Why Nasal Congestion Happens and How to Treat it : बदलते मौसम में वायरल संक्रमण से जुड़ी समस्याएं होना आम बात होती है। इस स्थिति में खांसी-जुकाम और बुखार के साथ ही लोग नाक बहने और बंद होने जैसी समस्याओं का सामना करते हैं। हालांकि, क्या आपने कभी सोचा है कि नाक बंद होने की समस्या क्यों होती है और इससे बचाव के लिए आप क्या कर सकते हैं? अगर नहीं, तो आइए इन सवालों का जवाब डॉ. तुषार तायल, लीड कंसल्टेंट - इंटरनल मेडिसिन, सीके बिड़ला हॉस्पिटल गुरुग्राम (Dr. Tushar Tayal, Lead Consultant - Internal Medicine, CK Birla Hospital Gurugram) से जान लेते हैं। बता दें कि मौसम के बदलने पर नाक बंद होने जैसी समस्याएं आम होती हैं। ऐसे में इस परेशानी के पीछे की वजह जानना और ज्यादा जरूरी हो जाता है। आइए इस बारे में डॉ. तुषार से विस्तार में जान लेते हैं।
नाक बंद होने की समस्या किस वजह से होती है?- Why Does the Problem of Nasal Congestion Occur
नाक बंद होने की स्थिति को आमतौर पर भरी हुई नाक के रूप में भी देखा जाता है। ऐसे में सूजन और एक्स्ट्रा बलगम प्रोडक्शन के कारण नाक के टिशूज में सूजन की समस्या हो जाती है। ऐसा अक्सर सर्दी, फ्लू, एलर्जी, साइनस संक्रमण या धूम्रपान और प्रदूषण जैसे पर्यावरणीय कारणों की वजह से होता है। कुछ मामलों में, विचलित सेप्टम (Deviated Septum) जैसे संरचनात्मक मुद्दे भी क्रोनिक कंजेशन (Chronic Congestion) का कारण बन सकते हैं।
बता दें कि नाक के मार्ग अवरुद्ध होने की वजह से सांस लेने में परेशानी हो सकती है। ऐसे में असुविधा, सिरदर्द और यहां तक कि नींद में भी परेशानी महसूस हो सकती है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि सूजन वाली ब्लड वेसल्स और बलगम बनने से एयर फ्लो बाधित हो जाता है। हालांकि, यह आमतौर पर हानिरहित होता है, लेकिन लंबे समय तक नाक बंद रहना शरीर में हो रही किसी अंदरूनी समस्या का कारण हो सकता है। ऐसे में आपको मेडिकल अटेंशन देने की आवश्यकता होती है।
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नाक बंद होने की समस्या किन कारणों से हो सकती है?- What can Cause Nasal Congestion
नाक बंद होने की समस्या कई कारणों से हो सकती है। आइए कुछ आम कारणों के बारे में जानते हैं:
- सर्दी और खांसी: बता दें कि सर्दी और खांसी की समस्या के कारण नाक बंद हो सकती है।
- एलर्जी: एलर्जी के कारण भी नाक बंद होने की समस्या हो सकती है।
- साइनसाइटिस: साइनसाइटिस की समस्या के कारण भी नाक बंद हो सकती है।
- नाक में सूजन: कई बार नाक की भीतरी परत में सूजन की वजह से भी नाक बंद हो सकती है।
- नाक की हड्डी में समस्या: कई लोग नाक की हड्डी में समस्या का सामना कर रहे होते हैं। ऐसे में भी नाक बंद हो सकती है।
नाक बंद होने की स्थिति से कैसे करें बचाव?- How to Prevent Nasal Congestion
बंद नाक की समस्या से राहत पाने के लिए आप भाप लें, खारे पानी का स्प्रे और हाइड्रेटेड रह सकते हैं। इससे बलगम को ढीला करने और नाक के जलन वाले मार्ग को शांत करने में मदद मिल सकती है। इसके साथ ही, ओवर-द-काउंटर डिकंजेस्टेंट्स और एंटीहिस्टामाइन भी अस्थायी राहत दे सकते हैं। हालांकि, निर्भरता से बचने के लिए आपको इन चीजों का इस्तेमाल सावधानी से करना चाहिए। इस स्थिति से बचाव के लिए आप गर्म तरल पदार्थ का सेवन और नीलगिरी के तेल को सूंघने जैसे घरेलू उपचार भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आपको इस बात का ध्यान रखना है कि अगर नाक बंद होने की समस्या दस दिनों से ज्यादा समय तक बनी रहती है, चेहरे पर गंभीर दर्द या बुखार के साथ ये स्थिति हो रही है, तो डॉक्टर से परामर्श करना बहुत जरूरी हो जाता है।
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कुल मिलाकर, नाक बंद होने की समस्या पूरी तरह से प्राकृतिक होती है। यह स्थिति गंभीर रूप लेने पर शरीर नुकसानदायक भी साबित हो सकती है। बंद नाक की समस्या से बचाव के लिए आप एलर्जी और प्रदूषकों जैसे ट्रिगर्स को प्रबंधित कर सकते हैं। इसके साथ-साथ स्वच्छता पर ध्यान देने की जरूरत होती है। इस तरह भी नाक बंद होने की समस्या से बचा जा सकता है और ओवरऑल रेस्पिरेटरी हेल्थ में सुधार हो सकता है।