गले में खराश और बलगम के पीछे हो सकते हैं ये 6 कारण, जानें राहत पाने के उपाय

Sore Throat And Cough Causes In Hindi: गले में खराश की समस्या के चलते लोगों को काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है। वह घर, बाहर या ऑफिस में सारा समय बस गले से खर-खर करते रहते हैं। साथ ही कई बार इस समस्या के चलते लोगों को साफ बोलने में भी परेशानी होती है, वह ठीक से बोल नहीं पाते हैं। जब गले में खराश होती है, तो इस दौरान गले में बलगम जमने की समस्या भी बहुत आम है। हम में से ज्यादातर लोगों को जब गले में खराश होती है तो इस दौरान बलगम भी आता है। लेकिन क्या आपने कभी यह जानने की कोशिश की है कि गले में खराश और बलगम की समस्या क्यों होती है? या इसके क्या कारण हैं? इस विषय पर अधिक जानकारी के लिए हमने गुड़गांव के आर्टेमिस अस्पताल के सीनियर पीडियाट्रिशियन डॉक्टर राजीव छाबड़ा से बात की। इस लेख में हम आपको गले में खराश और बलगम के 6 कारण (gale mein kharash aur balgam ke karan), साथ ही राहत पाने के उपाय (gale mein kharash aur balgam ke upay) बता रहे हैं।

गले में खराश और बलगम के कारण-  Sore Throat And Cough Causes In Hindi

1. गले में खराश और बलगम की समस्या आमतौर पर वायरल संक्रमण या फ्लू की चपेट में आने पर होती है। 
2. सर्दी-जुकाम, खांसी के साथ ही बैक्टीरियल संक्रमण के कारण भी गले में बलगम इकट्ठा होता है और धीरे-धीरे गले में खराश और खांसी की समस्या हो जाती है।
3. स्मोकिंग करना और धुएं वाले स्थानों पर अधिक समय बिताना
4. एलर्जी के कारण
5. गले में टॉन्सिल
6. गले में खुजली और छाले होने की वजह से

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गले में खराश और बलगम के उपाय- sore throat and cough home remedy

• दिन में 2-3 बार गर्म पानी में नमक मिलाकर गरारे करने से बहुत लाभ मिलेगा। सेंधा नमक का प्रयोग करना ज्यादा फायदेमंद है। 
• 2-3 बार अदरक, लौंग, तुलसी और शहद की चाय पिएं।
• शहद में चुटकी भर काली मिर्च मिलाकर दिन में 2-3 बार खाने से भी बहुत लाभ मिलेगा।
• भाप लेने से बहुत फायदा मिलेगा। आप इसके लिए गर्म पानी में पुदीने के तेल की 2-3 बूंद डालकर प्रयोग कर सकते हैं।
• ठंडी चीजें खाने से बचें। ठंडा पानी, कोल्ड और सॉफ्ट ड्रिंक्स, ठंडी तासीर वाले फूड्स आदि।

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अगर आपके गले में खराश और बलगम की समस्या बहुत गंभीर है या आप कई दिनों से इस समस्या का सामना कर रहे हैं, तो ऐसी स्थिति में घरेलू उपाय या नुस्खों के बजाए डॉक्टर से परामर्श करें और सही उपचार लें। क्योंकि कुछ मामलों में यह किसी अंर्निहित मेडिकल कंडीशन का भी संकेत हो सकता है।

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