Habits Causing Frizzy Hair: फ्रिजी बाल, यानी उलझे और रूखे बाल, एक ऐसी समस्या है जिसका सामना कई लोग करते हैं। बालों में नमी की कमी से बालों की जड़ डैमेज हो जाती है, जिससे वे ज्यादा रूखे और बेजान दिखाई देते हैं। इसके अलावा, कुछ आदतें ऐसी हैं जो इस समस्या को और भी बढ़ा देती हैं। हमारी कुछ रोजमर्रा की गलत आदतें, जैसे गलत तरीके से बाल धोना, ज्यादा हीटिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना, बालों को टाइट बांधना या बहुत ज्यादा केमिकल वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल, फ्रिजी बालों का कारण बन सकती हैं। इसके साथ ही, सही पोषण और बालों की देखभाल में लापरवाही भी इस समस्या को बढ़ावा देती है। इस लेख में हम ऐसी 5 खराब आदतों पर बात करेंगे, जिन्हें अगर तुरंत छोड़ दिया जाए तो बालों का फ्रिजी होना काफी हद तक कम किया जा सकता है। स्वस्थ और चमकदार बाल पाने के लिए सही देखभाल और इन आदतों को बदलना बहुत जरूरी है।
1. बालों को बार-बार ब्रश करने की आदत- Frequently Brushing Hair
बार-बार ब्रश करने से बालों की प्राकृतिक नमी और ऑयल खत्म हो जाता है, जिससे बाल रूखे और कमजोर हो जाते हैं। यह फ्रिजी हेयर्स की समस्या का बड़ा कारण है। जब आप कई बार ब्रश करते हैं, तो बालों की बाहरी परत (क्यूटिकल) को नुकसान पहुंच सकता है, जिससे क्यूटिकल्स असमान हो जाते हैं। यह बालों को उलझा देता है और वे फ्रिजी दिखाई देने लगते हैं। इसलिए, बालों को ज्यादा ब्रश करने से बचना चाहिए और बालों को हल्के हाथों से ब्रश करना चाहिए ताकि फ्रिजीनेस को कंट्रोल किया जा सके।
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2. हीट स्टाइलिंग का ज्यादा इस्तेमाल करने की आदत- Over Use of Heat Styling
हीटिंग टूल्स, जैसे स्ट्रेटनर, कर्लर और हेयर ड्रायर का ज्यादा इस्तेमाल बालों को काफी नुकसान पहुंचा सकता है। गर्मी बालों की बनावट को कमजोर कर देती है, जिससे बाल फ्रिजी और डैमेज हो जाते हैं। अगर हीट स्टाइलिंग जरूरी हो, तो हीट प्रोटेक्शन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल जरूर करें।
3. बार-बार बाल धोने की आदत- Frequent Hair Wash
बालों को बहुत बार धोना उनकी प्राकृतिक नमी को खत्म कर देता है। जब आप बार-बार शैंपू करते हैं, तो स्कैल्प और बालों से जरूरी ऑयल्स निकल जाते हैं, जिससे बाल रूखे और कमजोर हो जाते हैं। बेहतर होगा कि आप बालों को हफ्ते में दो से तीन बार ही धोएं और माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करें।
4. धूप में ज्यादा देर रहने की आदत- Staying Out in Sun For Long
धूप में ज्यादा देर तक रहने से बाल फ्रिजी हो सकते हैं क्योंकि सूर्य की तेज किरणें बालों की नमी को खत्म कर देती हैं। धूप में मौजूद यूवी किरणें बालों की बाहरी परत, जिसे क्यूटिकल कहा जाता है, को डैमेज कर देती हैं। इसलिए धूप में बालों की सुरक्षा के लिए हेड कवर का इस्तेमाल करें। साथ ही बालों को हाइड्रेट रखने वाले सीरम या स्प्रे का इस्तेमाल करना जरूरी होता है ताकि बाल फ्रिजी न हों।
5. बालों को समय-समय पर ट्रिम न कराना- No Hair Trimming
जब आप बालों को नियमित रूप से ट्रिम नहीं करते, तो उनकी निचली सतह पर डैमेज बढ़ने लगता है। दो मुंहे बाल धीरे-धीरे ऊपर की ओर फैलते हैं, जिससे बाल कमजोर हो जाते हैं और उनका टेक्सचर खराब हो जाता है। स्प्लिट एंड्स बालों की बनावट को कमजोर कर देते हैं, जिससे बाल उलझने और टूटने लगते हैं। बालों को नियमित रूप से ट्रिम करने से इस डैमेज को रोका जा सकता है, क्योंकि ट्रिमिंग, स्कैल्प में मौजूद डेड स्किन को हटाकर फ्रिजीनेस को कम करती है और बालों का टेक्सचर भी बेहतर होता है।
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