Can Mangoes Trigger Skin Allergies : आम के बिना गर्मियों का मौसम अधूरा होता है। ऐसे बहुत कम लोग होंगे, जिन्हें आम खाना पसंद नहीं आता है। हर उम्र के लोग आम को बहुत चाव से खाते हैं। यह फल स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद भी होता है। आम खाकर आप शरीर को कई छोटी-बड़ी समस्याओं से बचा सकते हैं। हालांकि, अति किसी भी चीज की अच्छी नहीं होती है। ऐसे में अगर आप ज्यादा मात्रा में आम खाते हैं, तो कई समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है। इन्हीं में से एक समस्या स्किन एलर्जी की भी है। आपने कई लोगों को यह कहते हुए सुना होगा कि आम खाने की वजह से उन्हें स्किन एलर्जी की समस्या का सामना करना पड़ता है। हालांकि, इस बात में कितनी सच्चाई है, ये जानकारी हमें डॉ. आलिया अब्बास रिजिवी, वरिष्ठ सलाहकार - त्वचाविज्ञान, मेट्रो अस्पताल, नोएडा (Dr. Alia Abbas Rizivi, Sr. Consultant - Dermatology, Metro Hospital, Noida) से मिली है।
आम खाने से एलर्जी की समस्या क्यों होती है?- Why Does Eating Mangoes Cause Allergy
जैसा हमने आपको बताया कि आम गर्मियों का पसंदीदा फल है, जो विटामिन और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। हालांकि, कुछ लोगों के लिए, यह स्किन की एलर्जी का कारण बन जाता है। अगर आपको आम का खाने के बाद खुजली, लालिमा या चकत्ते दिखाई देते हैं, तो यह स्किन एलर्जी का कारण हो सकते हैं। आम खाने के बाद एलर्जी की समस्या उरुशीओल की वजह से होती है। यह एक कंपाउंड है, जो आम की त्वचा, रस और यहां तक कि इस फल की पत्तियों में भी पाया जाता है। यहां ध्यान राझने वाली बात यह है कि उरुशीओल वही पदार्थ है, जो पॉइजन आइवी में पाया जाता है। ऐसे में जो लोग उरुशीओल कंपाउंड के प्रति सेंसिटिव होते हैं, उन्हें कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस की सूजन का अनुभव हो सकता है।
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कई लोगों में आम को छूने या छीलने के बाद खुजली, सूजन, लालिमा और यहां तक कि मुंह, होंठ या उंगलियों के आसपास छाले जैसे लक्षण की समस्या हो सकती है। इसके अलावा, कुछ मामलों में एलर्जी प्रणालीगत (Systemic) हो सकती है। खासकर एटोपिक डर्मेटाइटिस (Atopic Dermatitis) की सूजन या अन्य खाद्य एलर्जी के इतिहास वाले लोगों में ये समस्या पाई जाती है।
आम से होने वाली एलर्जी को कैसे रोकें?- How to Prevent Allergy to Mango
- अगर आप स्किन एलर्जी से बचना चाहते हैं, तो आम के छिलके के सीधे संपर्क से बचें। आप किसी और से इसे छीलने के लिए कह सकते हैं या फिर आम छीलने से पहले दस्ताने पहन सकते हैं।
- स्किन एलर्जी से बचने के लिए फलों को संभालने या खाने से पहले अच्छी तरह से धो लें।
- अगर संभव हो, तो कटे हुए आम का सेवन कर सकते हैं। खासकर अगर आप एलर्जी को लेकर ज्यादा सेंसिटिव हैं।
- अगर आपको पहले कभी कोई रिएक्शन हुआ है, तो टेस्टिंग के लिए स्किन विशेषज्ञ या एलर्जी विशेषज्ञ से सलाह ले सकते हैं।
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बता दें कि आम से एलर्जी होना बहुत आम बात नहीं है, लेकिन इसकी संभावना के बारे में पता होना जरूरी है। अगर आपको आम खाने से एलर्जी होती है, तो आप उचित देखभाल और जागरूकता के साथ बिना किसी परेशानी के आम के सेवन का लुत्फ उठा सकते हैं।