हरसिंगार के पत्तों की चाय पीने से सेहत को मिलते हैं ये 5 फायदे, जानें आयुर्वेदाचार्य से

Benefits of Harsingar Leaves Tea: आपने अपने घर के आसपास हरसिंगार का पेड़ जरूर देखा होगा। ये पेड़ सड़क के आसपास या पार्क में टहलते हुए देखे जा सकते हैं। इस पेड़ पर लगे फूल और पत्ते दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। लोग इन्हें अलग-अलग तरह से घरेलू नुस्खों में इस्तेमाल करते हैं। हरसिंगार के फूलों को खूशबू, फेस मास्क और कई व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाता है। इसी तरह इसके पत्तों से बनी चाय कई स्वास्थ्य समस्याओं में फायदेमंद मानी जाती है। रोज इसकी चाय पीने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। इन फायदों को जानने के लिए हमने हरियाणा स्थित सिरसा जिले के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा से बात की। आइये लेख में एक्सपर्ट से जानें इस बारे में।

हड्डियां मजबूत होती हैं- Strong Bones

आयुर्वेद के मुताबिक, हरसिंगार का मतलब है हड्डियों को स्वस्थ रखने वाली चीज। इसके पत्तों में प्राकृतिक गुण पाए जाते हैं, तो हड्डियों को मजबूती देने में मदद करते हैं। इसके पत्तों की चाय बनाकर पीने से बोन डेन्सिटी बढ़ती है और हड्डियों की कमजोरी दूर होती है।

इम्यूनिटी बूस्ट होती है- Boost Immunity

हरसिंगार के पत्तों से बनी चाय इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करती है। इसमें औषधिय गुण मौजूद होते हैं, जो बीमारियों का खतरा कम करने में मदद करते हैं। इससे शरीर की सूजन कम होती है और बॉडी हेल्दी रहती है।

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गंभीर बीमारियों में असरदार- Diseases

हरसिंगार के पत्तों की चाय साइटिका, गठिया, हड्डियों से जुड़ी समस्या, बुखार, डायबिटीज और मलेरिया जैसी समस्याओं में भी फायदेमंद होती है। इसके सेवन से शरीर में सूजन कम होती है और शरीर आंतरिक रूप से मजबूत होता है।

त्वचा के लिए फायदेमंद- Good For Skin

हरसिंगार के पत्तों और फूलों दोनों को त्वचा के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह चाय त्वचा की सूजन कम करती है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जिससे त्वचा संबंधित समस्याएं ठीक होती हैं। इसके सेवन से ओवरऑल स्किन हेल्थ इम्प्रूव होती है और त्वचा में निखार आता है।

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हरसिंगार के पत्तों की चाय कैसे बनाएं? How To Make Harsingar Leaves Tea

हरसिंगार के पत्तों की चाय बनाने के लिए पैन में एक बड़ा कप पानी गर्म करें। इसमें हरसिंगार के 3-4 ताजे पत्ते डालें। इसे तब तक पकाएं जब तक पानी आधा न रह जाए। इसे छानने के बाद इसमें नींबू और शहद मिलाकर इसका सेवन करें।

एक्सपर्ट टिप

हरसिंगार के पत्तों की चाय पीना सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। अगर कम मात्रा में इसका सेवन किया जाए, तो यह नुकसानदायक नहीं होगी। लेकिन दिन में 2 कप से ज्यादा सेवन सेहत को नुकसान कर सकता है। इसका सेवन बच्चे से लेकर बड़ों तक, किसी भी उम्र के लोग कर सकते हैं। यह तासीर में गर्म होती है इसलिए अपने शरीर की प्रकृति जानने के बाद ही इसका सेवन करें।

अगर आप किसी स्वास्थ्य समस्या के लिए रोज दवा खाते हैं, तो इसे डेली डाइट में शामिल करने से पहले किसी आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें।