क्या एलोवेरा खून को साफ कर सकता है? जानें ब्लड प्यूरीफाई करने के लिए ये कितना फायदेमंद है

Aloevera for blood purification: एलोवेरा, हाइड्रेटिंग गुणों से भरपूर है जिसका इस्तेमाल लोग तरह-तरह की सेहत से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए करते हैं। दरअसल, पहले तो ये स्किन के लिए फायदेमंद है दूसरा इसका जेल जैसा कंपाउंड शरीर में गंदगी के साथ चिपककर इसे बाहर निकालने में मदद कर सकता है। एलोवेरा जेल फाइबर से भी भरपूर है जो कि आंतों में चिपकी गंदगी को साफ करने में मदद कर सकता है। हालांकि, आज हम बात करेंगे कि एलोवेरा ब्लड प्यूरीफाई करने में कैसे मददगार ( Can aloe vera purify the blood)? इस बारे में विस्तार से जानकारी के लिए हमने डॉ. अंकित बंसल कंसल्टेंट इंटरनल मेडिसिन एंड इनफेक्शन डिजीज़ श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टिट्यूट दिल्ली से बाक की।

क्या एलोवेरा खून को साफ कर सकता है-Can aloe vera purify the blood?

डॉ. अंकित बंसल बताते हैं कि एलोवेरा में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन A, C और E शरीर से हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं, जिससे खून की गुणवत्ता में सुधार होता है। हालांकि, यह कहना कि एलोवेरा सीधे खून को साफ कर देता है, पूरी तरह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं है।

पारंपरिक रूप से माना जाता है कि एलोवेरा शरीर को डिटॉक्स करने में मददगार है। ये शरीर के तमाम अंगों जैसे कि लिवर और किडनी को डिटॉक्स करने में मददगार है। दरअसल, एलोवेरा का विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर इसकी प्रचुर मात्रा डाइजेशन की प्रक्रियाओं में सहायक होती है। इससे आंतों की सफाई होती है और ब्लड प्यूरीफाई करने में मदद मिलती है।

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एलोवेरा जूस का नियमित सेवन शरीर की पाचन क्रिया को बेहतर करता है, लिवर के कार्य को सपोर्ट करता है और त्वचा पर ग्लो लाने में मदद करता है जो अप्रत्यक्ष रूप से ब्लड प्यूरीफिकेशन में सहयोगी भूमिका निभाता है। इसके अलावा एलोवेरा कब्ज की समस्या को कम करने में मददगार है। ये आंतों में चिपकी गंदगी और पुराने मल की सफाई में मददगार है जिससे आंत पूरी तरह से साफ हो जाते हैं और शरीर से गंदगी डिटॉक्स होने के साथ खून की सफाई होती है। अगर आप एलोवेरा का सेवन करना चाहते हैं तो इसे सीमित मात्रा में दिन में आधा कप जूस ही लें और हमेशा ताजा या विश्वसनीय ब्रांड का जूस चुनें।

ज्यादा मात्रा में एलोवेरा का सेवन करने से बचें

ज्यादा मात्रा में एलोवेरा लेने से पेट में ऐंठन या दस्त की समस्या हो सकती है। उनके अनुसार, शरीर को स्वच्छ और स्वस्थ रखने के लिए केवल एलोवेरा पर निर्भर न रहें। पर्याप्त पानी पिएं, हरी सब्जियां और फल खाएं, और नींद पूरी लें। यही सबसे प्रभावी नेचुरल ब्लड प्यूरीफायर हैं।

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हालांकि, एलोवेरा जेल का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद है लेकिन इसे कभी भी अपने मन से इस्तेमाल न करें। इससे सेहत को नुकसान हो सकता है लेकिन किसी भी एक्सपर्ट से पूछे बिना इसका इस्तेमाल न करें।