Can You Eat Spicy Food While Having Braces in Hindi: कुछ लोगों के दांत कई बार बड़े, टेढे-मेढे होते हैं। वहीं, कुछ लोगों के दांत बाहर की ओर निकले होते हैं। इन्हें ठीक करने के लिए आमतौर पर ब्रेसेस का इस्तेमाल किया जाता है। दांतों में ब्रेसेस को फिट करके दांतों को एक सपोर्ट दिया जाता है, जिससे कुछ समय बाद दांत अपने सामान्य आकार में आ जाते हैं। आम भाषा में इसे दांतों में तार लगवाना भी कहा जाता है। दांतों की प्राकृतिक बनावट को ठीक करने के लिए अधिकांश लोग ब्रेसेस का सहारा लेते हैं। ज्यादातर लोगों में इसका सकारात्मक असर देखने को मिलता है।
डेंटल ब्रेसेस का इस्तेमाल करने वाले लोगों को अपने खान-पान को लेकर भी थोड़ा सतर्क रहने की जरूरत होती है। ब्रेसेस लगवाने पर आपको मसालेदार खाना खाने से परहेज करने की जरूरत होती है। आइये बालाजी डेंटल क्लीनिक के सीईओ और फाउंडर डॉ. दिनेश सोनी Dr. Dinesh Soni, CEO & Founder, Balaji Dental Clinic से जानते हैं क्या वाकई दांतों में ब्रेसेस लगवाने के बाद मसालेदार चीजें खाना खाना सही है या नहीं? (What to Eat While Having
Dental Braces in Hindi) -
क्या दांतों में ब्रेसेस लगवाने के बाद मसालेदार चीजें खाना सही है?
डॉ. दिनेश के मुताबिक आमतौर पर भी मसालेदार चीजें खाना न केवल मुंह और दांत बल्कि, शरीर के अन्य हिस्सों के लिए भी नुकसानदायक होते हैं। अगर आपके दांतों में डेंटल ब्रेसेस लगे हैं तो ऐसे में कोशिश करें कि हल्के और आसानी से पचने वाले फूड्स का ही सेवन करें। चूंकि, मसालेदार और जंक फूड्स में लाल मिर्च के साथ-साथ अन्य कई नुकसानदायक और तीखे पदार्थ होते हैं, जिनका सेवन ब्रेसेस को प्रभावित कर सकते हैं। हालांकि, मसालेदार खाना खाने से ब्रेसेस डैमेज नहीं होते हैं, लेकिन इसे खाने से उसकी गुणवत्ता पर असर पड़ सकता है। मसालेदार चीजें खाने से आपको ब्रेसेस का इस्तेमाल करने में कठिनाई का सामना करना पड़ सकता है।
मसालेदार खाना खाने से ब्रेसेस पर क्या प्रभाव पड़ता है?
अगर आपके दांतों में ब्रेसेस लगे हैं और आप जरूरत से ज्यादा या नियमित तौर पर मसालेदार खाना खाते हैं। तो ऐसे में कई बार दांतों में न केवल प्लाक बनने का खतरा बढ़ता है, बल्कि दांतों में सड़न भी होने लगती है। इससे कई बार ब्रेसेस का कुछ हिस्सा डैमेज भी हो सकता है। दरअसल, ब्रेसेस को सपोर्ट करने के लिए ब्रेसेस में तार का इस्तेमाल किया जाता है। अगर इस स्थिति में आप बर्गर, पिज्जा या अन्य ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, जिन्हें खाने के लिए उन्हें ज्यादा देर तक चबाना पड़ता है। तो इससे ब्रेसेस की तार पर असर पड़ सकता है।
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ब्रेसेस लगवाने के बाद कैसा खाना खाएं?
- ब्रेसेस लगवाने के बाद आपको आसानी से पचने वाले फूड्स खाने चाहिए।
- ऐसे में आप दही, सूप और ओट्स या दलिया जैसी चीजों का सेवन कर सकते हैं।
- ब्रेसेस लगवाने के बाद आप पनीर, ओटमील और फल आदि खा सकते हैं।
- इसके लिए आप आलू को मैश करके दही के साथ खा सकते हैं।
- आप चाहें तो सब्जियों को आसानी से पकाकर खा सकते हैं।