मौसम बदलते ही झड़ने लगते हैं बाल? अपनाएं ये 5 हेयर ऑयल्स, जड़ें होंगी मजबूत

धीरे-धीरे मौसम सर्दि‍यों की ओर रुख कर रहा है। अक्‍सर ऐसा देखा गया है क‍ि मौसम के बदलते ही हेयर फॉल की समस्‍या बढ़ जाती है। बाल आसानी से टूटने लगते हैं और बालों में रूखापन भी नजर आता है। कई एक्‍सपर्ट्स ऐसा मानते हैं क‍ि अगर इस दौरान हेयर ऑयल‍िंग को प्राथम‍िकता दी जाए, तो हेयर फॉल की समस्‍या से बचा जा सकता है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेड‍िस‍िन के एक शोध के मुताब‍िक, हेयर ऑयल्‍स में व‍िटाम‍िन्‍स, फैटी एस‍िड्स और एंटी-ऑक्‍सीडेंट्स मौजूद होते हैं ज‍िससे बालों की सेहत में सुधार होता है और हेयर फॉल कंट्रोल हो सकता है। मौसम बदलते ही लोग सामान्‍य पानी की जग‍ह गर्म पानी से स्नान करते हैं इससे बाल ड्राई हो जाते हैं और डैंड्रफ की समस्‍या होने लगती है। गर्म पानी के असर से बाल जल्‍दी टूटते हैं और हेयर फॉल होने लगता है। इन समस्‍याओं से बचने के ल‍िए इस लेख में कुछ फायदेमंद हेयर ऑयल्‍स के बारे में आपको बताएंगे जो बालों को पोषण भी देते हैं और सीजनल चेंज के दौरान हेयर फॉल से बालों को सुरक्ष‍ित रखते हैं। इस व‍िषय पर बेहतर जानकारी के ल‍िए हमने Dr. Atula Gupta, Chief Dermatologist & Medical Director, Skinaid Clinic, Gurgaon से बात की।

1. जोजोबा ऑयल- Jojoba Oil

Dr. Atula Gupta ने बताया क‍ि हेयर फॉल से बचाव करने और पतले बालों की समस्‍या को दूर करने के ल‍िए जोजोबा ऑयल फायदेमंद माना जाता है। जोजोबा ऑयल से स्‍कैल्‍प को मॉइश्चर म‍िलता है और डैंड्रफ का इलाज करने के ल‍िए भी ये ऑयल बेस्‍ट माना जाता है। जोजोबा ऑयल को कंडीशनर के साथ म‍िलाकर बालों पर लगा सकते हैं। ऐसा करने से बालों में ड्राईनेस, कमजोर बालों की समस्‍या और दो मुंहे बालों की समस्‍या दूर होती है। छोटे बालों पर 1 टेबलस्‍पून और लंबे बालों के ल‍िए 2 टेबलस्‍पून की मात्रा काफी है।

2. अरंडी तेल- Castor Oil

अरंडी तेल को हाथों पर रगड़कर हल्‍का गर्म करें और फ‍िर रूट्स पर ऑयल लगाएं। बालों पर तेल लगाकर 15 से 20 म‍िनट के ल‍िए छोड़ दें और फ‍िर बालों को शैंपू करके धो लें। अरंडी का तेल, अन्‍य तेल के मुकाबले ज्‍यादा गाढ़ा होता है इसल‍िए इसे लगाने से पहले बालों को हल्‍का गीला कर सकते हैं, ताक‍ि ऑयल बालों में एब्‍सार्ब हो जाए और ज्‍यादा च‍िपच‍िपाहट महसूस न हो।

3. त‍िल का तेल- Sesame Oil For Hair Fall

Dr. Atula Gupta ने बताया क‍ि मौसम बदलते ही हेयर फॉल बढ़ गया है, तो बालों पर त‍िल का तेल लगाएं। त‍िल के तेल में ओमेगा 3, 6 और 9 फैटी एस‍िड्स पाए जाते हैं। इस हेयर ऑयल (Hair Fall) को बालों पर लगाने से बालों में वॉल्‍यूम बढ़ती है। त‍िल के तेल को नार‍ियल तेल के साथ म‍िक्‍स करें और स्‍कैल्‍प पर मसाज करें।

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4. आर्गन ऑयल- Argan Oil For Hair Fall

आर्गन ऑयल में फैटी एस‍िड्स और व‍िटाम‍िन-ई मौजूद होता है। आर्गन ऑयल, फ्र‍िजी बालों की समस्‍या को दूर करने के ल‍िए फायदेमंद माना जाता है। मौसम बदलने पर होने वाले हेयर फॉल को कंट्रोल करने के ल‍िए भी आर्गन ऑयल का इस्‍तेमाल कर सकते हैं। इस तेल में एंटी-ऑक्‍सीडेंट गुण होते हैं ज‍िससे दो मुंहे बालों की समस्‍या और हेयर डैमेज से बचाव होता है।

5. अंगूर के बीज का तेल- Grapeseed Oil

अंगूर के बीज में कई न्‍यूट्र‍िएंट्स और एंटी-ऑक्‍सीडेंट्स मौजूद होते हैं जो हेयर ग्रोथ के ल‍िए जरूरी हैं। यह तेल हेयर ग्रोथ, बालों की मजबूती और बालों के डेड एंड्स को रोकने के ल‍िए फायदेमंद माना जाता है। स्‍कैल्‍प और बालों पर इस तेल को लगाएं और 10 म‍िनट मसाज करें फ‍िर माइल्‍ड शैंपू से बालों को वॉश कर लें। इस तरह हफ्ते में 2 से 3 बार ग्रेपसीड ऑयल का इस्‍तेमाल कर सकते हैं।

न‍िष्‍कर्ष:

हेयर फॉल की समस्‍या को रोकने के ल‍िए अंगूर के बीज का तेल, आर्गन ऑयल, ति‍ल का तेल, अरंडी तेल और जोजोबा ऑयल का इस्‍तेमाल कर सकते हैं। ध्‍यान रखें क‍ि हेयर फॉल रोकने के ल‍िए ऑयल लगाना काफी नहीं है, हेल्‍दी डाइट लें, एक्‍सरसाइज करें और तनाव मुक्‍त लाइफस्‍टाइल अपनाएं। इन आदतों का सीधा असर बालों की सेहत पर होता है।

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