थायराइड में धनिया के पत्तों और अनार का जूस पीने से सेहत को मिलते हैं कई फायदे, जानें इसकी रेसिपी

Coriander Leaves and Pomegranate Juice Benefits for Thyroid Patients: हार्मोनल असंतुलन की वजह से महिलाओं को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। हालांकि, पुरुषों को भी हार्मोनल असंतुलन के कारण कई दिक्कतें होने लगती हैं। लेकिन महिलाओं को इससे ज्यादा परेशानी होती है। हार्मोनल असंतुलन की वजह से पीसीओडी, पीसीओएस या फिर थायराइड जैसी समस्याएं हो सकती हैं। दरअसल, जब थायराइड हार्मोन का असंतुलन होता है, तो हाइपोथायराइडिज्म या हाइपरथायराइडिज्म की समस्याएं हो सकती हैं। जब शरीर में थायराइड हार्मोन का उत्पादन सही मात्रा में नहीं हो पाता है, तो इस स्थिति में थायराइज रोग हो जाता है। थायराइड रोगियों को अपनी लाइफस्टाइल और खान-पान का खास ख्याल रखना चाहिए। अगर आप भी थायराइड रोगी हैं, तो अपनी डाइट में धनिया के पत्तों और अनार का जूस पी सकते हैं। इससे आपको काफी लाभ मिलेगा। 

थायराइड में धनिया के पत्तों और अनार का जूस पीने के फायदे- Benefits of Drinking Coriander Leaves and Pomegranate Juice in Thyroid

1. थायराइड हार्मोन में सुधार 

अगर आप नियमित रूप से धनिया के पत्तों और अनार का जूस पिएंगे, तो इससे थायराइड हार्मोन में सुधार होगा। इस जूस को पीने से थायराइड फंक्शन में भी सुधार होता है। इसलिए अगर आप थायराइड रोगी हैं, तो आपको अपनी डाइट में इस जूस को जरूर शामिल करना चाहिए।

2. टीएसएच लेवल कंट्रोल करे

थायराइड रोगियों के लिए टीएसएच लेवल को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी होता है। अगर आप रोजाना इस जूस का सेवन करेंगे, तो इससे टीएसएच लेवल भी कंट्रोल में रहेगा।

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3. वजन घटाने में मददगार

थायराइड रोगियों का अक्सर वजन बढ़ने लगता है। अगर आप भी थायराइड रोगी हैं और आपका वजन बढ़ रहा है, तो आप धनिया के पत्तों और अनार के जूस का सेवन कर सकते हैं। इससे आपको कैलोरी और फैट को बर्न करने में भी मदद मिलेगी। धनिए का जूस कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कंट्रोल में रखने में मदद करता है।

4. तनाव दूर करे

थायराइड रोगी तनाव और चिंता में भी घिर रहते हैं। ऐसे में आपके लिए धनिया के पत्तों और अनार का जूस पीना फायदेमंद हो सकता है। इस जूस को पीने से ऑक्सीडेटिव तनाव दूर होता है और थायराइड हार्मोन को रेगुलरेट करने में मदद मिलती है।

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धनिया के पत्तों और अनार का जूस कैसे बनाएं?- Coriander Leaves and Pomegranate Juice Recipe in Hindi

• इस जूस को बनाने के लिए आप धनिया के पत्तों को पानी से साफ धो लें। 
• अब अनार, गाजर, सूरजमुखी के बीज और पानी लें।
• इन सभी को ग्राइंड कर लें। 
• आप चाहें तो कद्दू के बीजों का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।

इस जूस को पीने से आपको थायराइड में काफी आराम मिलेगा। लेकिन अगर आपका थायराइड का स्तर ज्यादा बढ़ा रहता है, तो इस स्थिति में आपको डॉक्टर से जरूर कंसल्ट करना चाहिए और दवाइयों का सेवन करना चाहिए।