ओट्स और दूध से मिलेगी खूबसूरत ग्लोइंग स्किन, जानें फायदे और इस्तेमाल का तरीका

Benefits of oats and milk for skin : स्किन को बेजान और रूखी होने से बचाने के लिए आप ओट्स और दूध का इस्तेमाल कर सकते हैं। इन तरीकों से इस्तेमाल करें। 

Dipti Kumari
Written by: Dipti KumariPublished at: Aug 26, 2022Updated at: Aug 26, 2022
ओट्स और दूध से मिलेगी खूबसूरत ग्लोइंग स्किन, जानें फायदे और इस्तेमाल का तरीका

हर कोई सुंदर और खूबसूरत त्वचा पाना चाहता है। इसके लिए हम तरह-तरह के केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। इन सभी कारणों से आपकी स्किन बेजान और रूखी नजर आती है। इससे बचने के लिए आप ओट्स और दूध फेसपैक का इस्तेमाल कर सकते हैं। इस फेसैपक की मदद से आपकी स्किन ग्लोइंग और खूबसूरत नजर आती है। ओट्स और दूध आपकी स्किन को एक्सफोलिएट करने और टैनिंग की समस्या से निजात दिला सकते हैं। स्किन को मॉइस्चराइज करने के लिए आप इनका इस्तेमाल कर सकते हैं। दरअसल ओट्स में फाइबर, कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, स्वस्थ फैट, प्रोटीन, मैगनीशियम,पोटैशियम, जिंक,फास्फोरस और सेलेनियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। वहीं दूध में प्रोटीन, कैल्शियम और राइबोफ्लेविन, विटामिन ए, डी, के और ई जैसे तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। विटामिन ई और के जैसे पोषक तत्व त्वचा की डैमेज सेल्स को रिपेयर करने में सहायता करता है। आइए इसके फायदे और उपयोग के बारे में विस्तार से जानते हैं। 

स्किन के लिए ओट्स और दूध के फायदे

1. स्किन एक्सफोलिएशन में सहायक

ओट्स और दूध आपकी स्किन को अंदर से साफ करने में मदद करता है। इनमें क्लीजिंग गुण पाए जाते हैं, जो मृत कोशिकाओं को हटाने और त्वचा की अशुद्धियों को दूर करने में सहायक हो सकता है। यह ब्लड सर्कुलेशन सही रखने में भी मददगार साबित हो सकता है। इसके लिए आप ओट्स, दूध और शहद का फेसपैक बना लें। फिर इसे चेहरे पर अच्छे से लगा लें। 20 मिनट बाद इसे धो लें। इससे चेहरे पर चमक और निखार आता है। 

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2. टैनिंग दूर करे

सूर्य की हानिकारक किरणों के कारण आपकी त्वचा पर टैनिंग आ जाती है। ऐसे में ओट्स और दूध में मैग्नीशियम, जिंक और विटामिन ई जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह स्किन की नमी को बनाए रखता है। अगर आपकी स्किन ड्राई और बेजान है, तो इनके इस्तेमाल के बाद स्किन ग्लोइंग और खूबसूरत नजर आती है। इसके लिए आप एक चम्मच ओट्स और आधा कप दूध लेकर इसमें एक चुटकी हल्दी डालकर इसे अच्छी तरह मिक्स कर लें। फिर इसे रात को सोने से पहले चेहरे पर लगाकर 10 मिनट के लिए सूखने दें। फिर इसे ठंडे पानी से धो लें और नाइट क्रीम लगाकर सो जाएं। 

3. स्किन को मॉइस्चराइज करे

रूखी त्वचा की देखाभाल के लिए आप ओट्स और दूध का इस्तेमाल कर सकते हैं। ओट्स और दूध में हेल्दी फैट्स पाए जाते हैं, जो स्किन को ग्लोइंग बना सकते हैं। यह त्वचा की नमी को बरकरार रखते हैं। इससे स्किन चमकदार और निखरी दिखती है। इसके लिए आप ओट्स और दूध से स्किन की मसाज कर सकते हैं।

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4. कील-मुहांसों की समस्या से छुटकारा 

ओट्स और दूध पैक लगाने से आपको मुहांसों की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। ओट्स और दूध आपकी स्किन से एक्सेस ऑयल और बैक्टीरिया को हटाने में मदद कर सकता है। यह डेड सेल्स को हटाने और स्किन को साफ करने में सहायता करता है। इनमें मौजूद पोषक तत्व मुहांसों को पनपने से रोकते हैं। इसके लिए आप बेसन, ओट्स और दूध फेसपैक चेहरे और गर्दन पर लगा सकते हैं। इससे स्किन पर कोई एक्ने नहीं होते हैं। 

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5. झुर्रियों को दूर करने में सहायक

झुर्रियों को दूर करने के लिए भी आप ओट्स और दूध का इस्तेमाल करें। इससे चेहरे में कसाव आता है और त्वचा टाइट होती है। अगर आपकी आंखों के पास की त्वचा ढीली हो गई है, तो आप ओट्स और दूध की मदद से स्किन की मसाज कर सकते हैं।

(All Image Credit- Freepik.com)

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