कॉटन या लिनन: आयुर्वेद के अनुसार कौन-से फैब्रिक के कपड़े होते हैं ज्यादा बेहतर?

गर्मी के मौसम में बेहद जरूरी है कि आप अपनी त्वचा को हेल्दी रखने के लिए सही फैब्रिक से बने कपड़े पहनें। ऐसा इसलिए, क्योंकि गर्मियों में सिंथेटिक और जॉर्जेट जैसे फैब्रिक से बने कपड़े शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं। इन फैब्रिक से बने कपड़ों को पहनने से त्वचा पर ज्यादा पसीना आता है और त्वचा से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं। ऐसे में गर्मियों में सही कपड़ों का चयन करना बहुत जरूरी है। आयुर्वेद में गर्मियों में कॉटन के कपड़ों को पहनने पर जोर दिया गया है। इस मौसम में कॉटन (कपास) और लिनन (सन) दो ऐसे कपड़े हैं जो सबसे उपयुक्त माने जाते हैं। कॉटन और लिनन फैब्रिक के अपने-अपने गुण हैं, इस लेख में रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) गर्मियों के लिए सही कपड़ों के फैब्रिक के बारे में बता रहे हैं।

कौन सा बेहतर है, कॉटन या कॉटन लिनन? - Cotton Or Linen, Which Is Better

कॉटन कपड़ा कौन सा है? - What Is Cotton Fabric Material

कॉटन फैब्रिक को सूती कपड़ा भी कहा जाता है, जो कि गर्मियों में लोग सबसे ज्यादा पहनना पसंद करते हैं। कॉटन एक प्राकृतिक फाइबर है जो कपास के पौधे से प्राप्त होता है। कॉटन फैब्रिक सॉफ्ट, सांस लेने योग्य और आरामदायक होता है, जिससे यह गर्मियों के लिए एक बेस्ट ऑप्शन यानी विकल्प होता है। कॉटन से बने कपड़ों को पहनकर गर्मी का एहसास कम होता है और इसके कपड़ों में हवा भी आर-पार होती है, ऐसे में पसीना आने पर त्वचा की समस्याएं कम होती हैं। कॉटन फैब्रिक तीनों दोषों यानी वात, पित्त और कफ वाले लोगों को लाभ पहुंचाता है, यानी इसे सभी पहन सकते हैं।

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लिनन (सन) क्या है? - What Is Linen Fabric

लिनन फाइबर सन के पौधे से प्राप्त होता है। यह फाइबर कॉटन से अधिक मजबूत होता है, जिसका इसका उपयोग हजारों वर्षों से कपड़े बनाने में हो रहा है। 

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आयुर्वेद के अनुसार कौन-से फैब्रिक के कपड़े ज्यादा बेहतर होते हैं? - According To Ayurveda, Which Fabric Clothes Are Better

भारतीयों के लिए गर्मियों में कॉटन और लिनन दोनों की फैब्रिक लाभदायक हैं। आप अपने मुताबिक कपड़ों का चुनाव कर सकते हैं। फायदों की बात करें तो कॉटन को पहनने से शरीर को ठंडक मिलती है, यह पसीने को जल्दी सोख लेता है, जिससे त्वचा की समस्याएं कम होती हैं। जिन लोगों की त्वचा सेंसिटिव होती है उनके लिए भी कॉटन फैब्रिक लाभदायक होता है। ऐसा इसलिए, क्योंकि कॉटन का कपड़ा सॉफ्ट होता है। वहीं लिनन कपड़े वात और पित्त दोष दोनों को संतुलित करने में मदद करते हैं और शरीर को ठंडा रखते हैं। लिनन कपड़ा पसीने को सोखने और जल्दी सूखने की क्षमता रखता है, जिससे त्वचा की समस्याएं नहीं होती हैं।

गर्मियों के लिए कॉटन और लिनन दोनों अच्छे विकल्प हैं। कॉटन त्वचा के लिए कोमल और आरामदायक होता है, जबकि लिनन अधिक टिकाऊ होता है। आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से, दोनों कपड़े पित्त दोष को शांत करने और शरीर को ठंडा रखने में मदद करते हैं। इसलिए, अपनी पसंद और आवश्यकताओं के अनुसार, आप कॉटन या लिनन कपड़े चुन सकते हैं। दोनों ही कपड़े आपको गर्मियों में ठंडक और आराम प्रदान करेंगे।

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