Clove For Digestion: इस तरह लौंग खाने से कब्‍ज का मिट जाता है नामोनिशान, डाइजेशन होता है ठीक

Clove for digestion: लौंग का उपयोग आमतौर पर आयुर्वेद में किया जाता है, जो पारंपरिक भारतीय चिकित्सा पद्धति है। लौंग को सुन्न करने और उत्‍तेजना पैदा करने के लिए पारंपरिक रूप से भी इस्तेमाल किया गया है। लौंग सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो पाचन के लिए फायदेमंद होते हैं। लौंग में एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी, कैल्शियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। लौंग में मौजूद पोषक तत्व अपच को ठीक करने में मदद करते हैं और पेट से जुड़ी समस्याओं को ठीक करने में भी मदद करते हैं। लौंग में एंटीबैक्टीरियल, एंटीसेप्टिक गुणों के कारण यह पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है। उल्टी, गैस और जलन जैसी पेट की समस्याओं को दूर करने के लिए भी लौंग फायदेमंद है। कुछ तरीकों से लौंग के इस्तेमाल से पाचन और पेट से जुड़ी समस्याओं को ठीक किया जा सकता है। तो आइए आपको बताते हैं कि लौंग पाचन और पेट की समस्याओं से संबंधित उपायों का उपयोग कैसे करती है।

लौंग की चाय

लौंग पाचन को बेहतर बनाने में मदद करती है और पाचन तंत्र के बेहतर कामकाज में मदद करती है। साथ ही, यह रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर मुंह की बदबू को दूर करने में मदद करता है। लौंग की चाय हानिकारक बैक्टीरिया पर हमला करके पाचन तंत्र को बेहतर बनाती है। इसे बनाने के लिए सबसे पहले लौंग को पीसकर एक कप पानी में उबालें। इस चाय को सुबह और शाम पिएं। सर्दियों में कई रोगों से बचाती है लौंग की चाय, जानें सेवन का सही तरीका

लौंग

पाचन के बेहतर कामकाज के लिए, लार का उत्पादन बढ़ाना महत्वपूर्ण है। इसके लिए आपको लौंग को चबाना होगा। अगर आपको स्वाद पसंद नहीं है, तो आप लौंग को अपने भोजन या मीठे रूप में खा सकते हैं। शोधकर्ताओं ने लौंग के तेल का अध्ययन मुंह में प्‍लाक, मसूड़े की सूजन और बैक्टीरिया पर इसके प्रभाव के कारण मुंह के स्‍वास्‍थ्‍य को बनाए रखने के लिए एक प्राकृतिक विधि के रूप में किया है।

लौंग एसेंशियल ऑयल 

लौंग एसेंशियल ऑयल को जैतून के तेल के साथ मिलाया जा सकता है। इन दोनों को कुछ हफ्तों तक साथ रखें। उल्टी और जलन की समस्या के दौरान, पानी में लौंग एसेंशियल ऑयल की 3 बूंदें डालें और इसे पीएं। इत्र में सुगंध के लिए भी लौंग एसेंशियल ऑयल का प्रयोग किया जाता है।

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लौंग इनफ्यूजन 

पाचन को उत्तेजित करने और कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए लौंग इन्फ्यूजन फायदेमंद है। इसे लौंग की चाय के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है, बस इसमें लौंग पाउडर के बजाय पूरे लौंग का उपयोग करें। पाचन और पेट संबंधित दोनों समस्याओं के लिए लौंग का इस्तेमाल फायदेमंद है।

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लौंग के अन्‍य फायदे

• कैंसर से बचाव करता है
• पेट में मौजूद हानिकारक बैक्‍टीरिया का नाश करता है
• लिवर को हेल्‍दी रखने में मदद करता है
• ब्‍लड शुगर को नियंत्रित रखता है
• पेट के अल्‍सर का खात्‍मा करता है
• हड्डियों के लिए है फायदेमंद 

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