे के पानी को शामिल किया जाए तो त्वचा की खोई हुई चमक लौट आ सकती है। ऐसे में एक कटोरी में जीरे के पानी के साथ चुटकी भर हल्दी को मिक्स करें और उसमें शहद भी डालें। अब बने मिश्रण को अच्छे से मिक्स करें और त्वचा पर लगाएं। थोड़ी देर बाद त्वचा को धो लें। ऐसा करने से त्वचा की खोई चमक लौट सकती है।
3 - एक्ने की समस्या को करे दूर
एक्ने की समस्या को दूर करने में भी जीरे का पानी आपके बेहद काम आ सकता है। बता दें कि जीरे के पानी के अंदर एंटीइन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं। साथ ही इसके अंदर एंटीबैक्टीरियल गुण भी पाए जाते हैं। ऐसे में ये त्वचा में मौजूद बैक्टीरिया को दूर करते हैं। बता दें कि इन बैक्टीरिया के कारण ही पिंपल की समस्या हो सकती है। ऐसे में जीरे के पानी से यदि चेहरा धोया जाए तो इन बैक्टीरिया को दूर किया जा सकता है और पिंपल से राहत मिल सकती है।
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4 - स्किन इंफेक्शन को कैरे दूर
स्किन इन्फेक्शन को दूर करने में जीरे का पानी आपके बेहद काम आ सकता है। बता दें कि जीरे के पानी के अंदर एंटीबैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो त्वचा को साफ करने में मददगार हैं। ऐसे में आप रात भर भीगे हुए जीरे के पानी से अपने चेहरे को धोएं और 30 मिनट बाद चेहरे को साधारण पानी से साफ कर लें। ऐसा करने से स्किन का इंफेक्शन भी दूर हो सकता है।
5 - एंटी एजिंग की समस्या
जो लोग एंटी एजिंग की समस्या से परेशान है उन्हें बता दें कि जीरे का पानी इस समस्या को दूर करने में आपके बेहद काम आ सकता है। जीरे के पानी से यदि नियमित रूप से चेहरा धोया जाए तो प्रीमेच्योर एजिंग की प्रॉब्लम दूर हो सकती है। साथ ही ये एजिंग स्पोर्ट और दाग धब्बों से भी छुटकारा दिला सकता है।
नोट - ऊपर बताए गए बिंदुओं से पता चलता है कि जीरे के पानी के उपयोग से त्वचा की कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है। लेकिन यदि आपको जीरे के पानी से जलन महसूस हो या त्वचा पर लालिमा आए तो उस दौरान जीरे का पानी का इस्तेमाल ना करें। यदि आपको त्वचा से संबंधित कोई भी समस्या है या आप त्वचा का कोई ट्रीटमेंट ले रहे हैं तो उस दौरान जीरे के पानी को स्किन केयर रूटीन में जोड़ने से पहले एक बार एक्सपर्ट की राय जरूर लें।
