Benefits Of Turmeric Milk In Diabetes In Hindi: डायबिटीज का मतलब है कि बॉडी में ब्लड शुगर का स्तर का बढ़ना या घटना। डायबिटीज एक तरह की मेडिकल कंडीशन है। इसका कोई स्थाई इलाज नहीं है। इसलिए, हर व्यक्ति के लिए जरूरी होता है कि इससे बचाव के लिए जरूरी कदम उठाए जाएं। इसके बावजूद, अगर किसी को डायबिटीज हो जाता है यानी ब्लड शुगर का स्तर संतुलित नहीं रहता है, तो उन्हें अपनी डाइट और लाइफस्टाइल को इस तरह मैनेज करना चाहिए कि उन्हें ब्लड शुगर से जुड़ी समस्या न हो। इसके लिए कई लोग हल्दी वाला दूध पीते हैं। माना जाता है कि डायबिटीज के रोगियों के लिए यह बहुत ही उपयोगी होता है। यहां Divya Gandhi's Diet & Nutrition Clinic की डाइटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट दिव्या गांधी आपको बता रही हैं कि डायबिटीज के रोगियों के लिए हल्दी वाला दूध किस तरह फायदेमंद है।
डायबिटीज के रोगी जरूर पिएं हल्दी वाला दूध- Is Milk With Turmeric Good For Diabetes In Hindi
ब्लड शुगर रहता है बैलेंस
डायबिटीज में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए हल्दी का दूध पीना चाहिए। हल्दी के दूध में करक्यूमिन नाम का तत्व होता है। यह शरीर के इंफ्लेमेशन को कम करता है और ऑक्सीडेटिव तनाव का स्तर घटाता है। इससे ब्लड शुगर का स्तर बैलेंस होता है। यह इंसुलिन सेंसिटिविटी में भी सुधार करता है, जो कि टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों के लाभकारी होता है।
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सूजनरोधि तत्व
डायबिटी के रोगी में अगर हाई ब्लड शुगर की दिक्कत होती है, तो उन्हें कई तरह की जटिलताओं का जोखिम भी बना रहता है। जैसे नर्व्स डैमेज हो सकती हैं, इससे आखों की नसें क्षतिग्रस्त हो जाती है, किडनी डैमेज होने का खतरा रहता है और कई अन्य समस्याएं भी बनी रहती हैं। बहरहाल, डायबिटीज के रोगियों को चाहिए कि वे हल्दी वाला दूध पिएं। इसमें सूजनरोधि तत्व होते हैं, जो कि हाई ब्लड शुगर से जुड़ी जटिलताओं को कम करने में मदद करता है।
लिवर हेल्थ में सुधार
डायबिटीज के रोगियों में लिवर हेल्थ के बिगड़ने का रिस्क भी रहता है। ऐसा इसलिए, क्योंकि डायबिटीज की वजह से लिवर के आसपास अतिरिक्त फैट जमा हो जाता है। ऐसे में मरीज को नॉन-एल्कोहॉलिक फैटी लिवर हो सकता है। अगर समय रहते मरीज ने अपना इलाज न करवाया, तो स्थिति और भी बिगड़ सकती है। वहीं, अगर डायबिटीज के रोगी हल्दी दूध पीते हैं, तो इससे लिवर को डैमेज होने से रोका जा सकता है। दरअसल, हल्दी दूध बाइल प्रोडक्शन को बढ़ावा देता है। बाइल एक तरह का डाइजेस्टिव फ्लूइड है, जो फैट को टुकड़ों में तोड़कर वेस्ट यानी अपशिष्ट के रूप में शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है। इस तरह हल्दी दूध पीने से लिवर को डैमेज होने से रोका जा सकता है।
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घाव भरने में मददगार
डायबिटीज के रोगियों में किसी भी तरह के जख्म या घाव को भरने में बहुत समय लगता है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि हाई ब्लड शुगर की वजह से ब्लड वेसल्स क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, जिससे ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है। इसका मतलब है कि शरीर में पर्याप्त ऑक्सीजन सप्लाई नहीं होता है। यही कारण है कि जख्मों और घाव की रिकवरी में समय लगता है। वहीं, अगर हल्दी दूध की बात करें, तो इसका एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व घाव को भरने और इंफेक्शन होने से रोकने में मददगार साबित हो सकता है।
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