सर्दियों में कॉफी और ऑलिव ऑयल स्क्रब करने के फायदे और तरीका

Coffee And Olive Oil Scrub Benefits And Way To Use In Winter In Hindi: सर्दियों के मौसम में अक्सर लोग स्किन से जुड़ी किसी न किसी समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में स्किन को नेचुरल रूप से हेल्दी बनाए रखने के लिए अक्सर लोगों को हेल्दी और पोषक तत्वों से युक्त फूड्स का सेवन करने, शरीर को हाइड्रेट रखने, पर्याप्त नींद लेने, स्ट्रेस को कम करने और नियमित एक्सरसाइज करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, हेल्दी स्किन के लिए कॉफी और ऑलिव ऑयल के स्क्रब का इस्तेमाल भी किया जा सकता है। इसमें बहुत से पोषक तत्व होते हैं, जो स्किन के लिए कई तरीकों से फायदेमंद हो सकते हैं। ऐसे में आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें सर्दियों में कॉफी और ऑलिव ऑयल स्क्रब के क्या फायदे हैं और इसका इस्तेमाल करने का क्या तरीका?

कॉफी और ऑलिव ऑयल स्क्रब कैसे बनाएं? - How To Make Coffee And Olive Oil Scrub?

• इसके लिए 2 चम्मच कॉफी पाउडर में 1 बड़ी चम्मच ऑलिव ऑयल को डालकर अच्छे से मिला लें।
• अब इस पेस्ट को चेहरे, कोहनी और घुटनों पर लगाएं और फिर हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में घुमाएं।
• इसके बाद 2 मिनट के लिए छोड़े और फिर हल्के गुनगुने पानी से चेहरे और कोहनी को धो लें।

ध्यान रहे, इस स्क्रब का इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।

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सर्दियों में कॉफी और ऑलिव ऑयल स्क्रब के फायदे - Benefits Of Coffee And Olive Oil Scrub In Winter In Hindi

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, सर्दियों में कॉफी और ऑलिव ऑयल स्क्रब का इस्तेमाल करने से स्किन की कई समस्याओं से बचाव करने में मदद मिलती है।

स्किन को हाइड्रेट करे

ऑलिव ऑयल में भरपूर मात्रा में हेल्दी फैट्स और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। ऐसे में इस स्क्रब का इस्तेमाल करने से स्किन को हाइड्रेट करने, स्किन को गहराई से पोषण देने और स्किन की ड्राइनेस को कम करने में मदद मिलती है।

स्किन को एक्सफोलिएट करे

कॉफी और ऑलिव ऑयल के स्क्रब का इस्तेमाल करने से स्किन को नेचुरल रूप से एक्सफोलिएट करने से, त्वचा के डेड सेल्स को निकालने और स्किन को नेचुरली सॉफ्ट और मॉइस्चराइज रखन में मदद मिलती है।

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त्वचा में निखार लाएं

ऑलिव ऑयल और कॉफी के स्क्रब में अच्छी मात्रा में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। ऐसे में इसका इस्तेमाल करने से स्किन के डेड सेल्स को निकालने, स्किन को गहराई से पोषण देने, स्किन को सॉफ्ट बनाने और त्वचा में निखार लाने में मदद मिलती है।

फ्री रेडिकल्स से बचाव करे

ऑलिव ऑयल और कॉफी के मिश्रण से हल्के हाथ से स्क्रब करने से ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने, स्किन की डलनेस को कम करने, त्वचा का फ्री रेडिकल्स से बचाव और स्किन को टाइट बनाए रखने में मदद मिलती है। इसके अलावा, ऑलिव ऑयल स्किन को नेचुरली रिपेयर करने में भी सहायक है।

सावधानियां

ऑलिव ऑयल और कॉफी के स्क्रब का इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। कॉफी या ऑलिव ऑयल से किसी भी तरह की एलर्जी होने पर इसका इस्तेमाल करने से बचें।

निष्कर्ष

ऑलिव ऑयल और कॉफी के स्क्रब में मॉइस्चराइजिंग गुण और एंटी-ऑक्सीडेंट्स जैसे बहुत से गुण होते हैं। इसका इस्तेमाल करने से स्किन को हाइड्रेट करने, स्किन को एक्सफोलिएट करने, त्वचा में निखार लाने, स्किन को सॉफ्ट बनाने और स्किन को फ्री रेडिकल्स से बचाव करने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, इससे किसी भी तरह की परेशानी होने पर इसका इस्तेमाल करने से बचें। वहीं, स्किन से जुड़ी अधिक परेशानी होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

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