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Amla benefits for Men: आंवला स्वाद और सेहत से भरपूर सुपरफूड है। गर्मी हो या फिर सर्दी लोग अपनी डाइट में कई तरहों से आंवला को शामिल करते हैं। आंवले में विटामिन सी, एंटी ऑक्सीडेंट, आयरन, ऐन्थो साइनिन, फ्लैवोनोइड्स और पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह सभी पोषक सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। आंवला स्किन, हेयर और एनीमिया से बचाव करने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं आंवला पुरुषों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। भाग्य आयुर्वेदा की डाइटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट पूजा सिंह का कहना है कि पुरुष अगर रोजाना आंवला खाएं तो इससे उनकी यौन संबंधी समस्याएं दूर हो सकती हैं। आइए आगे जानते हैं पुरुषों के लिए आंवला खाने के फायदों के बारे में।
पुरुषों के लिए आंवला खाने के फायदे | Amla benefits for men in hindi
1. स्पर्म काउंट को बढ़ाने में मददगार- Amla Increase sperm Count
डाइटिशियन पूजा सिंह का कहना है कि पुरुष अगर रोजाना आंवले का सेवन करें, तो इससे स्पर्म की क्वालिटी को सुधारने में मदद मिलती है। आंवले में विटामिन सी होता है, जो लो स्पर्म काउंट को बढ़ाता है। आंवला शुक्राणु की गतिशीलता को बढ़ाने और ओलिगोस्पर्मिया जैसी गंभीर स्थितियों से जूझ रहे पुरुषों में शुक्राणुओं का उत्पादन करने में भी मददगार है।
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2. उत्तेजना को बढ़ाने में करता है मदद- Amla Helps in increasing excitement
हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि आजकल की लाइफस्टाइल में बिजी शेड्यूल और खानपान की वजह से पुरुषों के अंदर फिजिकल रिलेशन बनाने की चाह कम होती जा रही है। ऐसे में अगर आंवले का सेवन किया जाए, तो यह यौन उत्तेजना को बढ़ाने में मदद करता है। दरअसल आंवला पुरुष के शरीर में एक नेचुरल ऐफ्रडिजीऐक (natural aphrodisiac) की तरह काम करता है। जब पुरुष इसका सेवन करते हैं, तो उनमें संबंध बनाने की इच्छा जागती है। हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि आंवला का सेवन करने से पुरुषों में लिबिडो को बढ़ावा मिलता है।
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3. स्पर्म की क्वालिटी को करता है ठीक- Amla Improves sperm quality
शराब, सिगरेट और नशा करने की वजह से जिन पुरुषों की स्पर्म क्वालिटी खराब हो जाती है, आंवला उनके लिए भी बहुत फायदेमंद साबित होता है। आंवले में मौजूद विटामिन सी और आयरन स्पर्म की क्वालिटी को सुधारते हैं। पुरुषों की स्पर्म की खराब क्वालिटी की वजह से जो महिलाएं गर्भधारण नहीं कर पा रही हैं, उनके लिए आंवला बहुत फायदेमंद होता है।
4. कैंसर रोकने में मददगार- Amla for Cancer
एनसीबीआई की रिपोर्ट के मुताबिक आंवला में रेडियो मॉड्यूलेटर, कीमो मॉड्यूलेटर, कीमो इनहिबिटर इफेक्ट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-म्यूटाजेनिक और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुण मौजूद होते हैं। यह सभी पोषक पुरुषों के शरीर में बनने वाले कैंसर सेल्स को रोकने में मददगार होते हैं।
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Mar 27, 2024 00:00 IST
Published By : Ashu Kumar Das
