क्या हाई बीपी पुरुषों में हॉट फ्लैशेस पैदा कर सकता है? जानें डॉक्टर की राय

High bp and hot flashes: पुरुषों में हॉट फ्लैशेस को लेकर कम चर्चा होती है जबकि महिलाओं में इसकी चर्चा खूब होती है। महिलाओं में हॉट फ्लैशेस का कारण मनोपॉज और हार्मोनल बदलाव है जबकि पुरुषों में इसके कई दूसरे कारण भी हो सकते हैं जैसे कि हाई बीपी। आपको जानकर हैरानी हो सकती है लेकिन पुरुषों में हॉट फ्लैशेस को हाई बीपी से जोड़कर देखा जाता रहा है। हालांकि, ये स्थिति बहुत कम आती है लेकिन इस बारे में जानकारी होना बेहद जरूरी है। तो आइए जान लेते हैं कि पुरुषों में हॉट फ्लैशेस का कारण (hot flashes in men) क्या है और ये हाई बीपी की समस्या से किस हद तक जुड़ा हुआ है। इस बारे में विस्तार से जानकारी के लिए हमने डॉ. साकेत कांत, सीनियर कंसल्टेंट - एंडोक्रिनोलॉजी, श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टिट्यूट, दिल्ली से बात की।

क्या हाई बीपी पुरुषों में हॉट फ्लैशेस पैदा कर सकता है-Can high blood pressure cause hot flashes?

डॉ. साकेत कांत बताते हैं कि हाई बीपी सीधे तौर पर हॉट फ्लैशेस का कारण नहीं माना जाता, लेकिन यह पुरुषों में होने वाले हॉट फ्लैशेस को ट्रिगर या बढ़ा सकता है। हॉट फ्लैशेस (causes of hot flashes) आमतौर पर शरीर के तापमान नियंत्रण में असंतुलन, हार्मोनल बदलाव, तनाव, मोटापा या कुछ दवाओं के प्रभाव से जुड़े होते हैं। जब किसी पुरुष का ब्लड प्रेशर लगातार बढ़ा हुआ होता है, तो शरीर में सिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम अधिक सक्रिय हो जाता है, जिससे अचानक गर्मी लगना, चेहरे या गर्दन पर फ्लशिंग, दिल की धड़कन तेज होना और पसीना आने जैसे लक्षण दिख सकते हैं, जो हॉट फ्लैश की तरह महसूस होते हैं।

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बीपी की दवा से भी महसूस हो सकते हैं हॉट फ्लैशेस

डॉ. साकेत कांत बताते हैं कि बीपी नियंत्रित करने के लिए दी जाने वाली कुछ दवाएं भी गर्मी की लहर, चक्कर या बेचैनी जैसे लक्षण पैदा कर सकती हैं। लोगों को लग सकता है कि ये हॉट फ्लैशेस बीपी बढ़ने की वजह से हो रहा है लेकिन असल में ये हाई बीपी की दवाओं की वजह से हो सकता है इसलिए अगर आप ऐसा महसूस कर रहे हैं तो आपको अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए और इस बारे में बात करना चाहिए।

इन कारणों से बढ़ सकता है हॉट फ्लैशेस

डॉ. साकेत कांत बताते हैं कि भले ही आप अब तक हॉट फ्लैशेस को हाई बीपी से जोड़कर देख रहे हो लेकिन कई ऐसे कारक भी हैं जो कि इसकी वजह बन सकते हैं। जैसे कि

• - लंबे समय तक तनाव: अगर आप लंबे समय तक तनाव लेते हैं तो इसकी वजह से सिर्फ हार्मोनल बदलाव नहीं होते बल्कि बीपी की समस्या भी बढ़ती है। इसके अलावा नींद न आना जैसी दिक्कतें भी हॉट फ्लैशेस के इन दो कारकों को बढ़ावा देती हैं। इसलिए स्ट्रेस से बचें और इसे मैनेज करना सीखें।
• - खराब लाइफस्टाइल: हॉट फ्लैशेस की एक वजह है खराब लाइफस्टाइल। दअसल, अगर आप सही डाइट नहीं लेते, सोने और जागने का समय सही नहीं है, एक्सरसाइज नहीं करते और खराब लाइफस्टाइल फॉलो कर रहे हैं तो आपको हार्मोनल गड़बड़ियों के साथ हाई बीपी की दिक्कत होगी और हॉट फ्लैशेस की समस्या हो सकती है।
• - धूम्रपान: ज्यादा स्मोकिंग की वजह से भी आपको हाई बीपी की समस्या हो सकती है। NIH के इस शोध में बताया गया है कि स्मोकिंग पुरुषों में हार्मोनल हेल्थ को भी प्रभावित करती है। इसलिए इससे बचना चाहिए।
• - अल्कोहल: शराब का ज्यादा बीपी और हॉट फ्लैश दोनों को खराब कर सकते हैं। NIH के इस शोध में बताया गया है कि शराब के सेवन से शरीर का तापमान बढ़ सकता है। इससे हॉट फ्लैशेज हो सकते हैं क्योंकि त्वचा के नीचे की रक्त वाहिकाए फैलकर गर्मी छोड़ती हैं।

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अंत में अगर किसी पुरुष को बार-बार हॉट फ्लैश जैसा अनुभव हो रहा है, तो सिर्फ बीपी ही नहीं, थायरॉइड, हार्मोन लेवल, शुगर और हृदय स्वास्थ्य की जांच भी जरूरी होती है। सही निदान, बीपी नियंत्रण, नियमित व्यायाम, पर्याप्त पानी और कैफीन-शराब की कमी से ऐसे लक्षणों में काफी सुधार आता है।