क्या वजन कम करने से सोरायसिस के इलाज में मदद मिल सकती है? जानें डॉक्टर से

Can Weight Loss Help In Treating Psoriasis: सोरायसिस, दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करने वाला एक गंभीर त्वचा रोग है। यह एक ऑटोइम्यून डिजीज हैं। इसमें व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली खुद की ही स्वस्थ कोशिकाओं को नष्ट करने लगती हैं। जिसका असर त्वचा पर साफ देखने को मिलता है। वैसे तो दवाओं से सोरायसिस की स्थिति को काफी हद तक ठीक किया जा सकता है। लेकिन इसके इलाज के दौरान मरीज को कई तरह की सावधानियां लेने की भी आवश्यकता पड़ती है। कुछ लोगों का मानना है कि वजन कम करने से आप सोरायसिस के लक्षणों को कम कर सकते हैं। इस विषय पर हमने नारायणा हॉस्पिटल, गुरुग्राम के सीनियर कंसल्टेंट, इंटर्नल मेडिसिन डॉक्टर पंकज वर्मा से बात की और जाना कि कैसे वजन कम करने से सोरायसिस की समस्या को कम किया जा सकता है। साथ ही, वजन और सोरायसिस के बीच के संबंध को भी डॉक्टर ने आसान भाषा में समझाया।

सोरायसिस को समझें? - What is Psoriasis In Hindi 

वजन घटाने के पहलू पर गहराई से विचार करने से पहले, सोरायसिस को समझना महत्वपूर्ण है। यह ऑटोइम्यून स्थिति तब उत्पन्न होती है जब प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं पर हमला करती है, जिससे त्वचा की कोशिकाएं तेजी से डैमेज होने लगती हैं। का कारोबार तेज हो जाता है। इसके चलते त्वचा पर लाल, पपड़ीदार धब्बे दिखाई देते हैं। इनमें तेज दर्द और खुजली भी होती है। 

अधिक वजन और सोरायसिस के बीज संबंध - Connection Between Heavy Weight And Psoriasis In Hindi 

डॉक्टरों के अनुसार जिन लोगों को सोरायसिस होती है, यदि उनका वजन अधिक है तो इससे व्यक्ति को सूजन होने की समस्या होने की संभावना अधिक होती है। ऐसे में सोरायसिस के लक्षण गंभीर हो सकते हैं। जिसमें मरीज का दर्द बढ़ सकता है। वहीं वजन को कम करने से इंफ्लमेशन को कम करने में शरीर खुद-ब-खुद मदद करता है। ऐसे में सोरायसिस के इलाज के द्वारा आराम तेजी से आता है। 

इस वजह से डॉक्टर सोरायसिस वाले व्यक्तियों को वजन को कंट्रोल करने की सलाह देते हैं। वहीं, जिन लोगों को सोरायसिस होने की संभावना अधिक होती है उनको भी वजन कंट्रोल करने से इंफ्लेमेशन होने की संभावना कम हो जाती है। 

सोरायसिस के लक्षण को कम करने के लिए वजन कैसे कम करें - How To Reduce Weight For Manage Psoriasis Symptoms In Hindi 

• संतुलित आहार: पोषक तत्वों से भरपूर आहार को डाइट में शामिल कर आप वजन को तेजी से कंट्रोल कर सकते हैं। एंटीऑक्सीडेंट, ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ सूजन को कम करने और त्वचा की समस्याओं को दूर करने में सहायक होते हैं। 
• नियमित व्यायाम करें: नियमित शारीरिक गतिविधि को शामिल करने से न केवल वजन घटाने में मदद मिलती है बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत किया जा सकता है। 
• स्ट्रेस करें दूर: तनाव सोरायसिस का एक ट्रिगर हो सकता है। ऐसे में आप योग और ध्यान के जरिए स्ट्रेस व तनाव को कम कर सकते हैं। 

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सोरायसिस एक त्वचा की समस्या है, इसको मैनेज करने के लिए मरीज को लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव करने होते हैं। इससे सोरायसिस के लक्षणों को काफी हद तक कम करने में मदद मिलती है।