इमली को हम एक औषधी के रूप में भी जानते हैं क्योंकि इससे शरीर में होने वाली कई समस्याएं दूर होती हैं। पुरुषों के लिए इमली का इस्तेमाल फायदेमंद माना जाता है। इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए, लो-स्पर्म काउंट की समस्या को दूर करने के लिए इमली का सेवन फायदेमंद माना जाता है। इमली में कई ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जिनका अच्छा असर स्वास्थ्य पर पड़ता है। इस लेख में हम पुरुषों के लिए इमली के फायदों पर चर्चा करेंगे। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के विकास नगर में स्थित प्रांजल आयुर्वेदिक क्लीनिक के डॉ मनीष सिंह से बात की।
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1. इमली से दूर होगी लो-स्पर्म काउंट की समस्या (Tamarind helps to increases low sperm count)
पुरुषों को इमली के चूर्ण का सेवन करना चाहिए। इससे लो-स्पर्म काउंट जैसी समस्या को दूर किया जा सकता है। ये एक आयुर्वेदिक उपाय है। चूर्ण बनाने के लिए आप इमली के बीज को रात भर पानी में भिगोकर रख दें। सुबह जब बीज का छिलका फूल जाए तो हाथों से मसलकर उसे निकाल दें। फिर बीच को धूप में सुखा लें और पीसकर चूर्ण बना लें। अब आप इस चूर्ण को सुबह-शाम ले सकते हैं। इस चूर्ण को आप गुनगुने पानी या दूध के साथ ले सकते हैं।
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2. पुरुषों को इंफर्टिलिटी से बचाए इमली (Tamarind prevents infertility in men)
इमली में विटामिन सी मौजूद होता है और विटामिन सी की मदद से बांझपन की समस्या से बचा जा सकता है। ऐसा नहीं है कि इंफर्टिलिटी की समस्या केवल महिलाओं में होती है, ये बीमारी पुरुषों में भी होती है पर समय पर इलाज करवाया जाए तो समस्या ठीक हो सकती है। इसका हल है इमली का सेवन। जब पुरुषों के शरीर में रेडिकल्स की मात्रा कम होगी तो इंफर्टिलिटी की समस्या भी हो सकती है। इमली और विटामिन सी रिच फूड्स का सेवन करने से फ्री रेडिकल्स की मात्रा बढ़ेगी और आप बांझपन से बच सकते हैं।
3. स्पर्म की क्वॉलिटी को बेहतर करती है इमली (Tamarind improves sperm quality)
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इमली का सेवन करेंगे तो स्पर्म की क्वॉलिटी बेहतर होगी। अगर आप बेबी प्लान कर रहे हैं तो स्पर्म की क्वॉलिटी अच्छी होनी चाहिए। इसके लिए आपको इमली का सेवन करना चाहिए। इमली को आप रात भर भिगोकर रख दें फिर सुबह उसका पानी छानकर पी लें।
4. फैटी लीवर की समस्या दूर करती है इमली (Tamarind helps to get rid of fatty liver)
कई पुरुष एल्कोहल को कंज्यूम करते हैं जिससे लीवर फैटी हो जाता है पर अगर आप इमली का सेवन करेंगे तो फैटी लीवर की समस्या नहीं होगी, इसका ये अर्थ नहीं होता कि आप एल्कोहल का सेवन कर सकते हैं, ये शरीर के लिए हर हाल में हानिकारक है। इमली में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, अगर आपको किसी तरह का स्किन इंफेक्शन हो गया है या गले में सूजन की समस्या है तो आप गुनगुने पानी में इमली का चूर्ण मिलाकर पिएं।
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5. लिबिडो हार्मोन बढ़ाती है इमली (Tamarind increases libido harmone)
लिबिडो हार्मोन की मात्रा बढ़ाने में भी इमली का सेवन फायदेमंद माना जाता है। इमली को आप कई तरीके से अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं जैसे इमली का पानी पीना या सब्जी में इमली में डालकर खाना या इमली का चूर्ण खाना, इमली को दूध में मिलाकर भी आप खा सकते हैं।
6. नैचुरल पेन किलर है इमली (Tamarind is a natural painkiller)
इमली में एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होते हैं, इसका सेवन करने से आपको अर्थराइटिस के लक्षण से राहत मिलती है। पुरुषों में अर्थराइटिस एक बढ़ती हुई समस्या है जिसका इलाज करने के लिए आप इमली का सेवन कर सकते हैं। इमली में एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होते हैं, इमली के बीज का पाउडर एक गिलास पानी के साथ दिन में दो बार ले सकते हैं। डायबिटीज से सुरक्षा प्रदान करने में भी इमली का सेवन फायदेमंद माना जाता है। इससे शरीर में इंसुलिन का रेजिस्टेंस बेहतर होता है।
इमली का सेवन करने से लो-स्पर्म काउंट, इंफर्टिलिटी आदि समस्याएं दूर होती हैं, आप इसका सेवन सीमित मात्रा में हफ्ते में तीन दिन कर सकते हैं।
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