चेहरे पर निखार ला सकता है ऑलिव ऑयल, इस तरह करें इस्तेमाल

How To Use Olive Oil For Skin Whitening In Hindi: अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण बहुत से लोग डेड सेल्स के जमा होने, त्वचा में जलन होने, दाग-धब्बे और त्वचा के डल होने जैसी स्किन से जुड़ी समस्याओं से परेशान रहते हैं। ऐसे में स्किन को हेल्दी बनाए रखने के लिए अक्सर लोगों को त्वचा की साफ-सफाई का खास ध्यान रखने और अच्छी आदतों को अपनाने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, त्वचा में निखार लाने के लिए ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसे में आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानेंगे कि चेहरे पर निखार लाने के लिए ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल कैसे करें?

चेहरे पर निखार लाने के लिए ऑलिव ऑयल

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, ऑलिव ऑयल में भरपूर मात्रा में विटामिन ई, के और एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीइंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। इसका त्वचा पर इस्तेमाल करने से स्किन को हेल्दी रखने और त्वचा से जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अध्ययन के अनुसार, ये यौगिक शरीर के फाइब्रोब्लास्ट कोशिकाओं के प्रसार और प्रवासन (migration) को बढ़ाते हैं, जो घाव भरने और टिश्यूज का उत्पादन (tissue regeneration) करने में अहम भूमिका निभाते हैं।

इसे भी पढ़ें: सर्दियों में कॉफी और ऑलिव ऑयल स्क्रब करने के फायदे और तरीका

स्किन के लिए ऑलिव ऑयल के फायदे

• ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल करने से स्किन को गहराई से हाइड्रेट करने, नमी बनाए रखने और हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है। इससे स्किन हेल्दी रहती है।
• ऑलिव ऑयल में अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। ऐसे में इसका इस्तेमाल करने से स्किन सेल्स का डैमेज से बचाव करने, सूजन को कम करने, त्वचा के लाल होने या इसकी जलन को कम करने में मदद मिलती है।
• ऑलिव ऑयल में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। ऐसे में इसका इस्तेमाल करने से झुर्रियों और फाइन लाइन्स जैसे एजिंग के लक्षणों से बचाव करने में मदद मिलती है।
• इसका इस्तेमाल करने से त्वचा के घाव को तेजी से भरने और स्किन को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है।
• ऑलिव ऑयल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स के गुण स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं। इससे स्किन की डलनेस को कम करने, त्वचा में निखार लाने और स्किन के डेड सेल्स को निकालने में मदद मिलती है।

इसे भी पढ़ें: सेहत का खजाना है जैतून का तेल, जानें इसके फायदे-नुकसान और न्‍यूट्र‍िशनल वैल्‍यू

ऑलिव ऑयल से क्रीम कैसे बनाएं?

इसके लिए आधे कप ऑलिव ऑयल में 1 चम्मच विटामिन ई ऑयल और 4 चम्मच एलोवेरा जेल को अच्छे से मिला लें।
अब इसको जार में भरकर अच्छे से रख लें और इसका इस्तेमाल करें।

सावधानियां

ध्यान रहे, इसका इस्तेमाल सीमित मात्रा में करें। इसके अलावा, इसमें मौजूद किसी भी चीज से एलर्जी होने पर इसके इस्तेमाल से बचें।

निष्कर्ष

ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल क्रीम के रूप में किया जा सकता है। इसमें मौजूद गुण स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं। इसका इस्तेमाल करने से स्किन को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, इससे किसी भी तरह की एलर्जी होने पर इसका इस्तेमाल करने से बचें। इसके अलावा, स्किन से जुड़ी अधिक समस्या महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

All Images Credit- Freepik