गले में कफ जमने पर दिखाई देते हैं ये 7 लक्षण, जानें निकालने के आसान तरीके

Symptoms Of Having Mucus In Throat: अक्सर जब हम सांस लेते हैं, तो ऐसा महसूस होता है कि गले में कुछ जमा हुआ है। गले में खराश होती है, साथ जब हम खराश को दूर करने खांसते हैं या गले पर सांस के दौरान जोर देते हैं, तो एक सफेद, गाढ़ा और चिपचिपा पदार्थ निकलता है। इस चिपचिपे पदार्थ को कफ या बलगम कहा जाता है। जो सिर्फ गले में ही नहीं, बल्कि छाती या सीने में भी जमा होता है। बलगम जमने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। कुछ मामलों में यह वायरल संक्रमण, सर्दी-जुकाम, खांसी, एलर्जी, निमोनिया, बुखार के कारण होता है। यह सुबह या रात में ठंडी तासीर वाले फूड्स खाने की वजह से भी बलगम की समस्या हो सकती है। वहीं टीबी जैसे संक्रामक रोग के कारण भी खांसी के साथ बलगम की समस्या होती है।

बलगम के कारण लोगों को हमेशा गले में खरखराहट महसूस होती है, साथ ही बार-बार खांसने के साथ बलगम की समस्या के कारण उन्हें असहजता भी होती है। आमतौर पर यह समस्या आसानी से कुछ घरेलू उपायों की मदद से आसानी से ठीक हो जाती है, लेकिन मेडिकल कंडीशन के मामले में डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी होता है। बहुत से लोग अक्सर पूछते हैं कि गले में कफ या बलगम जमा हो गया है, इसका पता कैसे लगाएं? साथ ही अगर गले में कफ जमा हो गया है, तो इससे नेचुरली कैसे छुटकारा पा सकते हैं? इस लेख में हम आपको गले में कफ जमने के 7 लक्षण (gale me balgam ke lakshan), साथ ही कफ निकालने के आसान उपाय (gale se balgam nikalne ke upay) बता रहे हैं।

गले में कफ जमने के लक्षण- Phlegm in Throat Symptoms

गले में कफ जमने का सबसे आम लक्षण है खांसी, जो रात के समय काफी ज्यादा परेशान करती है। इसके अलावा गले में कफ होने पर कई अन्य संकेत और लक्षण देखने को मिल सकते हैं जैसे...

• गले में बहुत खराश
• रात में अधिक खांसी आना
• गले में खुजली की समस्या
• गले में खुजली और दर्द होना
• मुंह से गंध या बदबू आना
• खांसी के साथ बार-बार थूकना
• मतली या जी मिचलाने की समस्या
• बार-बार गला साफ करने की जरूरत महसूस होना

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गले से कफ निकालने के उपाय- Home Remedies For Throat Cough

1. पानी का सेवन अधिक करें: कोशिश करें कि गर्म पानी पिएं, इससे बलगम को ढीला करने और बाहर निकालने में बहुत मदद मिलती है।
2. स्टीमर या गर्म पानी की मदद से भाप लें: यह भी बलगम से छुटकारा पाने का एक बेहतरीन उपाय है, कोशिश करें पानी में 2-3 बूंद पुदीने के तेल की भी डालें।
3. रूम में नमी बनाए रखें: इसके लिए आप आप कमरे में ह्यूमिडफायर का प्रयोग कर सकते हैं, इससे हवा को साफ करने और नमी बनाए रखने में मदद मिलती है। इससे कफ को ढीला करने में मदद मिलेगी।
4. गर्म पानी से गरारे करें: इससे बलगम के साथ ही गले की खराश, सूजन और दर्द को दूर करने में भी मदद मिलेगी। सेंधा नमक का प्रयोग ज्यादा लाभकारी है।
5. हर्बल चाय पिएं: आप इसके लिए अदरक, तुलसी का प्रयोग कर सकते हैं। दोनों ही कफ से छुटकारा दिलाने में बहुत लाभकारी है। दिन में 2-3 बार सेवन करने से बहुत लाभ मिलेगा।

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