Benefits of Eating Green Cardamom Powder in Summers: इलायची दो तरह की होती हैं, इसमें छोटी और बड़ी इलायची शामिल हैं। छोटी इलायची को हरी इलायची (Hari Elaichi) के रूप में भी जाना जाता है। हरी इलायची का उपयोग मुंह की दुर्गंध को दूर करने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, मीठे उत्पादों का स्वाद, खुशबू और पोषण तत्वों को बढ़ाने के लिए भी हरी इलायची का उपयोग किया जाता है। आपको बता दें कि हरी इलायची की तासीर ठंडी होती है। इस इलायची को खाने से शरीर में ठंडक बनी रहती है। ठंडी तासीर की वजह से आप हरी इलायची को गर्मियों में भी आसानी से खा सकते हैं। वैसे तो अक्सर लोग हरी इलायची को चाय, दूध आदि में डालकर सेवन करते हैं। आप चाहें तो हरी इलायची के पाउडर का सेवन भी कर सकते हैं। आइए, रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल, सिरसा के आयुर्वेदिक डॉ. श्रेया शर्मा से जानते हैं गर्मियों में हरी इलायची का पाउडर खाने के फायदे (Benefits of Eating Green Cardamom Powder in Summers in Hindi)-
गर्मियों में हरी इलायची का पाउडर खाने के फायदे- Green Cardamom Powder Benefits for Summers in Hindi
1. पेट को मिलेगी ठंडक
गर्मियों में पेट और शरीर में गर्मी बनी रहती है। इसकी वजह से पेट और सीने में जलन का अनुभव होता है। अगर आपको भी पेट में गर्मी रहती है, तो आप इस मौसम में हरी इलायची के पाउडर का सेवन कर सकते हैं। हरी इलायची, पेट में ठंडक बनाए रखती है। अगर आपकी पित्त प्रकृति है, तो हरी इलायची का सेवन करना बेहद फायदेमंद हो सकता है।
2. पाचन से जुड़ी समस्याएं दूर होंगी
गर्मियों में पाचन-तंत्र कमजोर पड़ जाता है। इसकी वजह से पाचन से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप हरी इलायची के पाउडर का सेवन कर सकते हैं। हरी इलायची, पाचन की समस्याओं जैसे- कब्ज, गैस, एसिडिटी और अपच आदि से छुटकारा दिलाती है। यह पाचन-तंत्र को मजबूत बनाता है और समस्याओं से राहत दिलाता है।
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3. त्वचा के लिए फायदेमंद
गर्मियों में त्वचा से जुड़ी समस्याएं भी परेशान करती हैं। इस मौसम में त्वचा पर मुंहासे, दाग-धब्बे और फोड़े-फुंसियां हो जाती है। ऐसे में हरी इलायची का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है। हरी इलायची शरीर में जमा टॉक्सिंस को बाहर निकालती है। इससे त्वचा पर निखार आता है और त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है।
4. शरीर में एनर्जी लाए
गर्मियों में धूप और गर्मी में ज्यादा समय बिताने की वजह से थकान और कमजोरी का अनुभव होता है। शरीर में एनर्जी बनाए रखने के लिए आप हरी इलायची के पाउडर का सेवन कर सकते हैं। हरी इलायची शरीर को ऊर्जावान बनाता है। इससे नींद अच्छी आती है और थकान-चिंता भी दूर होती है।